"Хортой" хүмүүсээс хэрхэн ангижрах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та илүү сайн болох, амьдралаа өөрчлөх, шинэ зүйлд хүрэхийг хичээж байгаа үед муу санаатай хүмүүс гарах нь гарцаагүй. Гэхдээ хамгийн муу зүйл бол тэднийг хамгийн ойр дотны хүмүүс болох хамаатан садан, найз нөхөд, хамтран ажиллагсадаас олж болно. Хэн нэгэн таныг удирдаж, буцааж татаж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ? Тэгээд ийм хүнийг амьдралаас чинь устгах хэрэг байна уу?

Мэлхийн тухай шинжлэх ухааны алдартай анекдотыг та сонссон байх: хэрэв та үүнийг буцалж буй усанд хаявал мэлхий аюулыг ойлгож, савнаас үсрэх болно. Хэрэв та усыг аажмаар халаавал мэлхий үсэрч, хоол хийхгүй. Мессеж нь тодорхой байна: хүн бүрийн амьдралд таныг илүү сайн болох гэж оролдоход саад болж, бэрхшээл, хор хөнөөл учруулдаг хүмүүс үргэлж байх болно, гэхдээ тэд үүнийг маш болгоомжтой хийдэг тул аюулыг анзаарахгүй байх болно.

Ийм хүмүүс - "хортой" эсвэл амьдралыг бүтээгч хүмүүс гэж нэрлэе - янз бүрийн шалтгааны улмаас таны ахиц дэвшилд саад болж болно. Магадгүй тэд чамайг амжилтанд хүрвэл тэдний амьдралд үлдэхгүй гэж боддог байх. Магадгүй тэд таны арын дэвсгэр дээр тэдний дутагдал илүү тод харагдах болно гэж бодож байгаа байх. Эсвэл тэд өөрчлөлт хийх боломжийг хүлээн зөвшөөрдөггүй байж магадгүй юм.

Гэхдээ үндсэн шалтгаан нь танд үзүүлэх шууд нөлөөнөөс хамаагүй бага юм. Тэдний уур хилэн, дургүйцэл, заль мэх, харгислал нь таны хүчийг сулруулдаг. Та ямар ч мөчид таны аз жаргал, хувь хүний өсөлт хөгжилтөд ухамсартай болон ухамсаргүйгээр саад учруулж буй амьдралын хордлого бүхий найз нөхөд, хамаатан садан, хамт ажиллагсдынхаа дунд өөрийгөө олж болно. Сайхан сэтгэлийг мэдрэх, амжилтанд хүрэх, аз жаргалд хүрэхийн тулд хүрээлэн буй орчиндоо ижил төстэй хүмүүсийг олж тогтоох, тэдний сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн удирдаж сурах нь чухал юм.

Тиймээс хорт хүмүүсийг хэрхэн таних, ийм хүмүүсээс ангижрах нарийн төвөгтэй үйл явцыг хэрхэн удирдах талаар ярилцъя. Чиний ирээдүй үүнээс хамаарна.

Хэн нэгэн таны амьдралыг хордуулж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ

Чамайг ядаргаатай, хэрүүлч, байнга ямар нэг зүйл шаарддаг, эсвэл зүгээр л зэвүүцдэг хүмүүс байдаг. Гэхдээ ийм хүмүүсийг хатуу утгаар нь хордуулагч гэж нэрлэж болохгүй. Тэд зүгээр л тааламжгүй зан чанарууд юм. Та ийм хүмүүсээс хол байхыг хүсдэг ч амьдралаас нь яаралтай устгах шаардлагагүй.

Амьдралыг хордуулж байгаа хүмүүс маш олон янз байдаг. Нэг талаараа та хоёрыг одоо хамтдаа хичнээн бага цаг зарцуулдаг тухайгаа ярьсаар байдаг хуучин сургуулийн найз чинь. Нөгөөтэйгүүр, таныг уур уцаартай болгож чадах хуучин найз охин байдаг. Найз чинь зүгээр л ядаргаатай байж болох ч хуучин хүн чинь таны амьдралыг хордуулж байгаа байх.

Мэдээжийн хэрэг, та хэзээ зайгаа барьж, тэр хүнийг амьдралаас хэзээ устгахаа шийдэх хэрэгтэй болно. Таны эгч хамтрагчаасаа илүү тэвчээртэй байж болох ч эгч, хамт олон өөр байдаг.

