Нойрны апноэ хаанаас гардаг вэ, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Заримдаа сайн сайхан байдлаа сайжруулахын тулд хажуу эсвэл гэдсэн дээр унтахад өөрийгөө сургахад хангалттай.

Унтах апноэ гэж юу вэ

Унтах апноэ нь хүн унтаж байх үед амьсгал түр зуур зогсох явдал юм. Ийм завсарлага нь хэдхэн секундээс минут хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд цагт 30 хүртэл удаа давтаж болно.

Ерөнхийдөө апноэ нь янз бүрийн нөхцөлд тохиолдож болох амьсгалын замын хөдөлгөөнийг зогсоох явдал юм. Жишээлбэл, гуурсан хоолойн багтраатай. Эсвэл ухамсартай амьсгалаа зогсоохоор шийдсэн үед (чөлөөт шумбах үед). Гэхдээ зүүдэндээ амьсгалах нь маш түгээмэл байдаг.

Нойрны апноэ хаанаас ирдэг, яаж үүсдэг вэ?

Унтах үед амьсгалын зам нарийсч, нойрны апноэ / NHS, агаар орохоо больсон үед үнэ цэнийн бууралт үүсдэг.

Энэ нь ихэвчлэн нойрны апноэ / Майо клиникийн улмаас хоолойн булчин суларч, зөөлөн тагнай залгиурыг хааж эхэлдэг. Энэ төрлийн нойрны апноэ нь бөглөрөлт апноэ гэж нэрлэгддэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа шалтгаан нь өөр байдаг: унтаж буй тархи амьсгалыг удирддаг булчинд зөв дохио илгээхээ "мартдаг". Дараа нь төвийн нойрны апноэгийн тухай ярь.

Амьсгалын замыг нарийсгах эрсдэл нь дараахь тохиолдолд илүү өндөр байдаг.

• Та илүүдэл жинтэй байна.
• Та анатомийн хувьд нарийн залгиур, мөгөөрсөн хоолойтой.
• Таны ойр дотны хүмүүс ч гэсэн нойрны апноэтэй байсан.
• Та өндөр настай хүн.
• Та гүйлсэн булчирхай эсвэл аденоид томорсон. Энэ шалтгааны улмаас бага насны хүүхдүүдэд нойрны апноэ / MedlinePlus-д тохиолдож болно.
• Та тамхи татдаг эсвэл архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг.
• Чи нуруун дээрээ унтаж хэвшчихсэн.
• Та байнга хамар битүүрч, амаараа амьсгалдаг.
• Та зүрхний дутагдал, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, Паркинсоны өвчин гэж оношлогддог. Эрсдлийн хүчин зүйлүүд нь олон уйланхайт өндгөвчний хам шинж, дааврын эмгэг, цус харвалт, астма зэрэг уушигны архаг өвчин юм.

Мөн нойрны апноэ нь эрэгтэйчүүдэд эмэгтэйчүүдээс 2-3 дахин их тохиолддог гэсэн нотолгоо байдаг. Гэсэн хэдий ч сүүлчийнх нь цэвэршилтийн дараа амьсгалын замын түр зуур зогсох эрсдэл эрс нэмэгддэг. Хяналтгүй нойрны апноэгийн аюул / Жонс Хопкинс анагаах ухаан.

Унтах апноэ яагаад аюултай вэ?

Бие махбодь нь асуудлыг шууд хүлээн зөвшөөрдөггүй тул хүчилтөрөгч хэсэг хугацаанд уушгинд ордоггүй. Дараа нь тархи хариу үйлдэл үзүүлж, рефлексүүд өдөөж, булчингийн хүч чармайлтаар амьсгалын замыг нээж, амьсгал авахын тулд хүн сэрдэг. Энэ нь ихэвчлэн хурц, чанга хурхирах чимээ дагалддаг.

