Хэрхэн 20 минутын дотор 3 дахин хурдан уншиж сурах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Яг одоо ном аваад эффектийг өөрөө туршиж үзээрэй.

Суурь: Төслийн PX

1998 онд Принстоны их сургууль өндөр хурдтай унших чиглэлээр Project PX семинар зохион байгуулжээ. Энэхүү нийтлэл нь тухайн семинарын хэсэг болон уншихыг түргэсгэх хувийн туршлага юм.

Тиймээс Project PX нь таны унших хурдыг 386% нэмэгдүүлэх боломжтой гурван цагийн танин мэдэхүйн туршилт юм. Үүнийг таван хэлээр ярьдаг хүмүүс дээр явуулсан бөгөөд дислекси өвчтэй хүмүүсийг хүртэл минутанд 3000 үг, 10 хуудас текст уншихад сургасан. 6 секундын дотор хуудас.

Харьцуулбал, АНУ-д унших дундаж хурд 200-300 wpm байна. Хэлний онцлогоос шалтгаалан бид 120-180 байна. Мөн та индикатороо минутанд 700-900 үг хүртэл хялбархан өсгөж чадна.

Хүний алсын хараа хэрхэн ажилладаг, унших явцад ямар цаг дэмий үрэгддэг, түүнийгээ дэмий үрэхээ хэрхэн зогсоох талаар ойлгоход л хангалттай. Бид алдаагаа цэгцэлж, алдаа гаргахгүй байх дасгалыг хийвэл та хэд дахин хурдан уншиж, нүдээ эргэлдүүлэхгүй, харин уншсан бүх мэдээллээ ойлгож, санаж байх болно.

Бэлтгэл

Бидний туршилтын хувьд танд хэрэгтэй болно:

• дор хаяж 200 хуудастай ном;
• үзэг эсвэл харандаа;
• таймер.

Ном таны өмнө хаагдахгүйгээр хэвтэх ёстой (хэрэв дэмжлэггүйгээр хаахыг оролдвол хуудаснууд дээр дар).

Нэг дасгал хийхэд дор хаяж 20 минут шаардагдана. Энэ хугацаанд хэн ч таны анхаарлыг сарниулахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Хэрэгтэй зөвлөмжүүд

Дасгал руу шилжихээсээ өмнө унших хурдаа нэмэгдүүлэхэд туслах хэдэн хурдан зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Текстийн мөрийг уншихдаа аль болох цөөн зогсолт хийх

Унших үед нүд нь текстэн дээгүүр жигд хөдөлдөггүй, харин үсрэлт хийдэг. Ийм үсрэлт бүр нь текстийн аль нэг хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл хуудасны энэ хэсгийн зургийг авч байгаа мэт хуудасны дөрөвний нэг орчим хэсэгт харцаа зогсоох замаар төгсдөг.

Текст дээрх нүдийг зогсоох бүр ¼-ээс ½ секунд үргэлжилнэ.

Үүнийг мэдрэхийн тулд нэг нүдээ аниад хурууныхаа өндгөөр зовхио бага зэрэг дарж, нөгөө нүдээ ашиглан текстийн шугамыг аажмаар гулсахыг хичээ. Хэрэв та үсгүүдийн дагуу гулсахгүй, харин зүгээр л шулуун хэвтээ шугамын дагуу гулсвал үсрэлт нь илүү тодорхой болно.

Танд ямар санагдаж байна?

2. Текстээс аль болох бага буцахыг хичээ

Дундаж хурдаар уншдаг хүн алдсан мөчөө дахин уншихаар эргэж ирдэг. Энэ нь ухамсартай болон ухамсаргүйгээр тохиолдож болно. Сүүлчийн тохиолдолд далд ухамсар нь текст дэх төвлөрөл алдагдсан газар руу нүдээ буцааж өгдөг.

Дунджаар ухамсартай болон ухаангүй өгөөж нь цаг хугацааны 30 хүртэлх хувийг эзэлдэг.

3. Нэг цэгт уншсан үгсийн хүртээмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд төвлөрлийг сайжруул

Дундаж унших хурдтай хүмүүс хэвтээ захын алсын хараа гэхээсээ илүү төвийн фокусыг ашигладаг. Үүний ачаар тэд нэг үсрэлтээр хагас дахин олон үгийг ойлгодог.

4. Ур чадварыг тусад нь сургах

Дасгалууд нь бие биенээсээ ялгаатай тул тэдгээрийг нэгтгэх гэж оролдох шаардлагагүй. Жишээлбэл, хэрэв та унших хурдаа сургаж байгаа бол текстийг ойлгох талаар санаа зовох хэрэггүй. Та дараалсан гурван үе шатыг давах болно: техник сурах, хурдыг нэмэгдүүлэх арга техникийг ашиглах, ойлгож унших.

