Хүчтэй, бие даасан байх хүсэл таны эсрэг хэрхэн эргэх бол

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бие даах чадвар нь боломжийг хязгаарлаж, ядрахад хүргэдэг.

Тусгаар тогтнол нь онцгой сайн чанар юм. Мөн зөв: насанд хүрсэн чадвартай хүн өөрийгөө халамжлах чадвартай байх ёстой.

Гэхдээ "тусгаар тогтнол" гэсэн ойлголтыг ихэвчлэн гуйвуулж, хэтрүүлсэн байдаг бөгөөд энэ нь та дэмжлэг, тусламжаас бүрмөсөн татгалзаж, ямар ч нөхцөл байдлыг, бүр маш хэцүү нөхцөл байдлыг бие даан даван туулах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Энэ арга нь маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хүчтэй, бие даасан байх нь яагаад аюултай вэ?

Амьдралд сэтгэл ханамжийн түвшин болон бусад хүнд хэцүү үед итгэх, тэдэнд найдах чадвар хоёрын хооронд шууд хамаарал байдаг гэж сэтгэл судлаачид үздэг.

Эсрэг чиглэлд энэ нь бас үр дүнтэй байдаг: хэрэв хүн өөрийн статусаа хүчирхэг, бие даасан гэдгээ хүчирхийллээр нотлох юм бол тэр тусгаарлагдах эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь эргээд сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Гэхдээ энэ нь цорын ганц асуудал биш юм.

Энэ нь ядрахад хүргэдэг

“Би бие даасан учраас бүх зүйлийг өөрөө хийх ёстой. Тусламж бүү гуй, үүрэг даалгаврыг бүү өг, тэднийг хөнгөвчлөх гэж бүү оролд. Тусгаар тогтнолыг шууд утгаар нь ойлгодог хүмүүс энэ логикоор удирддаг. Тиймээс тэд үнэхээр ажил дээрээ болон гэртээ ганцаараа оосорыг бардам татахыг хичээдэг, тусламжаас татгалзаж, өөрсдийгөө тайвшруулахыг зөвшөөрдөггүй.

Энэ нь энгийн ажилд ч хүч чадал хүрэлцэхгүй бол асар их ядаргаа, сэтгэл санааны дарамт, эцэст нь ядрахад хүргэдэг. Учир нь бүх зүйлийг үүрч, хэн ч чамаас энэ ачааг авахгүй гэсэн мэдрэмжтэй амьдрах нь үнэхээр хэцүү байдаг.

Энэ нь сонирхолтой боломжийг алдагдуулдаг

Хэзээ ч тусламж гуйдаггүй хүмүүс сайн харилцаа тогтоох, шинэ зүйл сурах, сонирхолтой санал авах магадлал бага байдаг.

Жишээлбэл, хүн ажил хайж байна. Тэр нэн даруй сул орон тоотой вэбсайт руу орох эсвэл эхлээд найз нөхдөөсөө асууж, нийгмийн сүлжээн дэх захиалагчдаас асууж, тэдний анкетыг дахин нийтлэхийг хүсч болно. Амнаас ам дамжсан яриа түүнийг зүгээр л шинэ ажилтан хэрэгтэй байгаа ч түүнийг "өөрийнх нь" дундаас хайхыг илүүд үздэг сайн ажил олгогч руу хөтөлж магадгүй юм. Мөн "бие даан" нэр дэвшигч найз нөхдөөсөө тусламж гуйгаагүй бол хэзээ ч ийм санал гаргахгүй байсан.

Энэ нь ганцаараа байх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг

Ямар ч тохиолдолд та бусад хүмүүсээс зөвхөн санхүүгийн хувьд төдийгүй сэтгэл санааны хувьд хамааралтай байх ёсгүй. Мөн аливаа ойр дотно харилцаа бол жинхэнэ донтолт юм. Та өөртөө бүрэн харьяалагдахаа больж, илүү эмзэг болж, төлөвлөгөө, зорилгоо түншийнхээ зорилго, төлөвлөгөөний дагуу тохируулах шаардлагатай болдог.