Сэрэх нь ихэвчлэн маш богино байдаг тул хүн үүнийг анзаардаггүй бөгөөд дахин унтдаг. Гэсэн хэдий ч ийм тохиолдол давтагддаг бөгөөд үүний үр дүнд нойрны апноэ нь эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Энд зөвхөн цөөн хэдэн хүндрэлүүд байна.

Өдрийн турш үргэлж ядрах мэдрэмж

Тогтмол сэргэлтийн улмаас хүн унтаж, сэргэж чадахгүй. Тиймээс өдрийн цагаар тэр үргэлж унтаж амрахыг хүсдэг бөгөөд түүнд ямар ч хүч байхгүй мэт санагддаг.

Нойрны апноэ өвчтэй хүмүүс ажил дээрээ осолд өртөх, осолд өртөх нь бусдаас илүү байдаг. Энэ эмгэгтэй хүүхдүүд ихэвчлэн хичээлдээ тааруухан, зан үйлийн бэрхшээлтэй байдаг.

Гипертензи болон бусад зүрх судасны эмгэгүүд

Нойрсох үед амьсгал зогсоход цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшин хурдан буурдаг. Үүнийг нөхөхийн тулд тархи нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрх судасны системд бүхэлдээ илүү их ачаалал өгдөг.

Тиймээс нойрны апноэ нь цусны даралт ихсэх, тахикарди үүсэх, миокардийн шигдээс, цус харвалт үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Зарим өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг

Унтах апноэ нь эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг бууруулж, улмаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хөгжилд түлхэц болдог.

Нэмж дурдахад, энэ амьсгалын замын хямрал нь элэгний согтууруулах ундааны бус өөхний өвчнийг өдөөдөг. Апноэ нь бодисын солилцооны синдромтой холбоотой бөгөөд мэс заслын дараах хүндрэлийн эрсдэл нэмэгддэг.

Унтах апноэ хэрхэн таних вэ

Нойрны апноэ өвчний хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол унтах үед хурхирах чимээ юм. Гэхдээ бусад шинж тэмдгүүд бас байдаг.

Тэдгээрийн заримыг бие даан анзаарах боломжгүй юм. Тэдгээрийг ихэвчлэн таныг унтаж байх үед ойр дотны хүмүүс л хэлдэг.

Та ямар шинж тэмдгийг анзаарч болох вэ?

• Шөнийн цагаар тодорхой шалтгаангүйгээр байнга сэрдэг.
• Өглөө байнга толгой өвддөг.
• Сэрсэн үед хуурай ам.
• Нойрмоглох, өдрийн цагаар эрч хүч дутагдах мэдрэмж.
• Төвлөрөлтэй холбоотой асуудлууд.
• Байнга ядаргаа, сэтгэлийн хямрал.

Бусад хүмүүс танд хэлж болох шинж тэмдгүүд

• Унтах үед амьсгал чинь үе үе зогсдог.
• Чи чанга хурхирдаг.

Унтах апноэтой юу хийх вэ

Хэрэв та нойрны апноэ шинж тэмдгийг анзаарсан бөгөөд тэд таныг эмчид үзүүлэх шаардлагатай эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол зөрчлөө өөрөө засахыг оролдоорой Нойрны апноэ / NHS. Унтах апноэ / Майо клиникт амьдралын хэв маягаа бага зэрэг өөрчилснөөр үүнийг хийж болно.

1. Хэрэв байгаа бол илүүдэл жингээ хас. Зарим тохиолдолд биеийн жин хэвийн байдалдаа орсны дараа апноэ бүрэн арилдаг. Зүгээр л тайвширч болохгүй: хэрвээ та дахин жин нэмбэл зөрчил буцаж болно.
2. Спортоор хичээллээрэй. Майо клиникийн нэр хүндтэй эмнэлгийн мэргэжилтнүүд жингээ хасахгүй байсан ч тогтмол дасгал хийснээр амьсгал давчдах нь багасдаг гэж мэдэгджээ. Тиймээс өдөрт дор хаяж 30 минут дасгал хийхийг хичээ. Ачааны хувьд хурдан алхах эсвэл дугуй унах нь бас тохиромжтой.
3. Архи, боломжтой бол тайвшруулах эм, нойрны эм зэрэг эм хэрэглэхээс зайлсхий. Тэдгээрийн улмаас хоолойны арын булчингууд нойрсож байхдаа хэт их амарч, амьсгалахад саад болдог.
4. Нуруун дээрээ биш, хажуу тийшээ эсвэл гэдсэн дээрээ унт. Нуруун дээрээ унтах нь хэл, зөөлөн тагнай хоолойны ар тал руу шилжиж, амьсгалын замыг багасгадаг.
5. Тамхи татахаа боль.

