Хүрэлцэх замаар хайраа хэрхэн харуулах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хүрэлцэх нь олон төрлийн мэдрэмжийг илэрхийлж чаддаг тул үүнийг болгоомжтой, зориулалтын дагуу хэрэглэх нь чухал юм. Сэтгэл судлаач Рони Бет Тауэр хүрэлцэх хэлийг зөв ашиглахын тулд юу мэдэх хэрэгтэй талаар ярьж байна.

Эцэг эхийн тэврэлт, цус харвалт нь хүүхдийг тайвшруулдаг. Ах нь дүүгийнхээ гараас хөтлөгдөн аюултай гудамжаар явна. Мөрөн дээр алгадах нь дэмжлэг гэсэн үг. Бидний зэвсэглэлд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх олон янзын мэдрэмжүүд байдаг. Хайраа илэрхийлэх эдгээр аман бус аргууд нь харилцааны бүх аргуудаас хамгийн хүчтэй, үнэнч шударга арга байж болно.

Ийм учраас хүрэлцэх нь хайрыг харуулдаг.

• Энэ нь бие биетэйгээ харилцах хэрэгсэл юм. Эхийн хэвлийд байхдаа хүүхэд эхийн эргэн тойронд байдаг бөгөөд төрсөн анхны зүйл нь түүнийг тэвэрч, тайвшруулдаг. Тиймээс бид эхний өдрүүдээс эхлэн дэлхийтэй хүрэлцэх замаар холбогдож сурдаг.
• Энэ бол зайг хянах олон талт арга юм. Ойр дотно харилцаатай хүмүүсийн хувьд зайгаа барьж чаддаг байх нь чухал юм - хамтдаа, тусдаа цагийг ая тухтай өнгөрөөх. Хайртай хүнийхээ гар хүрэх шиг, тэр одоо тантай хамт цагийг өнгөрөөхийг хүсч байгаа эсэх, ямар ааштай байгаа гэх мэтийг юу ч танд хэлэхгүй. Тиймээс холын харилцаанд хүрэлцэхгүй байх нь гол бэрхшээлүүдийн нэг юм.
• Хүрэлт нь мэдээллийг дамжуулдаг. Гар гараасаа хөтлөлцөх нь дэмжих үгнээс дутахгүй чухал утгатай. Хүрэлцэх холбоо нь мэдээлэл дамжуулахаас гадна яриа дамжуулах чадвартай.
• Окситоцин ялгардаг. Энэ нь хүмүүсийг бие биедээ илүү өрөвдөх сэтгэлтэй болгодог гипоталамусын даавар юм.
• Хүрэлцэх нь тайтгарал, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг. Хайртай хүмүүстээ хүрэх нь стрессийн түвшинг бууруулж, илүү аюулгүй байдлыг мэдрэх, бүр халдвартай тэмцэх, өвдөлтийг багасгах боломжийг олгодог.

Хүрэлцэх нь юу илэрхийлж байгаагаас хамааран маш өөр байж болно.

• Эерэг. Тэднийг хүн бүр энхрийлэх сэтгэлийн илэрхийлэл гэж зөв ойлгодог: тэврэх, алгадах, үнсэх, илбэх, иллэг хийх гэх мэт.
• Сөрөг. Импульсив эсвэл зориудаар эдгээр хүрэлцэх нь ихэвчлэн хамгийн гэм зэмгүй байдлаар зайг бий болгох, эсвэл хамгийн хортой аргаар шархлуулах хүслийг илэрхийлдэг. Энэ бол цохих, алгадах, түлхэх, өшиглөх, маажих, хазах, хазах.
• Хоёрдмол утгатай. Эдгээр мэдрэгчийг янз бүрийн аргаар хүлээн авч болно. Тэднийг хэрхэн хүлээж авах нь энэ хүрэлцэх зорилго, тухайн хүн хэр мэдрэмжтэй байхаас, хамгийн чухал нь хүмүүсийн бие биенээ үг хэллэггүйгээр ойлгох чадвараас хамаарна. Жишээлбэл, худалдан авагчийн гарыг зориудаар шүргэсэн худалдагч заримд нь илүү тааламжтай хүн болж, худалдан авахыг урамшуулдаг боловч бусдыг үүрд айлгаж чаддаг. Нэг охины хувьд чимхэх нь түүнийг хайрлаж буйн шинж тэмдэг байж болох бол нөгөө охины хувьд энэ нь өвдөж, гомдоох болно.

Хүрэлцэх замаар хайраа харуулахын тулд анхаарах зүйлс

Хувь хүний зан чанарыг таних

Бид өөр өөр зан чанартай төрсөн бөгөөд үүний үндэс нь мэдрэмжийн босго юм. Янз бүрийн хүмүүсийн ойлголт нь эерэг эсвэл сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд хэр хүчтэй, хэр их нөлөө үзүүлэх ёстойгоороо ялгаатай байдаг. Жишээлбэл, нэг хүний хувьд гижигдэх нь тоглоом байдаг бол нөгөө хүн үүнийг сөрөг байдлаар хүлээн авч, эрүүдэн шүүх болж хувирдаг. Таны хамтрагч янз бүрийн төрлийн хүрэлцэхэд хэрхэн ханддагийг ойлгох нь таны анхаарал, хүндэтгэл, түүнийг өөрийн өвөрмөц хэрэгцээтэй хүн гэж үзэх хүслийг илтгэнэ.

Харилцаа холбоо

Хүрэлцэх нь хүмүүсийн хоорондын харилцаа холбоо юм. Энэ нь бусдын хүсэл, хэрэгцээний талаархи ойлголтыг харуулж, хүмүүст өөрсдийн хувийн хэлийг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Нөхөр нь эхнэрийнхээ гарыг шахаж байгаа нь түүнийг хамгаалагдсан гэдгийг мэдрэхэд тусалдаг. Киноны хурцадмал үед гараа хавчих нь сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах боломжийг олгодог. Санаа зовсон хүн хамтрагчийнхаа гарыг барьж, түүнээс гарах дулааныг мэдэрч, тайвширна. Бид үг хэлэлгүйгээр маш их зүйлийг ойлгож сурдаг.

Соёлыг хүндэтгэх

Соёл нь янз бүрийн төрлийн хүрэлцэх утгыг тодорхойлдог төдийгүй тэдгээрийг үзүүлэх дүрмийг тодорхойлдог. Эдгээр дүрмүүд нь мэдрэмжийг илэрхийлэх арга замд хамгийн чухал байдаг - ихэнхдээ хэн ч зарладаггүй, тухайн тэмдэг нь олон нийтэд хүлээн зөвшөөрөгдөх эсэх, хайр эсвэл дайсагналыг илэрхийлж байгаа эсэхийг хэлдэг.