Та яагаад Даваа гаригт шинэ амьдралаа эхлүүлдэггүй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Шинэ амьдрал даваа, шинэ жил, зун эхэлдэггүй, та үүнд бэлэн болсон үед л эхэлдэг. Энэхүү зочны нийтлэлдээ Александр Андрианов биеийн тамирын заалны жишээн дээр хүн бүрийн дуртай "сайхан болзоо" гэсэн арга яагаад хэзээ ч бүтдэггүй, таны амьдралд юуг өөрчилж эхлэх ёстойг өгүүлэв.

Даваа гариг бол аймшигтай цаг: фитнесс клубт байгаа хүмүүс хөл хөдөлгөөн ихтэй байдаггүй. Хувцас солих өрөөнд жинхэнэ түгжрэл бий, та симулятор руу явж чадахгүй, шүршүүрт дараалал үүсдэг. Улс орон спортоор амьдардаг!

Гэхдээ энд нэг гайхалтай зүйл байна: хүмүүсийн дунд аль хэдийн цөөхөн хүн байгаа, баасан гаригт - мэдэгдэхүйц бага, Бямба гарагт танхим бараг хоосон байна.

Учир нь хүмүүс "шинэ амьдрал эхлүүлж" байна. Энэ нь ихэвчлэн Даваа гарагт болдог. Интернэтээс хоёр, гурван нийтлэл уншиж, бүх зүйлийг мэддэг, чаддаг гэж үзэгчдэд хүрч ирдэг. Тэдэнд ийм ачаатай дасгалжуулагч ч хэрэггүй.

Дараа нь тэд санамсаргүйгээр симуляторууд руу ээлжлэн ойртож, тэндээ бүрэн устгагдах болно. Өөрөөр хэлбэл, өөрийгөө өрөвдөхгүй байна: спортоор хичээллэхээр шийдсэн тул би тэгсэн. Спорт бол цус, хөлс, нулимс юм.

Энэ зураг зуршлаасаа салахгүй байвал сайн. Гэхдээ энэ нь сүйрээгүй ч гэсэн маргааш өглөө нь тэр дэлхийн бүх зүйлийг хараах болно, учир нь тэр тайван ч хөдөлж чадахгүй тул бүх бие нь там шиг гаслах болно.

Тэгээд нөхөр нь спорт түүнд тохирохгүй хэвээр байх болно гэдгийг шийдэх болно. Энэ нь залуу, эртхэнд зориулагдсан боловч тэр аль хэдийн оройтсон байна. Тийм ээ, эсвэл зүгээр л, тэр үүний төлөө бүтээгдээгүй. Энэ нь шар айраг, баяраар архинд хүртэл бүтээгдсэн боловч ямар нэгэн байдлаар спортод тийм ч тохиромжтой биш юм.

Хамгийн зөрүүд нь мягмар гаригт, магадгүй лхагва гаригт буцаж ирэх бөгөөд тэдний биеийг санамсаргүй байдлаар хөнөөж, спортод үүрд баяртай гэж хэлэх болно. Тэд сардаа хоёр удаа ирж мөсөө цэвэрлэнэ, ямар нэг шалтгаанаар захиалга авсан гэж ярьдаг. Тэр ч байтугай ялангуяа шуургатай libation дараа - "өөрийн эрүүл мэндийг сайжруулах."

Зарчмын хувьд архи уусны дараа "эрүүл мэндийг сайжруулах" боломжгүй, гэхдээ хүмүүс өөрсдөө сахалтай байдаг. Эмч нар тэнд юу гэж хэлснийг бодоод үз дээ - тэд өөрсдийн статусын дагуу хэтрүүлэх ёстой.

Ерөнхийдөө фитнессийн өрөөнд ирцийг хялбархан таамаглаж болно. Энэ бол бараг бүх даваа гараг, сарын эхэн үе, ялангуяа жилийн эхэн үе юм - хэрэв та 1-р сард хэдэн шинэ амьдралын эхлэгч ирдэгийг мэдэж байсан бол.

Мөн энэ зургийг би үргэлж нэг л хэвээрээ байдаг болохоор үргэлж гунигтай хардаг. Ийм 50 гаруй сонирхогчоос нэг сарын дотор дор хаяж 3-4 хүн үлдвэл маш сайн хэрэг.

Амьдралаа бодитоор өөрчил

Мэдээжийн хэрэг, хүмүүс танхимд ирэхэд би бүх талаараа баяртай байх болно, гэхдээ миний бодлоор Даваа гариг эсвэл оны эхэн дэх сайхан болзоонд зочлохоос өөр тэнэг зүйл байхгүй. Эдгээр сайхан болзоонууд бүгд зохиомол юм.

