Ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд яагаад ийм хэцүү байдаг вэ, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрэв та оффис дээр ажилладаг бол хамт ажиллагсдын яриа хөөрөө, утас тасрахгүй байх нь анхаарал сарниулах болно. Гэсэн хэдий ч энэ асуудлыг шийдэж болно.

Оффисын дуу чимээ ба ажилчдын төвлөрөл: эвдрэлийн шалтгаан, боломжит сайжруулалтыг тодорхойлоход 88 оффисын ажилтны судалгаанд хамрагдагсдын 99% нь чанга дуу чимээ нь тэдний төвлөрөлд саад учруулдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн. Шинжлэх ухааны хувьд энэ нь нээлт байхаа больсон.

Бид яагаад сатаарсан юм бэ

Тархины дууг боловсруулдаг хэсгүүд нь төвлөрөл, бүтээлч байдалд шаардлагатай сэтгэцийн болон физиологийн үйл явцыг хянадаг. Гадны дуу чимээ нь бидний анхаарлыг ихэвчлэн сарниулдаг, учир нь тэд бусад дохиогоор тархиндаа танигдахаар өрсөлддөг. Дууны долгионыг мэдрэлийн дохио болгон хувиргадаг auricle нь тархинаас өөрөө мэдээллийг хүлээн авдаг. Жишээлбэл, дуу авианы гарал үүсэл, түүнд хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэгцээ, түүний цочромтгой байдлын түвшин.

Хэвийн сонсголын өдөөлтөөс болж зан үйлийн сатаарлыг танин мэдэхүйн тодорхойлогч хүчин зүйлсийн талаарх судалгаа: тойм нь дууны хэмжээ нь ердийн ярианыхтай тэнцүү эсвэл түүнээс их байх үед биднийг бухимдуулдаг болохыг харуулж байна. Ойролцоох илтгэгч өөр баг дээр ажиллаж байгаа бол тэр бидний анхаарлыг улам сарниулна. Зөвхөн гадаад хэл яриа нь бидний гүйцэтгэлд нөлөөлдөггүй: туршилтын үр дүн Төрөлх бус сонсогчдын хэлний түвшин Дуу чимээний үед ярианы аудиометрийн шалгалтанд хэр нөлөөлдөг вэ? Гадаад хэл дээрх яриа нь дууны ерөнхий түвшинтэй нэлээд давхцаж байх үед л мэдрэгдэж эхэлдэг болохыг харуулах.

Бидний зарим нь бусдаасаа илүү анхаарал сарниулах хандлагатай байдаг. Хөгжмийн дүн шинжилгээ нь чимээ шуугиантай адил анхаарал сарниулдаг: 38 интроверт, 38 экстраверт хүмүүсийн танин мэдэхүйн тестийн гүйцэтгэлд арын хөгжим, чимээ шуугианыг сарниулах нь шуугиантай орчинд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд илүү хэцүү болохыг харуулж байна., түүний дотор хөгжим асаалттай байх үед. секундээс илүү. Энэ нь тэдний бие гадны өдөөлтөд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэгтэй холбоотой юм.

Дуу чимээнээс хэрхэн ангижрах вэ

2016 онд шинжээчид "Бүтээлч байдлын дуу: Тархины долгион ба сэтгэлзүйн өөрчлөлтийг ажлын байрны акустиктай уялдуулах" номоос цагаан чимээ нь оффис дахь орчны дуу чимээг хамгийн сайн дардаг болохыг олж мэдсэн. Тэр бол ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд ажилчид бүтээлч ажлуудыг үр дүнтэй гүйцэтгэхтэй холбоотой байдаг. Үүний зэрэгцээ цагаан чимээ нь яриа таних чадварыг бага зэрэг бууруулж, танин мэдэхүйн чадварыг нэмэгдүүлдэггүй.

Интернет дээр олон тонн цагаан шуугиантай сайтууд байдаг. Хамгийн алдартай нь Noisli.com, Mynoise.net, Tmsoft.com юм. Програмыг ухаалаг утсандаа татаж авахын оронд хөтчөөр дамжуулан сонсох нь дээр: ингэснээр уруу таталт бага байх болно. Дуу чимээг бусад тайвшруулах арын чимээтэй хольж болно: давалгаа, халуун орны бороо, навчны чимээ, салхи.

Хэрэв та суурин генератор худалдаж авахаар шийдсэн бол эхлээд хамт ажиллагсаддаа үүнийг хэрэгтэй гэдэгт итгээрэй.