Бие даасан байхыг маш их хүсч байгаа хүн ингэж бодож, дотно харилцаанаас болгоомжтой зайлсхийх болно. Энэ нь түүнийг хэн ч эвдэж чадахгүй тийм зузаан хана босгох эрсдэлтэй гэсэн үг юм.

Энэ нь алдаа гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг

Хүчтэй, бие даасан хүмүүс хэнтэй ч зөвлөлдөхгүй, зөвхөн өөрийнхөө оюун ухаан, мэдлэгт найдахыг илүүд үздэг. Үүний зэрэгцээ тэд ямар нэг чухал зүйлийг орхигдуулж, ноцтой алдаа гаргаж, "бүх зүйлийг эмх замбараагүй болгож чадна".

Хүн байшин худалдаж авахыг хүсч, ийм туршлагатай найз нөхөд, эсвэл үл хөдлөх хөрөнгийг шалгаж, зөв сонгоход тусалдаг зөвлөхүүдтэй зөвлөлдөхгүйгээр өөрөө сонгосон гэж бодъё. Бүх зүйл сайнаар төгсөж болох ч хүн хууран мэхлэх эрсдэлтэй байдаг, жишээлбэл, худалдан авалт хийсний дараа техникийн ноцтой дутагдал эсвэл баримт бичигтэй холбоотой асуудлууд илрэх болно. Хэрэв хэн нэгэн нөхцөл байдлыг шинэ, цэвэрхэн харцаар харсан бол энэ бүхнээс зайлсхийх боломжтой байсан.

Энэ нь мэдрэмжинд эрх чөлөө өгөхөд хэцүү болгодог

Бие даасан гэдэг нь гоншигнохгүй, зангирахгүй, сул дорой байдлыг илэрхийлдэг. Та муу, гунигтай байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй, та сүүлээ гар буугаар барьж, "инээмсэглэл, даллах" зарчмын дагуу биеэ авч явах хэрэгтэй бөгөөд ерөнхийдөө бүх зүйл хяналтандаа байгаа гэдгээ бүх талаар харуулах хэрэгтэй.

Цорын ганц асуудал бол сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хаах нь сэтгэлийн хямрал болон бусад сэтгэцийн эмгэгүүдэд хүргэдэг.

Донтолт гэж юу гэсэн үг вэ, яагаад үргэлж муу байдаггүй вэ?

Бусад хүмүүсээс дунд зэргийн хамааралтай байх нь ямар ч аймшигтай зүйл биш бөгөөд энэ нь хүнийг сул дорой, юунд ч хэрэггүй болгодоггүй. Хэн нэгнээс дунд зэргийн хамааралтай байна гэдэг нь түүний хүзүүн дээр суугаад асуудлаа өөрөө шийдэхээс татгалзана гэсэн үг биш юм.

Үнэн хэрэгтээ энэ нь өөр хүнд итгэж, түүнд найдаж, шаардлагатай бол түүнээс дэмжлэг хүсч, тусламж хүсэх, өөрийгөө бүхнийг чадагч биш гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх, ямар нэг зүйлийг мэдэхгүй, нөхцөл байдлыг даван туулах чадваргүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх чадвар юм.

Мөн энэ арга нь сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар давуу талтай.

• Та тусламж хүсэх эсвэл үүрэг даалгавраа өгөхдөө зарим ачааг өөрөөсөө чөлөөлдөг.
• Та бусадтай хамтран ажилласнаар үр ашгаа нэмэгдүүлнэ.
• Та маш их зүйлийг сурч, үнэ цэнэтэй туршлага олж авах боломжтой.
• Та өөрийгөө илэн далангүй авч явж, хамтрагчдаа итгэж сурснаар харилцаагаа улам бат бөх, гүнзгийрүүлдэг.