Бусад хүслийн нэгэн адил спортоор хичээллэх хүсэл нь төлөвшсөн байх ёстой.

Хүн энэ нь яагаад хэрэгтэй байгааг, амьдралдаа юу өөрчлөхийг хүсч байгаагаа, мөн үүнийг үнэхээр хүсч байгаагаа ухамсарлаж, мэдрэх ёстой, гэхдээ тэр үүнгүйгээр амьдарч чадахгүй, энэ бол түр зуурын хүсэл биш юм!

Хүсэл нь төлөвшсөн үед та танхимд ирэх хэрэгтэй болно. Зөвхөн энэ тохиолдолд хүн урам зоригтой байх болно. Тэрээр мэргэжлийн сургагч багштай зөвлөлдөж, сургалтын хөтөлбөр боловсруулж, ямар үр дүнд хүрэх, хэдэн цагийн дараа хүрэх боломжтой болох талаар ярилцаж, хоол тэжээлийн талаар ярилцахаа мартуузай - ерөнхийдөө тэр асуудалд системтэйгээр хандах болно.

Спорт бол урт хугацааны стратеги юм. Амьдралынхаа туршид бурхны тооцоогоор идсэн, юу ч хийгээгүй, 1-р сард ирээд Брэд Питт шиг дүрстэй болохыг хүсч, зун гэхэд шоо дөрвөлжин шахаж байсан тийм зүйл байхгүй. Тиймээ, хамгийн сайн тохиолдолд та хоёр жилийн дараа энэ үзүүлэлттэй байх болно, дараа нь та тогтмол дасгал хийвэл.

Сайхан болзоонд фитнесст ирдэг хүн үнэхээр спортоор хичээллэдэггүй. Тэр бардамналаа зугаацуулахыг хүсч байгаа болохоор би ямар ухаантай хүн бэ, энэ сайхан мөчид спорт миний амьдралд орж ирнэ гэж тэд хэлдэг. Эхнэр маань надаар бахархах болно, найзууд маань хүндэтгэлтэйгээр гар барина!

Тэд хайртай хүмүүсийнхээ зөвшөөрлийг авч, загварт хүндэтгэл үзүүлж, ёс суртахууны тодорхой эрх мэдэлтэй амьдарч эхлэхийг хүсдэг. Юу ч байсан, гэхдээ зүгээр л долоо дахь хөлс хүртэл хагалах хэрэггүй. Тэд амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлээ өөрчлөх, ямар нэгэн байдлаар өөрсдийгөө хязгаарлах, тэвчихэд бэлэн биш байна.

Тэд үүлэн дунд эргэлдэж, дээрээс нь хаа нэгтээгээс шоо дөрвөлжин буух болно гэж төсөөлөөд үз дээ. Ид шидээр! Тэднийг юу хүлээж байгааг мэдэхгүй бөгөөд үүнтэй тулгарах үед тэд хүсэл зоригоо алддаг.

Би ийм хүмүүсийг тэвшин дэх нохой гэж нэрлэдэг: тэд удахгүй үзэгчдийг үүрд орхиж, тэр үед шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэж, үүнийг хийх гэж байгаа хүмүүст саад учруулах болно.

Хэрэв та амьдралаа өөрчилж, ямар нэг зүйл хийхээр шийдсэн бол спорт, шинэ бизнес эсвэл байшин барих гэх мэт - сайхан болзоог хүлээх хэрэггүй. Хэрэгцээг мэдрэх үедээ хий.

Асуултанд системтэйгээр хандаарай: тулгарах зүйлдээ бэлтгэхийн тулд сэдвийг сайтар судалж үзээрэй.

Тиймээс урам зориг өгөх хөшүүрэг болох сайхан болзооны оронд дараахь зүйлийг ашиглаарай.

1. Боловсорсон хүсэл. Та шинэ ажил мэргэжил, түүний цаг үеэ олсон байдал, тулгарч буй бэрхшээлийг бүрэн ухамсарлаж байна.
2. Системийн хандлага. Та шинэ хэргийн талаар аль болох их мэдээлэл авч, танаас юу шаардаж байгааг олж мэдээрэй.
3. Тэвчээр. Та хурдан үр дүнг хүлээхгүй, үйл явц, жижиг ялалтуудад таашаал авдаг.

Эдгээр гурван цэг нь танд шавхагдашгүй урам зоригийг өгч, хүсэл зоригийн агуу таяг болно.