Одоо жинхэнэ муу санаатнууд - таны амьдралыг удирддаг хүмүүсийг халдварладаг талаар ярилцъя. Хүмүүсийн амьдралыг хордуулдаг хэд хэдэн сонгодог шинж тэмдгийг жагсаацгаая.

1. Тэд чамайг хянах гэж оролдож байна. Энэ нь хачирхалтай сонсогдож магадгүй ч өөрийнхөө амьдралыг удирдаж чадахгүй хүмүүс ихэвчлэн таны амьдралыг удирдахыг эрэлхийлдэг. Тэдний хортой нөлөө нь ил ба далд аргаар бусдыг удирдах оролдлогоор илэрдэг.
2. Тэд таны хувийн хил хязгаарыг үл хүндэтгэдэг. Хэрэв та хэн нэгэнд чамтай ямар нэгэн байдлаар битгий харьцаарай гэж байнга хэлдэг ч тэр үргэлжлүүлсээр байвал энэ хүн таны амьдралыг хордуулж байгаа байх. Боловсролтой насанд хүрсэн хүний хувьд бусдын хил хязгаарыг хүндэтгэх нь жам ёсны зүйл юм. Таны амьдралыг хордуулдаг хүмүүс хил хязгаарыг зөрчихөд ашиг тусаа өгдөг.
3. Тэд авдаг, гэхдээ юу ч өгдөггүй. Авах, өгөх чадвар нь жинхэнэ нөхөрлөлийн түлхүүр юм. Заримдаа тусламжийн гараа, заримдаа найздаа хэрэгтэй байдаг ч та ижил хэмжээгээр авч, өгдөг. Гэхдээ таны амьдралыг хордуулдаг хүмүүстэй хамт биш - тэд чамаас чадах бүхнээ, мөн танд хангалттай байх хугацаандаа авах болно.
4. Тэд үргэлж зөв байдаг. Тэд зөв биш байсан ч үргэлж зөв байх арга замыг олох болно. Тэд буруу зүйл хийсэн, алдаа гаргасан, өөрийгөө буруугаар илэрхийлсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөггүй.
5. Тэд чин сэтгэлээсээ ханддаг. Энэ нь хэтрүүлэг, нүүр царайгаа хэмнэх эсвэл бусад төрлийн "цагаан" худал хуурмагийн тухай биш юм. Энэ нь ил тод, давтагдах шударга бус зан үйлийг хэлдэг.
6. Тэд хохирогчийн дүрд дуртай. Таны амьдралыг хордуулдаг хүмүүс дэлхий даяар хохирогчийн дүрд тоглохдоо таашаал авдаг. Тэд гомдоох, гомдох, үл тоомсорлох шалтгааныг хайж байгаа боловч үнэн хэрэгтээ ийм зүйл мэдрэхгүй байна. Тэд шалтаг тоочиж, үндэслэлтэй мэт санагдах тайлбар өгөх эсвэл болсон үйл явдалд гэм буруугаа бүрэн үгүйсгэх дуртай.
7. Тэд хариуцлага хүлээхгүй. Хохирогчийн зан үйлийн нэг хэсэг нь хариуцлагаас зайлсхийх хүсэл эрмэлзэлээс үүсдэг. "Зүгээр л юмнууд байгаагаараа байна", "Бид тийм биш, амьдрал ийм" - хордуулагчдын амьдралд хандах хандлагыг харуулсан хэллэгүүд.

Энэ нь хэнд ч сануулахгүй байна уу? Таны амьдралыг хордуулдаг хүмүүс олон жилийн турш анзаарагдахгүй байж болно. Та тэдэнтэй хийсэн туршлагаа эргэцүүлэн бодохоо болих хүртэл.

Одоо ийм хүмүүсээс хэрхэн ангижрах талаар ярилцъя.

Таны амьдралыг хордуулдаг хүмүүсээс салах нь яагаад тийм чухал вэ?

Муу санаатай хүмүүс таны сайн сайхны төлөө өөрчлөгдөх бүх оролдлогод бүрэн саад болох нь маш ховор тохиолддог, гэхдээ энэ нь бас тохиолддог. Үндсэндээ тэд таны ахиц дэвшлийг удаашруулдаг.

Хамгийн гол нь таны амьдралыг сайжруулахад тань идэвхтэй саад болдог хүн таны амьдралд байхыг хүсч байна уу?

Хариулт нь мэдээж үгүй. Та үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байж магадгүй, гэхдээ түүний компани танд үзүүлэх нөлөөг ойлгох хүртэл л.

