Мөргөлдөөний нөхцөл байдлыг ашигтай боломж болгон хувиргах 7 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Маргаан, санал зөрөлдөөн бол шинэ зүйл сурахад тохиромжтой үе юм.

Зөрчилдөөн бол мухардмал төгсгөл биш, харин шинэ боломжуудад хүргэдэг хаалга гэж төсөөлөөд үз дээ. Судлаагүй газар нутаг, шинэ сэтгэлгээний хэв маягийг илрүүлэх хэрэгслүүд. Өөрийгөө өмөөрөх, бусдыг буруутгах нь гол зүйл биш юм. Зөрчилдөөнийг хэрхэн харж болохыг мэдэхийн тулд "Бид яагаад хашгирдаг" номын зохиогч Бастер Бенсоныг ашиглана уу. Үр дүнтэй зөрчилдөөний урлаг ".

1. Та болон таны өрсөлдөгч нэг зүйлийн талаар маргаж байгаа эсэхийг шалгаарай

Хэн нэгэнтэй маргалдаж байх хооронд "Хүн зүгээр л юу болохыг ойлгохгүй байна" гэсэн бодол төрж байсан уу? Ийм байх бүрэн боломжтой. Маргааны сэдвийг мэддэг байсан ч ярилцагч энэ нь танд яагаад ийм чухал болохыг ойлгохгүй байж магадгүй юм.

Нэг минут удааширч, энэ маргаан юуны талаар бодож үзээрэй: ямар нэг зүйлийн үнэн зөв байдлын талаар (баталгааж болох баримтууд байдаг), ямар нэг зүйлийн ач холбогдлын талаар (таны хувьд ямар нэгэн утга учиртай зүйл), ашигтай байдал (нөхцөл байдал байдаг бөгөөд үүнээс өөр үр дүнд хүрч болно). Та болон таны өрсөлдөгч нэг зүйлийн талаар маргаж байгаа эсэхийг шалгаарай.

2. Сэтгэл хөдлөлөө хянаж бай

Юуны өмнө, тэд танд хайхрамжгүй хандсан зүйлийг заналхийлж байгаа мэт санагдах үед сэтгэлийн түгшүүр төрүүлээрэй. Ийм мөчид маргаан нь хувийн шинж чанартай болж, зан үйлийн үр ашиггүй хэв маяг руу шилжихэд маш хялбар байдаг - өөрийгөө хамгаалах, буруушаах.

Бид ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлдөө сохроор бууж өгдөг, эсвэл эсрэгээр нь тэднийг дарахыг хичээдэг ч энэ хоёр сонголт нь зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг. Сэтгэлийн түгшүүрийг таныг илүү ухаалаг шийдвэрт хүргэх замын тэмдэг гэж хараарай. Тэдэнтэй холбоотой зүйлүүд яагаад танд маш чухал болохыг ойлгож, тэднийг хамгаалж үзээрэй.

3. Зөвхөн өөрийнхөө төлөө ярь

Хэрэв та өөрийн туршлагад тулгуурлавал таны үгтэй маргах нь бараг боломжгүй юм. Гэхдээ та бусад хүмүүсийн өмнөөс ярьж эхлэхэд хэн ч таны аргументыг эсэргүүцэж, эргэлзэж болно. Мөн та хэтрүүлэн ярих, мэдээллийг хялбарчлах, эсвэл хэвшмэл ойлголтод орох магадлал өндөр байна. Мөн маргаан дахь байр сууриа сулруулах нь гарцаагүй.

Тиймээс яриагаа өөрийнхөө туршлагаас бүтээгээрэй. Хэрэв хэн нэгний туршлага таны үндэслэлд үнэхээр чухал бол тэр хүнд энэ тухай биечлэн ярих арга замыг олоорой.

4. Зөрчилдөөний үндсийг ол

Хэрэв та учрыг нь олох гэж оролдохгүй, харин зөвхөн баримт дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл маргаан үр дүнтэй байхаа больсон. Асуудлын үндэс нь хэвээрээ байгаа.

Ярилцагчаасаа илэн далангүй асуулт асууж, тэр яагаад маргаж эхэлснийг олж мэд ("Энэ нь танд маш чухал, яагаад гэдгийг ойлгоход тусална уу"). Нөхцөл байдлыг аль болох хурдан шийдэх гэж оролдохын оронд санал зөрөлдөөний үндсэн шалтгааныг хайж олох хэрэгтэй.

5. Сүнсийг хайх

Сүнс байдаг гэж хэсэгхэн зуур төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв та үүнд итгэвэл өмнө нь нэг их анхаардаггүй байсан зүйлээ анзаарч эхлэх болно (арьсанд чинь гэнэт хүйтэн агаар орох, шалны хагархай хавтан), түүнд шинэ утга санаа өгөх болно.

Ийм сэтгэлгээг маргаанд оруулахыг хичээ. Эхэндээ энэ нь танд утгагүй мэт санагдаж байсан ч хэн нэгний байр сууринаас хэргийг хар. Боломжтой бол та орхигдуулж байсан эсвэл хамааралгүй гэж үзсэн зүйлсээ анзаарах болно. Энэ нь өрсөлдөгчөө илүү сайн ойлгоход тусална.

6. Орчноо өөрчлөх

Хүрээлэн буй орчин нь мөргөлдөөний өнгө аясаар хүчтэй нөлөөлдөг. Маргаангаа төвийг сахисан орчинд байлгахыг хичээ. Хүн бүрийг дуртайяа сонсож байгаа эсэх, хүссэн үедээ явах боломжтой эсэх, үзэл бодлын өөрчлөлтийг хэвийн гэж үздэг эсэх талаар бодоорой.

Хэрэв ажлын байран дахь нөхцөл байдал тохиромжгүй бол та хэн нэгэнтэй зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх шаардлагатай бол зугаалж, явж байхдаа ярилц. Хэрэв энэ боломжгүй бол утсаар холбоо бариарай, зөвхөн захидал харилцаагаар асуудлыг шийдэж болохгүй.

7. Апория руу тэмүүл

Хэрүүл маргаанд ялах нь маш таатай байдаг гэж бид боддог байсан. Гэхдээ үүнээс ч илүү тааламжтай мэдрэмж байдаг - энэ болтол та үнэнд хүрэх замыг буруугаар илэрхийлсэн гэсэн ойлголт юм. Грекийн гүн ухаанд энэ төлөвийг апориа гэж нэрлэдэг.

Зөв хариултанд хүрэх нь үргэлж чухал биш гэдгийг санаарай. Маргаан дээр бид бүх зүйлийг мэддэггүй, заримдаа буруу байдаг гэдгийг ойлгодог. Эдгээр яриа нь хүмүүсийг өөрчилж, нэгтгэдэг. Тэд ялалт авчрахгүй байж болох ч биднийг илүү ухаалаг болгодог.