Хэрэв гэрийн аргууд тус болохгүй бөгөөд та хайртай хүмүүсээ хурхирч, өдрийн цагаар ядарч сульдсан хэвээр байвал эмчилгээний эмчид хандаарай.

Унтах апноэ хэрхэн эмчлэх вэ

Эхлээд та оношийг тодруулах хэрэгтэй. Таны шинж тэмдгүүдийн талаар асуусны дараа таны эмч нойрны апноэ / Майо клиникт нойрны шинжилгээ хийлгэхийг санал болгоно. Ийм судалгааг мэргэжлийн эмнэлэгт (шөнийн цагаар очиж эмч нар унтаж байх үед тархи, зүрх, уушигны үйл ажиллагааг судлах боломжтой) болон гэртээ хийж болно. Хоёр дахь тохиолдолд та зөөврийн нойрны хяналтын төхөөрөмжийг ашиглахыг хүсэх болно.

Хэрэв онош батлагдсан бол эмч нойрны апноэ үүсэх шалтгааныг тогтоохыг оролдох болно. Үүнийг хийхийн тулд та нарийн мэргэжлийн мэргэжилтнүүд, жишээлбэл, ENT (амьсгалын замын нээлттэй байдлыг шалгах), зүрх судасны эмч, мэдрэлийн эмч рүү илгээнэ. Хэрэв тэд ямар нэгэн зөрчил илрүүлбэл үүнийг засах шаардлагатай болно - дараа нь апноэ асуудал өөрөө алга болно.

Амьсгалын замын түр зуур баривчлах шууд шалтгааныг олж чадаагүй тохиолдолд нойрмоглогчийн тусламж шаардлагатай болно. Эмч танд тусгай нойрны апноэ / NHS төхөөрөмжийг сонгох болно - CPAP гэж нэрлэгддэг төхөөрөмж (Англи хэл дээрх CPAP - Амьсгалын замын тогтмол эерэг даралт).

Энэ аппарат нь унтаж байхдаа зүүж болох маск юм. Энэ нь амьсгалын замд агаарыг үлээлгэх компрессортой холбогддог. Ийм төхөөрөмжтэй бол та үнэхээр амарч байхын тулд өдөр бүр унтахыг зөвлөж байна.

Нойрны апноэ эмчлэх өөр аргууд байдаг. Жишээлбэл:

• Амьсгалын замыг нээлттэй байлгахад тусалдаг төхөөрөмжүүд. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь зөөврийн хиймэл бохьтой адил бөгөөд унтахын өмнө амандаа хийх ёстой. Тэд доод эрүүг бага зэрэг урагшлуулж, залгиурын хөндийг өргөжүүлдэг.
• Мэс заслын үйл ажиллагаа. Тэдгээрийн тусламжтайгаар эмч нь амьсгалын замыг нэмэгдүүлэхийн тулд гүйлсэн булчирхай эсвэл зөөлөн тагнайн хэсгийг арилгах буюу шахах боломжтой. Бусад сонголтууд нь доод эрүүг урагшлуулахад чиглэгддэг.

Гэсэн хэдий ч ийм аргыг CPAP эмчилгээнээс бага үр дүнтэй гэж үздэг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд зөвхөн эмч таны хувийн шинж чанар, хүслийг харгалзан эмчилгээний аргыг сонгох боломжтой.