Хүн болгонд таалагдах шаардлагаас яаж салах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Танихгүй хүмүүст таалагдахгүй байх гэж бодсоноос үүдэлтэй түгшүүр нь амьдралыг маш хэцүү болгодог. Энэхүү хор хөнөөлтэй хэрэгцээнээс хэрхэн ангижрах талаар сэтгэл судлаачид хэлж байна.

Өөрийгөө бэхний толбо гэж төсөөлөөд үз дээ

Алдарт Роршах сэтгэлзүйн тестийг санаарай, энэ үед та бэхний толбоны зургийг харж, юу харж байгаагаа дүрслэх хэрэгтэй. Дараа нь өөрийгөө цаасан дээрх ийм толбо гэж төсөөлөхийг хичээ. Нөгөө хүний харж байгаа зүйл нь бэхэн толбо гэхээсээ илүү өөрийнхөө тухай, өөрөөр хэлбэл таны тухай өгүүлдэг. Нэг хүнд өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэх чанарууд нь эсрэгээрээ нөгөө хүнийг уурлуулах болно.

Бусад хүмүүс таныг хэрхэн хүлээж авах нь өөрсдөдөө тантай ижил төстэй шинж чанаруудыг олж харснаас ихээхэн шалтгаална. Судлаачдын үзэж байгаагаар бид өөртэйгөө төстэй зан авиртай хүмүүст илүү татагддаг. Туршилтын явцад энэ нь ялангуяа хүсээгүй шинж чанартай хүмүүсийн дунд мэдэгдэхүйц байв. Оролцогч хэдий чинээ их сандарч, халуухан зантай байна, төдий чинээ ижил шинж чанартай хүмүүсийг эерэгээр дүгнэдэг.

Бүү мартаарай: та зөвхөн зан авираа хянаж чадна, гэхдээ ярилцагчийн зан чанар, давуу талыг биш.

Танд үл мэдэгдэх хүчин зүйлсийн талаар бод

Таны зан чанараас гадна бусад олон хүчин зүйл бусдын ойлголтод нөлөөлдөг. Хүн бүр өөрийн гэсэн асуудал, өөрийн гэсэн асуудал, өөрийн гэсэн сэтгэл санаатай байдаг. Хэн нэгэн ажил дээрээ хэцүү өдөртэй, эсвэл хайртай хүмүүстэйгээ хэрэлдэж, эсвэл зүгээр л хийх ёстой асар том жагсаалттай байж болно. Танд үл мэдэгдэх эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь ярилцагч танд хэрхэн хариулахад нөлөөлөх боловч тэдгээр нь тантай ямар ч холбоогүй юм. Өөрийнхөө ач холбогдолгүй байдлыг өөртөө сануулах нь заримдаа тустай байдаг.

Сэтгэн бодох алдаагаа тодорхойл

Бид ихэвчлэн танин мэдэхүйн хэв маягийн золиос болдог. Бид өөрсдийнхөө тухай сөрөг бодлуудыг бусдад өгч, тэдний бүх үг, хариу үйлдлийг өөрсдийн зардлаар авч, хамгийн муу хувилбарыг төсөөлдөг. Энэ нь ухамсаргүйгээр тохиолддог.

Та ямар гажуудалд өртөж байгаагаа ойлгохыг хичээ. Та өөрийнхөө болон бусдын талаар ямар таамаг дэвшүүлдэг вэ? Та юуг ихэвчлэн энгийн гэж үздэг вэ? Та хэр шударга хүн бэ? Ярилцлагын өмнө, үеэр болон дараа нь төрсөн бодолдоо анхаарлаа хандуулаарай. Таны ойлголтыг юу гажуудуулсан болохыг олж мэдэхийн тулд өөртөө үнэнч бай.

Сөрөг байдлыг төвийг сахисан байдлаас ялгах

Тодорхойгүй байдал нь биднийг эвгүй байдалд оруулдаг. Хэрэв хүн илт найрсаг эсвэл илт дайсагнасан дохио илгээдэггүй бол түүний хандлагыг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Тиймээс бид бүрэн төвийг сахисан олон яриаг сөрөг гэж тайлбарладаг. Ийм нөхцөлд бид ертөнцийг үзэх үзэлдээ найдах ёстой.

Хэрэв хүмүүс таныг үргэлж үгүйсгэдэг гэсэн бодол таны ертөнцийн дүр төрхөд орж ирвэл та үүнийг байнга анзаарах болно.

Хэн нэгнийг зүгээр л өөрийнхөө бизнест санаа тавьж байгааг харах нь түүнийг чамаас зайлсхийж байна гэж бодоход хүргэнэ. Энэ нь үл тоомсорлох мэдрэмж нэмэгдсэнээр илэрдэг. Энэ нь танихгүй хүмүүстэй уулзахдаа биш, харин удаан хугацаанд таньдаг эсвэл дөнгөж харилцаа тогтоож буй хүмүүстэй харилцахад илүү түгээмэл байдаг.

Нөхцөл байдал таны эсрэг байгааг санаарай

Та дэлхийн бүх 7 тэрбум хүн амтай харилцах хэрэгтэй болно гэж төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр хүмүүсийн хэдэн хувь нь таныг тааламжтай хүн гэж үзэх вэ? 100% биш нь ойлгомжтой. Энэ нь таны амьдралд танд таалагдахгүй хүмүүстэй зайлшгүй уулзах болно гэдгийг сайн сануулж байна.

Жишээлбэл, хүн амын 70 орчим хувь нь танд таалагдах болно. Дараа нь үлдсэн 30% нь танд дургүй байх болно, энэ нь ойролцоогоор 2 тэрбум хүн юм. Мөн тэд тантай хаана ч уулзаж болно.

Нөхцөл байдал таны эсрэг байгаа тул хэн нэгэн танд дургүй байх болно гэдгийг санаарай. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөөд цаашаа явах л үлдлээ.