Гэр бүлийн амьдралын эвдэрч болох 5 дүрэм

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Үргэлж бие биетэйгээ ярилцаж, хоббигоо хуваалцаж, хүүхдийнхээ төлөө өөрийгөө бүгдийг үгүйсгэх шаардлагагүй.

Аз жаргалтай харилцааны дүрэм бол нийтлэл, хэлэлцүүлгийн түгээмэл сэдэв юм. Гэхдээ бүх нийтийн зөвлөлүүд байж, хэвшмэл ойлголт 100 хувь ажилладаг байсан бол ярих зүйл байхгүй. Үнэн хэрэгтээ гэр бүлийн нөхцөл байдал бүр өвөрмөц бөгөөд зөвхөн та ямар зарчим танд хамааралтай болохыг тодорхойлж чадна. Харин хийсвэр төгс харилцааг эрэлхийлэхийн тулд алдаа гаргахад амархан байдаг.

Хөнгөн зүрх сэтгэлээр эвдэж болох, эвдэх ёстой нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн зарим "дүрэм" энд байна.

1. Та бие биенийхээ хоббигоо хуваалцах хэрэгтэй

Хэрэв танд нийтлэг зүйл байхгүй бол анхны хүсэл тэмүүлэл буурах үед энэ нь үнэхээр асуудал болж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хоббитой бүрэн давхцахыг хүлээх ёсгүй. Өөр хобби, сонирхолтой байх нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Зөвхөн танд хамаарах аливаа зүйлийг хувийн байлгах нь бас ашигтай. Энэ нь хамтрагчдаа татан буугдахаас сэргийлж, эрүүл бие даасан байдлыг бий болгодог.

Эцсийн эцэст харилцаа тасарч магадгүй юм. Үүний зэрэгцээ зарим хобби, хобби нь зөвхөн хосуудын уламжлал биш харин таны хувийн шинж чанарын нэг хэсэг хэвээр байх ёстой. Үгүй бол та зөвхөн хамтрагчгүй төдийгүй түүний хүнтэй холбоогүй хувийн сонирхолгүй болохыг олж мэдэх болно. Таны эргэн тойронд байгаа бүх зүйл дууссан харилцааг сануулдаг тул энэ нь таны дуртай үйл ажиллагаанд сатаарахыг зөвшөөрдөггүй гунигтай нөхцөл байдал юм. Төмөр хүний хувцасгүй байсан ч та тоглоомчин, саятан, буяны үйлстэн хэвээр байвал хамаагүй дээр.

Энэ нь бусдын хоббитой байхын тулд гарч ирдэггүй - нөгөөгөө болон өөрийгөө хоёуланг нь орхи. Хайртай хүн чинь сонирхлоо гээд шувуу ажиглах, хөл бөмбөг сонирхох шаардлагагүй. Гэхдээ хэрэв таны хамтрагч таныг хайхрамжгүй хандвал урам зориг, баяр баясгаланг мэдэрч байгаа тул та халуун дулаан мэдрэмжийг мэдэрч чадна. Та хийхгүй байсан зүйлээ хийж байсан ч, үүний төлөө нэмэлт мөнгө төлсөн ч гэсэн.

2. Хосууд нийтлэг орон зайтай байх ёстой

"Баяр баясгалангийн оч" кинонд Японы цэвэрлэгээний мэргэжилтэн Мари Кондо эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг зүйлсээр өөрийгөө хүрээлүүлэхийг зөвлөжээ. Ганц бие хүмүүсийн хувьд энэ нь нэлээд энгийн ажил юм. Гэхдээ тухайн газар нутгийг хэн нэгэнтэй хуваалцах шаардлагатай бол бусад хүмүүсийн зүйл үнэхээр дургүйцлийг төрүүлдэг. Жишээлбэл, таны хамтрагч танд муухай санагдсан бэлэг дурсгалын зүйл цуглуулж, эсвэл коридорыг тоног төхөөрөмжөөр дүүргэж, зорилго нь танд тодорхойгүй байвал.

Энэ тохиолдолд Мари Кондо "гэм буруутай" объектуудад хүрч, таны хайртай хүнд ямар сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж байгааг төсөөлөхийг зөвлөж байна. Энэ нь өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд нэгэн зэрэг таныг бухимдуулдаг боловч таны хамтрагчдаа хайртай эсвэл тустай зүйлтэй эвлэрдэг. Хэрэв татгалзсан хариуг даван туулж чадахгүй бол хүн бүр хүссэн зүйлээ хийх боломжтой байхын тулд орон зайг хязгаарлах хэрэгтэй.

Хүн бүр хувийн эд зүйлээ хадгалах булан, өөрийн гэсэн "оффис"-той болгоорой.

