Өлсгөлөнг дарж, жингээ хасах витамины ундаа

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Энэ зун бие галбиртай болж, сайхан харагдах итгэл найдвараа аль хэдийн алдсан хүмүүст энэ нийтлэлийг зориулав. Цөхрөхөд эрт байна! Энэ ундааг туршаад үзээрэй.

Хашаанд аль хэдийн зун болсон тул далайн аялал ойртож байна (эсвэл та ойролцоо амьдардаг бол далайн эрэг рүү өдөр бүр аялах). Бидний олонхи нь өвлийн улиралд хуримтлагдсан шаардлагагүй ордуудыг хурдан арилгах арга замыг хайж байна.

Хэн нэгэн үүнийг илүү сайн хийдэг, хэн нэгэн нь илүү муу хийдэг. Гэхдээ өнөөдөр би танд харьцангуй богино хугацаанд илүүдэл жингээсээ ангижрахад туслах нэг маш үр дүнтэй аргын талаар хэлэхийг хүсч байна. Бид ундааны тухай ярьж байна, гол онцлог нь хэвлий дэх илүүдэл хуримтлалыг арилгах шаардлагатай үед маш үр дүнтэй байдаг.

Архи уух жор

Найрлага:

• 8, 5 аяга шүүсэн ус;
• 1 tsp сараалжтай цагаан гаа (эсвэл 1 халбага нунтаг цагаан гааны үндэс);
• 1 дунд өргөст хэмх (нимгэн хэрчсэн)
• 1 дунд нимбэг (нимгэн хэрчсэн)
• 12 гаа навч.

Бэлтгэл

Том саванд бүх найрлагыг нь хольж, нэг шөнийг орхиж, өглөө нь нимбэг, цагаан гаа, гаа хэсгийг салгана. Одоо та ууж болно.

Өдрийн үлдсэн хугацаанд бүхэл бүтэн ундаа уухыг зөвлөж байна. Хэрэв танд цаг байхгүй бол хөргөгчинд хийж болно, гэхдээ хоёр хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгална.

Та дөрвөн долоо хоногийн турш өдөр бүр ундаа уух хэрэгтэй. Энэ хугацаа нь бие махбодоос хүсээгүй өөх тосыг арилгахад хангалттай юм.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг, ундаа яагаад ийм үр дүнтэй байдаг

Уг ундааны бүх найрлага нь шим тэжээлээр баялаг юм. Тэдгээрийг нийлүүлэхэд нөлөө нь нэмэгдэж, бие махбодийг цэвэрлэхэд тусалдаг нэг төрлийн "бөмбөг" үүсдэг.

Найрлага бүрийг тусад нь авч үзье.

Өргөст хэмх

Юуны өмнө өргөст хэмх нь маш бага илчлэг, ус ихтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, тэд жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаггүй, харин эсрэгээрээ шээс хөөх эм болдог. Өргөст хэмхний хальс нь хүнсний эслэгийн эх үүсвэр юм. Өргөст хэмхүүд бас маш их кали агуулдаг бөгөөд энэ нь бидний биед маш чухал электролит юм.

Цагаан гаа

Хүний хоол тэжээлийн хүрээлэнгийн эрдэмтэд цагаан гаа уух нь өлсгөлөнг бууруулдаг болохыг туршилтаар нотолсон байна. Мөн цагаан гаа тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс хэт их идэх нь бага байдаг.

Лимон

Бидний хувьд хамгийн сонирхолтой зүйл бол нимбэг нь пектин агуулдаг. Пектин бол хоолны дуршлыг бууруулдаг бодис юм. Энэ баримтыг Брокийн их сургуулийн эрдэмтэд нотолсон.

Гэхдээ энэ нь нимбэгний чадах бүх зүйл биш юм. Нимбэгний шүүс нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг.

Нимбэгийн хүчил нь бие дэх кальцитай нийлж кальцийн цитрат үүсгэдэг цорын ганц хүчил юм. Кальцийн цитрат нь шүлтлэг шинж чанартай давс юм. Мөн шүлт нь биеийн хүчиллэг орчинг хадгалж байдаг. Хүчиллэг тэнцвэргүй байдал нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг. Тиймээс өнөөдөр олон эмч нар нэг аяга ус, нимбэгний шүүсээр өдрийг эхлүүлэхийг зөвлөж байна.

гаа

Та гаагийн талаар маш их сонссон гэдэгт итгэлтэй байна, гэхдээ энэ нь бидний хоолны дуршлыг хянахад тусалдаг өөр нэг ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн гэж хэзээ ч бодож байгаагүй. Гаа нь өлсгөлөнг устгаж, ходоодоо ямар нэгэн хортой зүйлээр дүүргэх хүслийг дарахад тусалдаг.

Ус

Усны ашигтай шинж чанарыг хүн бүр сайн мэддэг: энэ нь амьдралыг тэтгэж, биеийг чийгшүүлж, дасгал хийх явцад үе мөчийг тослох үйлчилгээтэй. Гэхдээ бидний хувьд хамгийн гол зүйл бол усыг тогтмол хэрэглэх нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг.

Тэгэхээр бидэнд юу байна

Зайлшгүй орцын хувьд харьцангуй хямд, хурдан бэлтгэгддэг, таргалалтын эсрэг үр дүнтэй ундаа манайд байна.

Та энэ ундааг өнөөдрөөс ууж эхлэх боломжтой бөгөөд хэдхэн хоногийн дараа та анхны эерэг үр дүнг харах болно.