Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Бидний бодлын 99% нь огт хэрэггүй боловч бидний амьдралыг удирддаг.
Уильям Жеймс бол Америкийн философич, сэтгэл судлаач, прагматизм ба функционализмын философийн урсгалыг үндэслэгчдийн нэг, тэргүүлэгч төлөөлөгч юм.
Бодит байдал дээр зүгээр л хуучин өрөөсгөл үзлийг шинэ дараалалд оруулж байгаа бол олон хүмүүс өөрсдийгөө бодож байна гэж боддог.
Ердийн бодол санаа, туршлагаа эргэн сана.
- Дарга маань намайг юу гэж боддог бол оо?
- Хэрэв би ажлаа алдвал яах вэ?
- Тэр надад хайртай?
- Тэр намайг тоохгүй байх шиг байна.
- Би юу ч хийж чадахгүй.
- Яагаад миний амьдрал дахь бүх зүйл ийм муу байна вэ?
- Би хорт хавдар тусвал яах вэ?
- Би ажилдаа дургүй, надад юу тохиолдсон юм бэ?
- Би юу ч дуусгаж чадахгүй байна, надад юу болоо вэ?
Жагсаалт үргэлжлэх болно. Тэгээд ийм бодлууд юунд хэрэгтэй вэ? Үгүй Бидний бодлын 99% нь яг л хэрэггүй зүйл юм.
Үүний зэрэгцээ олон хүн сэтгэлгээгээ өөрчлөх боломжгүй гэж үздэг. Тэднийг өмөөрөхдөө: "Би өөрийгөө барьж чадахгүй байна", "Би энэ тухай бодохоо больж чадахгүй байна" гэж хэлдэг.
Энэ нь үнэхээр дасгал хийх шаардлагатай. Энэ бол бусадтай ижил ур чадвар юм.
Стрессийн эсрэг хамгийн сайн зэвсэг бол нэг бодлыг нөгөө бодлоос илүүд үзэх чадвар юм.
Уильям Жеймс
Өөрөөр хэлбэл, бид юуны тухай бодохоо өөрсдөө шийдэж чадна. Тэгээд юуны тухай бодох ёсгүй.
Ямар бодол хэрэгтэй вэ
- Асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож үзээрэй. Асуудал нь одоохондоо хариулаагүй асуулт л байна.
- Олж авсан мэдлэгээ өөртөө шингээж, амьдралаа илүү сайн болгохын тулд үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар бодож үзээрэй.
Үлдсэнийг нь бүрэн үл тоомсорлож болно. Эцсийн эцэст бид маш их боддог тул амьдрал хэрхэн өнгөрч байгааг олж хардаггүй. Өнөө өглөө нар хэрхэн тусаж байгааг та анзаарсан уу? Кофены үнэр эсвэл борооны чимээг анзаарсан уу?
Хэрэв тийм биш бол өөрийнхөө толгойд маш их цаг зарцуулахаа болих цаг болжээ. Бодохоо больж, амьдарч эхэл.
Хэт их бодохоо яаж зогсоох вэ
Энд гол зүйл бол ухамсар юм. Хэрэггүй бодлуудад сатаарах болгондоо анзаарахыг хичээ. Сэтгэн бодох ажлаа ажиглаарай. Өөрийгөө бүү шүүмжил. Зүгээр л өөртөө "Энэ бол зүгээр л нэг бодол. Одоо би бодит байдал руугаа буцах болно."
Хэрэв та сэтгэлгээгээ өөрчилвөл амьдралаа өөрчлөх болно.
Уильям Жеймс
За, энэ нь болж байна уу? Дэлгэц дээрх зураасаар нүд чинь хэрхэн урсаж байгааг та мэдэрч байна уу? Хүлээн авсан мэдээллээ амьдралд хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар бодож үзсэн үү?
Сайн байна. Одоо та өөрийнхөө сэтгэхүйг ашиглаж байна, харин эсрэгээр нь биш.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид яагаад төлөвлөгөөгөө биелүүлэхгүй байна вэ, хэт өөдрөг үзэл үүнд ямар хамаатай вэ?
Бидний хийхийг үнэхээр хүсдэг зүйлс байдаг ч зорилгодоо хүрэх нь ховор. Ядаж нэг удаа шинэ амьдрал эхлүүлэхээр төлөвлөж байсан ч чадаагүй хүмүүст зориулсан нийтлэл
Та Америкийн их сургуульд суралцахыг хүсч байгаа ч өргөдөл гаргахгүй гэж бодож байна уу? Энэ нь сонсогдож байгаа шиг хэцүү биш юм
АНУ-д суралцах нь карьераа сайн эхлүүлэх боломжийг олгоно. Америкт суралцах хөтөлбөрөө хэрхэн сонгох, тэтгэлэгт хамрагдах, бичиг баримт бүрдүүлэх талаар бид танд хэлж байна
"Хоёр байгаа газар гурав, гурав байгаа газар дөрөв байна": Хүмүүс яагаад олон хүүхэдтэй эцэг эх болдог вэ?
Том гэр бүлүүд ихэвчлэн гайхшрал, олон асуултыг үүсгэдэг. Дөрвөн хүүхдийн ээж өөрийн туршлага, эцэг эхийн хүсэл эрмэлзэл, сэтгэл хөдлөлийн палитрынхаа талаар ярьдаг
Хэт их ажил яагаад аюултай вэ, ажилчдыг хэт их ажил хийхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Бага зэрэг стресс нь бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг, гэхдээ зөвхөн тодорхой цэг хүртэл. Гэхдээ хэт их ажиллах нь хортой, учир нь дараа нь хэт их ажил ирдэг
Хэт их ажлын 10 шинж тэмдэг: Хэт их ачааллаас хэрхэн ангижрах вэ
Та бие махбодийн хувьд даван туулж чаддаггүй уулын хэргээр ганцаараа үлддэг үү? Дахин боловсруулах 10 шинж тэмдгийг та энэ нийтлэлээс олж мэдэх болно