Үүний тулд та том байшинтай байх шаардлагагүй. Тохиромжтой хадгалах систем, орон сууцны ихэвчлэн тооцдоггүй хэсгүүдийг, жишээлбэл, логгиа ашиглан өрөөг зөв бүсчлэхэд л хангалттай.

Энэ нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдэд ч хамаатай. Байнгын хаягтай өөрийн гэсэн "гэр"-тэй бол тоглоомоо хаях нь хамаагүй хялбар болно.

3. Бодол санаа, мэдрэмжээ хуваалцах хэрэгтэй

Бүрэн илэн далангүй байдал, мэдрэмжийг бүрэн тусгаарлах нь гайхалтай хуурмаг зүйл боловч хувийн эрх чөлөөнд халдаж, эхнээсээ хэрүүл маргаан үүсгэж болзошгүй юм.

Бүх бодлоо хамтрагчдаа хэлэх, сэтгэл хөдлөлийн өчүүхэн хөдөлгөөнийг дахин хэлэх хэрэгцээ нь хувийн хил хязгаар бүдгэрч байгааг илтгэнэ. Заримдаа энэ нь хэт хамгаалалттай эцэг эхээсээ бүрэн салаагүй хүмүүст тохиолддог бөгөөд дараа нь тэдэнтэй харилцах харилцаагаа хамтрагч руугаа чиглүүлдэг. Харилцааны талаархи мэдлэг ("Би яагаад үүнийг өөр хүнд хэлж байна, би ямар хариу үйлдэл үзүүлэх вэ?") Энэ тохиолдолд буурдаг. Эв найрамдалтай төлөвшсөн хүн сэтгэл хөдлөлийнхөө төлөө хувийн хариуцлага хүлээж эхэлдэг бөгөөд хүмүүс түүний үгийг хэр зэрэг хүлээж авах талаар боддог.

Амьдрал гэнэт уйтгартай, утга учиргүй мэт санагдсан эсвэл та сайн хосууд мөн эсэхэд эргэлзэж байсан гэж бодъё. Зохих ёсоор албан ёсоор мэдэгдээгүй сөрөг туршлагаа хэлсний дараа та тайвширч, унтаж болно. Харин нөгөө хүний сэтгэл санаа муудна, эсвэл холын дүгнэлтийг хийнэ. Үүний зэрэгцээ маргааш таны сэтгэлгээ бүрэн өөрчлөгдөж магадгүй юм.

Юу хэлэх, яагаад хэлэхээ шийдсэн үедээ ноцтой байж болзошгүй сэдвүүдийн талаар ярилц. Таны дотоод асуудлаа шийдэхийн тулд хамтрагч биш сэтгэл засалч эсвэл психоаналист илүү тохиромжтой.

Чухал: Хэрэв та сэтгэлээр унасан бол дүрэм ажиллахгүй. Энэ тохиолдолд ярих нь үнэхээр дээр юм.

4. Асуудлыг орондоо хамгийн сайн шийддэг

Бидний ойр дотны төрөл төрөгсөд болох шимпанзегийн дунд бүх маргааныг үржүүлэх замаар шийдвэрлэхийг илүүд үздэг бонобогийн төрөл байдаг. Тэр ч байтугай ижил хүйсийн төлөөлөгчид үүнийг хийдэг. Үүний үр дүнд тэдний нийгэм дэх түрэмгийллийн түвшин маш бага байна. Гэсэн хэдий ч хүмүүсийн хувьд бүх зүйл илүү төвөгтэй байдаг. Хэдийгээр бие биенийхээ тэврэлт дэх шуургатай эвлэрэл нь нийтлэг романтик хэллэгүүдийн нэг бөгөөд та ярих шаардлагатай байдаг ч та орондоо орохгүй.

Хэдийгээр зөрчилдөөн нь бэлгийн харьцаанд орсон ч энэ нь асуудал шийдэгдсэн гэсэн үг биш юм.

Эвлэрэх секс нь харилцан тохиролцсоны дараа биш, харин тохиролцсоны дараа болдог гэдгийг санаарай. Хоёр дахь тохиолдолд та зүгээр л хивсний доорх хог хаягдлыг шүүрдэж, цэвэрлэгээ хийхгүй.

Үүнээс гадна таталцлын зэрэг нь янз бүр байж болно. Бидний дааврын суурь өөрчлөгдөж, өвчин эмгэг, стресс үүсдэг. Эцсийн эцэст, мэдрэмж нь цаг хугацааны явцад зүгээр л буурдаг. Тиймээс таны хүсэл тэмүүлэл асуудалд сүүдэрлэхийн тулд үргэлж хурц гэрэлтэх болно гэж бүү найд. Гэхдээ та тэдгээрийг үл тоомсорлох тусам ямар нэг шалтгааны улмаас бэлгийн харьцаанд орох боломжгүй эсвэл хүсэхгүй байгаа бөгөөд хуримтлагдсан сөрөг байдлын өмнө зэвсэггүй үлдэх нь илүү ноцтой үр дагаварт хүргэх болно.