Таны амьдралыг хордуулж буй хүний нөлөөн дор та чухал шийдвэрээ эргэн харж магадгүй. Та ахиц дэвшлээсээ гунигтай, эвгүй, илэн далангүй ичиж магадгүй. Та хордлогын хамгийн сайн чанаруудыг өөртөө шингээдэггүй, жишээлбэл, хэн нэгний аз жаргалд атаархаж эхэлдэг. Учир нь амьдралаа хордуулдаг бүх хүмүүст нийтлэг шинж байдаг: тэд чамайг тэдэн шиг болохыг хүсдэг.

Ихэнхдээ бид хэн нэгний зан авир бидний амьдралыг хордуулж байгааг анзаардаггүй. Хэрэв танд ийм дарга байгаа бол энэ нь хэрхэн ажилладагийг та ойлгодог: түүний зан авир нь таныг уур уцаартай, ууртай болгодог, та доод албан тушаалтнууд руугаа хашгирч, дараа нь ажилчид бие биетэйгээ улам бүр зөрчилдөж эхэлдэг бөгөөд дараа нь энэ уур хилэнгээ гэр бүл, найз нөхөддөө дамжуулдаг.. Чамайг мэдэхээс өмнө хор аль хэдийн тархсан байв.

Таны амьдралыг үнэхээр хордуулдаг хүмүүсээс яаж салах вэ

1. Баяртай салах нь урт байж болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Хортой элементүүдийг арилгах нь үргэлж амар байдаггүй. Хэрэв тэр хүн өмнө нь таны хувийн хил хязгаарыг хүндэтгэдэггүй байсан бол одоо тэр хүн тэднийг хүндэтгэхгүй. Чамайг гар гэж хэлсний дараа ч тэр эргэж ирж магадгүй. Тэр эцэст нь бүрмөсөн явахын өмнө та үүнийг хэд хэдэн удаа хэлэх хэрэгтэй байж магадгүй юм.
2. Та ямар нэг зүйлийг тайлбарлах хэрэгтэй гэж битгий бодоорой. Та өөртөө ямар ч тайлбар өгөхөөс илүүтэй. Бидэнд ямар мэдрэмж төрж байгаагаа хэлээрэй, гэхдээ энэ нь хэлэлцэх сэдэв биш гэдгийг тодорхой болгох үүднээс. Та үүнийг илүү хялбар хийж чадна: түүнийг амьдралдаа харахыг хүсэхгүй байгаагаа хүнд зөөлөн бөгөөд тайвнаар хэлээрэй. Хэр их, хэр бага тайлбар хийх нь зөвхөн танаас хамаарна. Өөр өөр харилцаа нь өөр хандлагыг шаарддаг.
3. Олон нийтийн газар ярих. Таны амьдралыг хордуулдаг хүмүүс зөрчилдөөнтэй, бүр харгис хэрцгий байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Олон нийтийн яриа нь зөрчилдөөнийг эрс багасгадаг. Тэгээд ямар нэг зүйл буруу болвол босоод гарч болно.
4. Ийм хүмүүсийг олон нийтийн сүлжээнд блокло. Технологи нь өөрийгөө холдуулахад хэцүү болгодог тул муу санаатнууд таныг айлгаж, ятгаж болох цонхыг бүү орхи. Та хил хязгаараа тодорхойлсон. Тэдэнтэй зууралд. Үүнд нийгмийн сүлжээн дэх харилцаа холбоог хязгаарлах зэрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ багтана.
5. Маргах хэрэггүй, зүгээр л шинэ хил хязгаар тогтоо. Таны амьдралыг хордуулж буй хүмүүстэй хэрүүл маргаан, зөрчилдөөнд орох нь сонирхол татахуйц мэт санагдаж болох ч яг энэ нь тэдний хүсч байгаа зүйл юм. Хэрэв тэд буцаж ирэхийг оролдож байгаа бол хэлэлцэхээс зайлсхий. Хил хязгаараа тодорхой болгоод дараа нь яриагаа дуусга. Та тэр хүнийг чамайг ганцааранг чинь орхи гэж итгүүлэх гэж байгаа юм биш. Энэ бол хэлэлцээр биш. Тиймээс, тэдний хэлснээр троллыг бүү тэжээ.
6. Бүрэн таслахын оронд зайгаа барих талаар бодоорой. Амьдралд хортой гэж нэрлэж болохгүй хүний тухай бид ярьж байсныг санаж байна уу, гэхдээ тэр танд тааламжгүй байна уу? Ийм хүмүүсийг амьдралаас чинь бүрмөсөн устгах шаардлагагүй. Та тэдэнтэй харилцах, хувийн ажилдаа цаг заваа хувааж, зайгаа барих хэрэгтэй.

