Хэрэв бүх зүйл танд тохирсон байвал цусны даралт ихсэх өвчин хаанаас ирдэг, яагаад цусны даралтыг хэмжих вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Гипертензи бол хүн төрөлхтний хамгийн муу дайсан юм. Энэ бол хэтрүүлэг биш, шархнаас болж олон сая хүн нас бардаг. Магадгүй та бас өвчтэй байгаа бөгөөд энэ талаар огт мэдээгүй байж магадгүй юм.

Зүрх судасны тогтолцооны өвчин нь дэлхий даяар нас баралтын хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Тэднээс жилд 17 сая гаруй хүн нас барж байгаа нь гурван хүн тутмын нэг юм. Мөн 9.5 сая тохиолдол нь цусны даралт ихсэх өвчний хүндрэл юм.

Гипертензи нь цусны даралт ихсэх өвчин юм. Зүрх нь цусыг шахдаг бөгөөд энэ нь судаснуудын дундуур тархаж, хананд нь үйлчилдэг бөгөөд цусны даралт ингэж гарч ирдэг. Цусны даралт ихсэхэд зүрх хамгийн их зовж байдаг, учир нь энэ нь илүү их ажиллах ёстой.

Ер нь систолын (дээд) даралт нь 120 мм м.у.б байдаг бөгөөд энэ нь зүрхний агшилт, цусыг гадагшлуулах үед тодорхойлогддог. Диастолын (доод) - 80 мм, энэ нь зүрхний амрах үед тогтмол байдаг.

Эдгээр үзүүлэлтүүд нь үнэмлэхүй биш юм: 130 ба 105 мм-ийн систолын даралт нь норм хэвээр байна. Систолын даралт 140-өөс дээш, доод нь 90-ээс дээш байвал энэ нь цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) юм. Түүнтэй хамт цус бүх эрхтэн рүү урсдаггүй, зүрхний дутагдал үүсдэг.

Хүчтэй даралтаас болж хөлөг онгоцны хана мууддаг. Тэд нимгэн, товойж, аневризм үүсдэг. Мөн ийм нимгэн, гажигтай сав нь хагарч, амь насанд аюултай нөхцөл байдлыг үүсгэдэг.

Цусны даралт ихсэх нь зүрхний шигдээс, цус харвалт руу шууд зам болдогоос гадна энэ байдал бусад эрхтнүүдэд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, бөөр, мэдрэлийн систем дээр. Үр дагавар нь бөөрний архаг дутагдал, энцефалопати (тархины үйл ажиллагааг тасалдуулах) юм.

Гипертензи хаанаас гардаг вэ?

Ихэвчлэн цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс өвддөг. Гэхдээ статистикийг дахин харвал манай гарагийн гуравны нэг нь азгүйтэж байна.

Үүний зэрэгцээ өвчлөл улам бүр нэмэгдэж байна. Мөн Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэргэжилтнүүд АГ-ийн зан үйлийн хүчин зүйл гэж нэрлэгддэг хотын өсөлт, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг буруутгаж байна.

1. Тамхи татах, архи. Никотин ба этилийн спирт нь цусны судсыг агшаадаг тул зүрх нь цусыг түлхэхэд илүү хэцүү байдаг.
2. Суурин амьдралын хэв маяг. Хүн бага зэрэг хөдөлж, зүрх, судас нь залхуу байдаг тул тэдний хувьд тайван ажил хүртэл хэцүү болдог.
3. Илүүдэл жин. Учир нь өөх тос нь дотоод эрхтнүүд, түүний дотор зүрхэнд хуримтлагддаг.
4. Стресс. Тогтмол мэдрэлийн хурцадмал байдал нь хөлөг онгоцонд нөлөөлдөг.

Нас үнэхээр хамаагүй. Даралт 25 ба 65-д нэмэгдэж болох боловч 65-д энэ нь илүү олон удаа тохиолддог.

Цусны даралт ихсэх өвчнийг хэрхэн таних вэ

Өвчний эхлэлийн талаар та хэдий чинээ эрт мэдэх тусам сайн. Мансууруулах бодис нь цусны даралтыг үр дүнтэй бууруулахад тусалдаг бөгөөд өвчний эхний үе шатанд хоолны дэглэм, эрүүл амьдралын хэв маяг нь маш сайн үр дүнг харуулдаг.