Үндсэн дүрэм: Унших хурдыг өөрийн хүссэн 3 дахин хурдасгах арга техникээ сурга. Жишээлбэл, хэрэв таны унших хурд минутанд 150 орчим үгтэй бол та 300 уншихыг хүсч байвал минутанд 900 үг унших дасгал хийх хэрэгтэй.

Дасгал

1. Анхны унших хурдыг тодорхойлох

Одоо та сургалтанд зориулж сонгосон номны хэдэн үг, мөрийг тоолох хэрэгтэй. Яг утгыг нь тооцоолох нь хэтэрхий уйтгартай, цаг хугацаа их шаарддаг тул бид үгийн ойролцоо тоог тооцоолох болно.

Эхлэхийн тулд бид текстийн таван мөрөнд хэдэн үг багтахыг тоолж, энэ тоог таваар хувааж, дугуйруулна. Би таван мөрөнд 40 үг тоолсон: 40: 5 = 8 - нэг мөрөнд дунджаар найман үг.

Дараа нь бид номын таван хуудсан дээрх мөрүүдийн тоог тоолж, гарсан тоог таваар хуваана. Би 194 мөр авсан, нэг хуудсанд 39 мөр болгон бөөрөнхийлсөн: 195: 5 = 39.

Хамгийн сүүлчийн зүйл бол хуудсан дээр хэдэн үг багтахыг бид тоолдог. Үүнийг хийхийн тулд мөрийн дундаж тоог нэг мөрөнд байгаа үгсийн дундаж тоогоор үржүүлнэ: 39 × 8 = 312.

Унших хурдаа мэдэх цаг болжээ. Бид таймерыг 1 минутын турш тохируулж, таны ердийнх шиг текстийг тайван, удаан уншдаг.

Хэр их болсон бэ? Надад хуудаснаас арай илүү байна - 328 үг.

2. Замын тэмдэг ба хурд

Би дээр бичсэнчлэн ухрах, харц зогсох нь удаан хугацаа шаарддаг. Гэхдээ та анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгслийг ашиглан тэдгээрийг хялбархан богиносгож болно. Ийм хэрэгсэл болгон та үзэг, харандаа эсвэл хуруугаа ч ашиглаж болно.

Техник (2 минут)

Анхаарал төвлөрүүлэхийн тулд үзэг эсвэл харандаа ашиглан дасгал хий. Яг одоо уншиж байгаа шугамынхаа доор харандаагаа зөөлөн хөдөлгөж, харандааны үзүүр байгаа газарт анхаарлаа төвлөрүүл.

Харандааныхаа үзүүрээр хэмнэлээ тохируулж, нүдээрээ дагаж, текстийн дундуур зогсолт, ухралтуудыг дагаж мөрдөөрэй. Мөн ойлгохын тулд санаа зовох хэрэггүй, энэ бол хурдны дасгал юм.

Мөр бүрийг 1 секундын дотор давж, хуудас бүрээр хурдаа нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй.

Текст юуны тухай байгааг огт ойлгохгүй байсан ч ямар ч тохиолдолд нэг мөрөнд 1 секундээс илүү байж болохгүй.

Энэ техникээр би 2 минутанд 936 үг уншиж чадсан нь минутанд 460 үг гэсэн үг. Сонирхолтой нь үзэг, харандаагаар дагаж явахад алсын хараа харандаанаас түрүүлж, илүү хурдан уншдаг юм шиг санагддаг. Та үүнийг арилгахыг оролдох үед таны алсын хараа тэр даруй хуудсан дээр тархаж, анхаарал суларч, бүх хуудсан дээр хөвж эхлэв.

Хурд (3 минут)

Мөр бүрийг уншихад хагас секундээс илүүгүй хугацаа өгөх хэрэгтэй ("хорин хоёр" гэж хэлэхийн тулд хоёр мөр текстийг уншина уу).

Та уншсан зүйлээсээ юу ч ойлгохгүй байх магадлалтай, гэхдээ энэ нь хамаагүй. Та одоо мэдрэхүйн рефлексээ сургаж байгаа бөгөөд эдгээр дасгалууд нь системд дасан зохицоход тань тусална. 3 минутын турш хурдаа бүү бууруул. Үзгээний үзүүр болон хурдыг нэмэгдүүлэх техник дээр анхаарлаа төвлөрүүл.

Ийм галзуу уралдааны 3 минутын дотор таван хуудас, 14 мөр, минутанд дунджаар 586 үг уншсан. Энэ дасгалын хамгийн хэцүү зүйл бол харандааны хурдыг удаашруулахгүй байх явдал юм. Энэ бол жинхэнэ блок: та уншиж буй зүйлээ ойлгохын тулд бүх насаараа уншиж байсан бөгөөд үүнээс татгалзах нь тийм ч хялбар биш юм.