Дээр дурдсан бүх зүйлийг хийх нь үргэлж шаардлагатай байдаггүй. Энэ бүхэн тодорхой нөхцөл байдлаас хамаарна. Заримдаа зүгээр л шийдвэр гаргаж, зайгаа нэмэгдүүлэх нь хангалттай байдаг, ялангуяа найз нөхөд, хамт ажиллагсдын тухай ярихад энэ нь ноцтой яриа шаарддаггүй. Та хэн нэгэнд юу ч тайлбарлах шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Хүний хорт нөлөөг мэдрэхээ болихын тулд та зүгээр л аажмаар, үл мэдэгдэх байдлаар хүний амьдралаас алга болж чадна. Хүмүүстэй харилцах харилцаа нь гал шиг: хоолоо хаяхаа боль, тэгвэл тэр өөрөө унтарна.

Гэхдээ та өөрөөр ажиллах ёстой нэг хувилбар бий. Энэ нь цусан төрлийн хамаатан садантай харилцах харилцааны тухай юм.

Таны амьдралыг хордуулдаг хүн танай гэр бүлийн хүн бол яах вэ

Хүн бүрт тохирсон энгийн жор, стандарт хариулт байдаггүй.

Муухай хамаатан садантайгаа салах нь таны амьдралын хамгийн чухал завсарлага байж болно. Гэр бүл таны бодол санаа, зан байдал, сонголтод шууд нөлөөлдөг. Гэхдээ хамаатан садан нь зүгээр л цусан төрлийн холбоотой учраас таны эзэн биш юм. Хамаатан садан нь таны амьдралыг сүйтгэх зөвшөөрөл биш юм. Үүнийг санаарай.

Тийм ч учраас таны амьдралыг хордуулж байгаа хүн болон та хоёрын хоорондох зайг нэмэгдүүлэх нь бие махбодь, сэтгэл санааны хувьд хамаагүй хамгийн зөв шийдэл юм.

Харин хамаатан садныхаа хувьд буулт хийх хэрэгтэй. Та сэтгэл хөдлөлийн хувьд өөрийгөө холдуулж болно, гэхдээ та энэ хүнтэй харьцах шаардлагатай хэвээр байгаа гэдгийг анхаарах хэрэгтэй (жишээлбэл, баярын оройн хоолонд уулзах эсвэл эцэг эхээ хамтдаа асрах). Та зайгаа барихын тулд практик үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг салгаж сурах хэрэгтэй болно - та үнэхээр хэрэгтэй үед энэ хүний амьдралд оролцохыг зөвшөөрөх болно, гэхдээ түүнд сөргөөр нөлөөлөхийг бүү зөвшөөр.

Ялангуяа гэр бүлийн гишүүд зөв шийдвэр гаргах нь чухал. Тиймээс өөрөөсөө асуу: Та гэр бүлийн гишүүдээсээ хэр их өгөөж авдаг вэ? Амралтын өдрүүд хэрхэн өнгөрч байна вэ? Таны амьдралыг хордуулж байгаа хамаатан садантайгаа бүх харилцаа холбоогоо бүрэн тасалж чадах уу? Та эдгээр асуултад хариулж, харилцаагаа эргэлт буцалтгүй дуусгах хэрэгтэй гэдгээ шийдэж чадна. Эсвэл та нөхцөл байдлын дагуу зан авираа тохируулж болно. Хамгийн гол нь юу болж байгаа, буруу шийдвэрийн үр дагаврыг бодох цаг гаргах явдал юм.

Гэр бүлийн хэн нэгнийг амьдралаас арчих амаргүй. Гэхдээ энэ нь таны гаргасан хамгийн чухал чөлөөлөх шийдвэр байж магадгүй юм.

Таны амьдралыг хордуулж буй хүмүүсээс ангижрахад хамгийн чухал зүйл юу вэ? Энэ бол надад илгээсэн мессеж юм. Та өөртөө "Надад үнэ цэнэ бий" гэж хэлдэг. Та аз жаргалаа бусдын асуудлаас дээгүүр тавьдаг. Зарим хүмүүс таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн сүйтгэдэг болохыг ойлгосноор таны амьдралд нэвтрэн орох нь тэдэнд улам хэцүү болно.