Хэрэв таны харилцаанд сексээс бусад бүх зүйл муу байгаа бол нийгмийн нэгдлийг бий болгох оролдлогоо зогсоож, сайн хийж байгаа зүйлээсээ таашаал авах нь утга учиртай байж магадгүй юм. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүчирхийллийн таталцал арилах болно (жишээлбэл, антропологич Робин Данбар Р. Данбар гэж үздэг. Хайр ба үнэнч бус байдлын шинжлэх ухаан, энэ нь дунджаар нэг жил хагасын турш үргэлжилдэг гэж үздэг) та тайван замаар тарах боломжтой болно. бие биенээ буруутгаж, сэтгэцийн гэмтэл солилцох цаг завтай байна.

5. Хүүхдүүд үргэлж хамгийн түрүүнд ирдэг

Хэрэв та хүүхэдтэй бол сайн эцэг эх байхын тулд хангалттай хичээгээгүйнхээ төлөө хааяа ч болов өөрийгөө буруутгадаг байх. Интернет дэх бараг бүх танил, хамаатан садан, тайлбарлагч бүхэн хүүхэд ариун нандин зүйл учраас хүүхэд бүхнээ зориулах хэрэгтэй гэдгийг дурдах үүрэгтэй гэж үздэг нь энэ мэдрэмжийг улам хурцатгаж байна. Хэрэв танай найзууд эцэг эх болсон бол Настя эсвэл Петя эмээтэйгээ хамт байх үедээ дур булаам байдаг тул үзэсгэлэнд явах эсвэл байгальд явах саналаас байнга татгалздаг.

Уламжлал ёсоор бол хариуцлагын ачаа нь эхэд онцгой дарамт учруулдаг. Хэрэв хайхрамжгүй эцэг бол сөрөг үзэгдэл боловч ерөнхийдөө танил бол муу ээж бол жинхэнэ гутаан доромжлол юм. Социологич Шэрон Хэйс эхийн соёлын зөрчилдөөн номондоо С. Хэйс тэмдэглэжээ. Эхийн соёлын зөрчил: Эрчимжсэн эхийн орчин үеийн үзэл баримтлал нь эмэгтэй хүнийг хүүхдэдээ мөнгө, сэтгэл санаа, цаг хугацаа гэх мэт бүхий л нөөц бололцоог эцсээ хүртэл өгөхийг дэмждэг. Үүний зэрэгцээ, хүүхдийн төлөө ямар нэгэн золиослол хийхээс татгалзах нь буруушааж байна.

Гэсэн хэдий ч, онгоцны даралт буурах үед хүчилтөрөгчийн маскыг эхлээд өөртөө, дараа нь хүүхдэд тавихыг зөвлөдөг нь дэмий зүйл биш юм. Хэрэв та амьсгал боогдвол сул дорой хүнд туслахгүй нь гарцаагүй.

Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлийг зохицуулахад хэцүү байж болох бөгөөд ямар нэг зүйл зайлшгүй уналтанд орох болно, гэхдээ амьдралын чухал хэсэг болох хайр, нөхөрлөл, ажил мэргэжил, бүтээлч байдал - эцэг эхийн хүмүүжлийн улмаас бүрэн арчигдаж болохгүй. Тэгэхгүй бол үр хүүхдэдээ сайн үлгэр дуурайлал үзүүлж чадахгүй.

Хүүхдэд хэт их анхаарал төвлөрүүлэх нь юуны түрүүнд өөртөө сайн зүйл авчрахгүй. Хэрэв тэр байнга гараа гуйж, эцэг эхгүйгээр унтахаас татгалзаж, өөрийгөө хэрхэн эзлэхээ мэдэхгүй, юм шидэж, өөртөө үйлчлэхийг сурахыг хүсдэггүй, жагсаал цуглаан зохион байгуулдаг бол шалтгаан нь зүгээр л хэт их асран хамгаалсан байж магадгүй юм. Хүү, охиндоо орон зай, хил хязгаарыг (хүйтэн, хайхрамжгүй гэж андуурч болохгүй) өг, тэгвэл гэр бүлийн хүн бүр хөгжих эрх чөлөөтэй болно.

Сайн санаа нь ихэвчлэн тааламжгүй газруудад хүрэх замыг засдаг. Заримдаа төгс харилцааны тухай гаднаас ногдуулсан ойлголтууд нь хүмүүсийг зүрх сэтгэл, эрүүл саруул ухаанаар нь биш, харин зохих ёсоор нь ажиллахыг албаддаг.