Яриа нь юуны тухай болохыг ойлгохын тулд бодлууд зураасанд наалдаж, харандаа ч удааширч эхэлдэг. Ийм дэмий уншлага дээр төвлөрөх нь бас хэцүү байдаг, тархи нь бууж өгч, бодол нь нисч оддог нь харандааны хурдад ч бас илэрдэг.

3. Мэдрэхүйн хүрээг тэлэх

Та мониторын төв хэсэгт харцаа төвлөрүүлэхэд түүний гаднах хэсгүүдийг харж болно. Текстийн хувьд ийм байна: нэг үг дээр анхаарлаа төвлөрүүл, тэгвэл та түүнийг тойрсон хэд хэдэн үгсийг хараарай.

Тиймээс захын харааны тусламжтайгаар ийм байдлаар олон үг харж сурах тусам та хурдан уншиж чадна. Өргөтгөсөн унших хэсэг нь унших хурдыг 300% нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хэвийн унших хурдтай эхлэгчдэд захын алсын хараагаа талбарт зарцуулдаг, өөрөөр хэлбэл тэд текстийн бүх үгсийн үсгийг эхнийхээс сүүлчийнх хүртэл гүйлгэдэг. Энэ тохиолдолд захын хараа нь хоосон талбайд зарцуулагддаг бөгөөд хүн 25-50% -ийг алддаг.

Цочсон уншигч "талбаруудыг уншихгүй". Тэр өгүүлбэрийн хэдхэн үгийг нүдээрээ сканнердаж, үлдсэнийг нь захын хараагаараа харна. Доорх зурган дээр та туршлагатай уншигчдын нүдний төвлөрлийн ойролцоо зургийг харж болно: төвд байгаа үгсийг уншиж, манантай үгсийг захын алсын хараагаар тэмдэглэдэг.

Энд нэг жишээ байна. Энэ өгүүлбэрийг уншина уу:

Нэг удаа оюутнууд дөрвөн цаг тасралтгүй уншиж байсан.

Хэрэв та "Оюутнууд" гэсэн үгээр уншиж эхэлж, "унших" гэж төгсдөг бол та найман үгнээс таван үг унших цагийг хэмнэдэг! Энэ нь энэ өгүүлбэрийг унших цагийг хагасаас илүү хувиар бууруулдаг.

Техник (1 минут)

Аль болох хурдан уншихын тулд харандаа ашигла: мөрийн эхний үгээр эхэлж, сүүлчийн үгээр төгсгөнө. Өөрөөр хэлбэл, ойлголтын хүрээ тэлэхгүй байхад 1-р дасгалыг давтана, гэхдээ мөр бүрт 1 секундээс илүүгүй хугацаа зарцуулаарай. Ямар ч тохиолдолд нэг мөр 1 секундээс илүү байж болохгүй.

Техник (1 минут)

Үзэг эсвэл харандаагаар унших хурдаа үргэлжлүүлээрэй, гэхдээ мөрийн хоёр дахь үгнээс уншиж эхэлж, төгсгөлөөс хоёр үгийн өмнө мөрийг уншиж дуусга.

Хурд (3 минут)

Мөр дэх гурав дахь үгнээс уншиж эхэлж, төгсгөлөөс нь өмнө гурван үгийг дуусгахын зэрэгцээ харандаагаа хагас секундын дотор нэг мөрийн хурдаар хөдөлгөж ("хорин хоёр" гэж хэлэхийн тулд хоёр мөр).

Уншсан зүйлээ ойлгохгүй байвал зүгээр. Та одоо мэдрэхүйн рефлексээ сургаж байгаа бөгөөд ойлгохын тулд санаа зовох хэрэггүй болно. Дасгал дээр бүх хүч чадлаараа анхаарлаа төвлөрүүлж, сонирхолгүй үйлдлээс оюун ухаанаа бүү холдуул.

4. Шинэ хурдыг шалгаж байна

Одоо шинэ унших хурдаа шалгах цаг болжээ. Таймерыг 1 минутын турш тохируулж, текстийг үргэлжлүүлэн ойлгож чадах хамгийн дээд хурдаар уншина уу. Би минутанд 720 үг авдаг байсан нь хичээл эхлэхээс хоёр дахин хурдан байсан.

Эдгээр нь гайхалтай үзүүлэлт боловч эдгээр нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь та үгсийн хамрах хүрээ хэрхэн өргөжиж байгааг анзаарч эхэлдэг. Та талбай дээр цаг үрэхгүй, текст рүү буцаж орохгүй, хурд нь мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.