Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Дэлгэц ширтэн өдөржин өнгөрөөдөг хүмүүсийг юу хүлээж байна.
Нүд бүрэлзэх
Өөр өөр төрлийн үйл ажиллагаа нь алсын хараанд өөр өөрийн замаар нөлөөлдөг. Өвлийн загас агнуурын ажил эрхэлдэг хүмүүст цасан харалган байдал үүсч болно - цасан дээр тусах хэт ягаан туяаны эвэрлэг бүрхэвч түлэгдэх. Гагнуурчид нуман цацрагаас болж гэмтдэг. Усан онгоцыг ажиглагчид хий юм харж байна. Дэлгэц хардаг хүмүүс ихэвчлэн бүдэг хараанд өртдөг.
Хэсэг хугацаанд бид хараа муудаж байгааг анзаардаггүй. Хэрэв бид хангалттай тодорхой харж чадахгүй бол дэлгэцийн тод байдлыг л нэмэгдүүлнэ. Зөвхөн энэ нь харааг хамгаалахад тус болохгүй хэвээр байна.
Алсын хараа муудсаны эхний шинж тэмдэг: Та утсаа хараад нүдээ цавчиж эхэлдэг. Дараа нь нүүрэндээ ойртуулж, дэлгэцэн дээрх үсгийн хэмжээг нэмэгдүүлээрэй. Эцэст нь та бууж өгч, нүдний шил худалдаж авдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэд танд ямар ч саадгүйгээр утсан дээрээ дахин уншихад таатай байх болно. Гэвч харгис тойрог үүсдэг.
Бид утсан дээрх үсгийг хэр сайн хардаг гэдгээр нь нүдний хараагаа үнэлдэг. Энэ нь бидний харах чадварыг сулруулж байгаа утас гэж бид бодохгүй байна.
Түр зуурын харалган байдал
Ухаалаг утаснаас түр харалган хэд хэдэн тохиолдол аль хэдийн бүртгэгдсэн байна. Түүнтэй хамт нэг нүдээр харах чадвар хэсэг хугацаанд алдагддаг. Энэ асуудал нь харанхуйд хажуу тийшээ хэвтэхээс үүдэлтэй. Энэ тохиолдолд дэлгэцийг харж буй нүд гэрэлд, дэрээр бүрхэгдсэн нүд нь харанхуйд дасан зохицдог. Үүний дараа гэрэлд дасан зохицсон нүд "сохордог". Аз болоход, энэ нь хэдхэн минут болно.
Компьютерийн харааны синдром
Дэлгэцийг удаан эргэцүүлэн бодохоос үүдэлтэй харааны бүх бэрхшээлийг "компьютерийн харааны синдром" гэсэн ерөнхий нэр томъёогоор нэрлэдэг. Энэ нь ихэвчлэн бүдэг хараа, нүд хуурайшиж, шатаж, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг агуулдаг. Энэ нэр томъёо нь өөрөө нэлээд тодорхой бус юм. Америкийн оптометрийн нийгэмлэг энэ синдромыг хүмүүс удаан хугацаагаар дэлгэц ширтэхэд тохиолддог аливаа таагүй мэдрэмж гэж үздэг.
Эмчилгээний хувьд тэд 20х20х20 гэж нэрлэгддэг дасгалыг санал болгодог.20 минут тутамд 20 секундын завсарлага аваад өөрөөсөө 20 фут (зургаан метр) зайд байгаа зүйлийг хараарай. Энэ дасгал нь таны нүдийг тайвшруулахад тусална.
Гэсэн хэдий ч энэ синдром нь жижиг хэвлэмэл уншихаас үүдэлтэй стресс эсвэл тод арын гэрэлтүүлэгээс болж ядрахаас илүү их зүйлийг агуулдаг.
Илүү өргөн хүрээнд харалган байдлын ерөнхий ойлголтыг багтаасан болно - бодит ертөнц, ялангуяа байгалийн объектуудыг анзаарах чадваргүй байх.
Жишээлбэл, цөөхөн хүн одоо янз бүрийн төрлийн модыг ялгаж чаддаг. Бид зүгээр л тэдэнд анхаарал хандуулдаггүй. Мөн эргэн тойрон дахь бусад олон үзэгдлүүдтэй холбоотой. Энэ нь магадгүй ухаалаг гар утасны гол аюул юм.
Мэдээжийн хэрэг, та ухаалаг утас болон бусад төхөөрөмжүүдээс бүрэн татгалзаж чадахгүй. Гэхдээ та тэдний сөрөг нөлөөг багасгаж чадна. Жишээлбэл, харааны хувьд тусгай зориулалтын хэрэгслийг ашигла. Хийхээ бүү мартаарай. Мөн илүү олон удаа, учир нь эргэн тойрон дахь ертөнц өөрөө үзэсгэлэнтэй байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Цаасан болон цахим ном унших нь бидний ой санамж, бүтээмжид хэрхэн нөлөөлдөг
Цахим номын оронд цаасан ном унших нь мэдээллийг илүү сайн санаж, илүү бүтээмжтэй байхад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ
Xiaomi Mi 11-ийн тойм - гоёмсог, ухаалаг, тэнцвэртэй ухаалаг утас
Xiaomi Mi 11-ийн хувьд үйлдвэрлэгч гүйцэтгэл, дизайн, зардлын хооронд бараг төгс тэнцвэрийг барьж чадсан
Ухаалаг утас нь бидний биеийн байдал, сэтгэл санаа, ой санамжийг сүйтгэдэг
Ухаалаг утасны хор хөнөөл нь домог биш юм. Эрдэмтэд ухаалаг утас нь хүний биеийн байдлыг алдагдуулдаг болохыг нотолсон. Энэ нь зөвхөн хүзүүний асуудал төдийгүй сэтгэлийн байдал, бүтээмжтэй холбоотой асуудлуудыг амлаж байна
Стресстэй нөхцөлд бидний алсын хараа хэрхэн ажилладаг
Энэхүү нийтлэлийг бичсэн Аарон Куан АНУ-ын арми, үндэсний гвардад алба хааж байсан бөгөөд хувийн гэрээт бизнесээ үргэлжлүүлж байжээ. Тэгээд БХЯ-ны эргүүлийн манаач болж, онцгой байдлын бүлгийн гишүүн болж, энэ бүлгийн ахлагч, мэргэн буучдын бүлгийн зааварлагчаар нэр дэвшсэн.
Алсын ажил тархинд хэрхэн нөлөөлдөг, энэ талаар юу хийх вэ
Дүрмээр бол зайнаас ажиллах нь дангаараа ажилладаг. Энд давуу тал бий, гэхдээ энэ хэлбэрийн ажил эрхлэлтийн сөрөг үр дагаврыг бас мэдэж байх ёстой