Насанд хүрэгчдийн дунд гурав дахь хүн бүр өвддөг, гэхдээ хүн бүр энэ талаар мэддэггүй, учир нь цусны даралт ихсэх нь шинж тэмдэггүй тохиолддог.

Даралт ихсэх үед хүн толгой нь ихэвчлэн өвдөж, хөнгөн дасгал хийсний дараа амьсгал давчдах, нойргүйдэх, ядрах зэрэг мэдрэмж төрж болно. Заримдаа өвчтөнүүд зүрх хурдан цохилж байгааг мэдэрдэг, өдрийн төгсгөлд хөл нь хавдаж, зарим нь хамараас цус гардаг.

Шинж тэмдэг эхлэхээс өмнө цусны даралт ихсэх өвчнийг хянахын тулд эрсдэлтэй эсэхээ олж мэдээрэй. Гэр бүлийн аль гишүүн нь цусны даралт ихсэх өвчтэй эсвэл өвчтэй байсныг санаарай, хэр олон удаа сандарч, ууж байгаагаа бодоорой. Хэрэв та тамхи татвал автоматаар эрсдэлд орно.

Гэрийн анхны тусламжийн хэрэгсэлд электрон тонометр худалдаж аваад даралтыг өөрөө хэмжинэ. Дүгнэлт гаргахын тулд өглөө, оройд даралтыг хэмжиж, үр дүнг бүртгэхийн тулд хэсэг хугацаа зарцуулах хэрэгтэй. Дундаж утгыг харж, хөлөг онгоцны төлөв байдлын талаар дүгнэлт гаргахын тулд дор хаяж хоёр долоо хоногийн турш ийм хяналт тавих шаардлагатай байдаг. Ийм шалгалтыг жилд дор хаяж нэг удаа хийх ёстой.

Хэрэв та эрсдэлд өртөөгүй бол ядаж эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдахаас бүү татгалз, үдэшлэгт тонометр авахыг бүү эргэлз.

Хэрэв даралт өндөр байвал яах вэ

Юуны өмнө эмч дээр ирж цусны даралт яагаад нэмэгдсэнийг шалгаарай.

Цусны даралт ихсэх нь анхдагч, өөрөөр хэлбэл цусны даралт ихсэх нь зөвхөн өөр өвчний үр дагавар юм бол энэ нь өөрөө гарч ирсэн гол өвчин бөгөөд хоёрдогч юм.

Эмч таныг ямар төрлийн хүн болохыг шалгаж, тохирох эмчилгээг сонгоно. Энэ нь ихэвчлэн цусны даралтын эм, хоолны дэглэм, зуршлын өөрчлөлтөөс бүрддэг.

Ихэнх тохиолдолд цусны даралт ихсэх эмийг өглөө ямар даралттай байсан, ямар мэдрэмж төрж байгаагаас үл хамааран насан туршдаа авах шаардлагатай болдог.

Энэ асуултыг эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв энэ нь танд тохиолдсон бол "сайн мэдрэмж төрж" байгаа тул эмчилгээгээ орхиж болохгүй.

Өндөр даралтаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Бидний хийж чадах зүйл бол эрсдэлийн бүлгээс гарах явдал юм. Энэ бол АГ-ийн үед үнэхээр үр дүнтэй арга юм.

Жишээлбэл, нэмэлт 5 кг тутамд даралтыг дунджаар 2-5 пунктээр нэмэгдүүлдэг. Цусны судсыг хадгалахын тулд өөр юу хийх хэрэгтэй вэ:

1. Давс бага байна. Хамгийн их хэмжээ нь өдөрт 5 гр, энэ нь нэг халбага юм. Үүнд бэлэн бүтээгдэхүүнд агуулагдах давс орно.
2. Өдөрт дор хаяж 400 грамм ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй.
3. Өдөр бүр хагас цагийг идэвхтэй зүйлд зориул. Заавал фитнесс явах, өглөө гүйх шаардлагагүй, ажлаа тараад алхаж, дунд зэргийн хэмнэлтэй хэд хэдэн зогсоол алхаарай.
4. Тамхи татах, архи ууж болохгүй.
5. Бага санаа зов. Сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурах нь хэцүү, гэхдээ зайлшгүй шаардлагатай. Зүрх сэтгэлээ баярлуулаарай, санаа зовохоо боль.