Эрдэмтэд стресс ба аутоиммун өвчин хоёрын шууд холбоог баталж байна

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Үүнийг нотлохын тулд судлаачид 30 жил зарцуулсан.

Тэд бүх өвчин мэдрэлээс үүсдэг гэж хэлдэг. Тэгээд ерөнхийдөө тэд худлаа ярьдаггүй. Дараах аутоиммун өвчинтэй стресстэй холбоотой эмгэгүүдийн холбоо нь байнгын сөрөг туршлага ба аутоиммун өвчний хөгжил хоёрын хоорондын уялдаа холбоог хоёрдмол утгагүй нотолсон.

Стокгольм дахь Каролинска хүрээлэнгийн эрдэмтэд Шведийн сая гаруй хүний амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийг 30 жилийн турш судалжээ. Тэдний 100 мянга орчим нь (10%) нь стресстэй холбоотой эмгэгтэй албан ёсоор оношлогджээ, жишээлбэл:

цочмог стрессийн урвал;
янз бүрийн гаралтай сэтгэлзүйн цочрол;
дасан зохицох эмгэг;
гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD).

Энэ бүлгийг 30 насандаа стресст өртөөгүй хүмүүстэй харьцуулсан. Үр дүн нь тодорхой бөгөөд нэлээд тааламжгүй болсон.

Удаан хугацааны цочмог стресст өртсөн хүмүүс аутоиммун өвчин тусах магадлал 30-40% илүү байдаг.

Аутоиммун өвчнийг аутоиммун өвчин гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь дархлааны систем нь тодорхой бус шалтгаанаар өөрийн биеийн эсүүд рүү дайрч, дотоод үрэвсэл үүсгэдэг. Одоо нэг шалтгаан нь тодорхой болсон.

Хөгжил нь стрессийг өдөөдөг өвчний жагсаалтад 41 аутоиммун өвчин орно, үүнд:

псориаз;
ревматоид артрит;
Crohn-ийн өвчин (архаг, 6 сараас дээш хугацаагаар үргэлжилдэг, ходоод гэдэсний замын өвчин);
celiac өвчин (цавуулаг үл тэвчихтэй холбоотой хоол боловсруулах эмгэг).

Сонирхолтой нь, PTSD-ийн дараа антидепрессант эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүс ирээдүйд дотоод үрэвслээр өвдөх магадлал бага байсан.

Эрдэмтэд өөрсдийн ажиглалтын үр дүнд аутоиммун өвчин нь стресстэй амьдрахтай холбоотой байж болзошгүй гэсэн нэг гол дүгнэлтийг гаргажээ. Судалгаанаас харахад хэрэв та сэтгэл санааны хүнд дарамтанд байгаа бол стрессээс ангижрах арга замыг эрэлхийл. Таны эрүүл мэнд, амьдралын үргэлжлэх хугацаа үүнээс хамаарна.

Хэрэв стрессийн түвшин харьцангуй бол та өөрөө үүнийг даван туулахыг оролдож болно. Үүнийг хэрхэн хийх талаар Lifehacker олон удаа бичсэн - жишээ нь, мөн.

Гэхдээ хэцүү тохиолдолд энгийн аргууд тус болохгүй тул мэргэжилтэнтэй цаг тухайд нь зөвлөлдөж, сэтгэлзүйн эмчилгээ эсвэл антидепрессант эмчилгээ хийлгэх нь маш чухал юм.