Хэрэв та аль хэдийн насанд хүрсэн бол эцэг эхийн нутаг дэвсгэрт хэрхэн амьд үлдэх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Энэ нь төвөгтэй байж болно. Гэхдээ хэрэв та тодорхой дүрмийг дагаж мөрдвөл нөхцөл байдлыг хялбаршуулдаг.

Энэ нийтлэл нь Ганцаарчилсан төслийн нэг хэсэг юм. Үүнд бид өөртэйгөө болон бусадтай харилцах харилцааны талаар ярьдаг. Хэрэв энэ сэдэв танд ойрхон байвал сэтгэгдэл эсвэл санал бодлоо хуваалцаарай. Хүлээх болно!

Барууны социологичид Р. Фрайг гайхшруулж байна. Орчин үеийн эрин үед анх удаа эцэг эхтэйгээ амьдрах нь 18-34 насныхны бусад амьдралын хэв маягийг давж гаргалаа / Pew Research Center: Сүүлийн 130 жилд анх удаа 18-34 насны хүмүүс эцэг эхтэйгээ амьдрах магадлал өндөр байна. өөрсдөөсөө илүү. ОХУ-д байдал ижил байна: насанд хүрэгчдийн 16% нь эцэг эхээсээ тусдаа амьдарч байгаагүй Оросууд эцэг эхийнхээ үүрийг хэдэн жил орхидог вэ? / Аналитик төв NAFI, 36% нь зөвхөн 22 жилийн дараа үлдсэн.

Олон хүмүүс үүнээс буруу зүйл олж харахгүй байна. Эсрэгээр нь хатуу ашиг тустай. Түрээс, орон сууцны зээл төлөх шаардлагагүй. Хүүхдийг цэцэрлэгээс нь авах, зөвлөгөө өгөх, эсвэл тавагтай халуун борщ өгөх хүмүүс үргэлж байдаг. Ийм нөхцөл байдалд байгаа өндөр настай эцэг эхчүүд мөн хяналтанд байх болно - хэрэв ямар нэг зүйл тохиолдвол тэд яаралтай түргэн тусламж үзүүлэх эсвэл эмч дуудах боломжтой. Зарим гэр бүлүүд энэ горимд тухтай байдаг бөгөөд хэр зэрэг "зөв", "хэрхэн байх ёстой" гэсэн үндэслэлүүд энд тохиромжгүй байдаг.

Мөн хүн ганцаараа амьдардаг байсан ч ямар нэг зүйл буруу болсон: санхүүгийн хүндрэл үүсч, орон сууцгүй болсон, эсвэл өндөр настай ээж, аавыг халамжлах шаардлагатай болсон. Өөрөөр хэлбэл, аав, ээж рүүгээ нүүхээр шийдсэн. Гэр бүлийн харилцаа халуун дулаан байсан ч нэг нутаг дэвсгэрт хэд хэдэн үе байгаа нь таны мэдрэлийг сэгсэрнэ.

Юу буруу болж болох вэ

1. Хуучин гомдол гарч ирнэ

Төгс төгөлдөр эцэг эхчүүд хүртэл загнуулах зүйлтэй байдаг. Өмнөх гомдол нь өвдөлттэй байж болох бөгөөд хүн ээж, аавтайгаа жижиг орон зайд байх үед өөрсдийгөө сануулж болно. Ялангуяа хайртай хүмүүс зан авираа өөрчлөөгүй бол. Жишээлбэл, тэд багадаа хэт их хамгаалалттай байсан бөгөөд одоо ч үүнийг хийсээр байна: тэд хэнтэй харилцахаа зааж өгдөг, оройн долоон цагаас хойш утаснууд нь тасардаг.

Оксана Коновалова Философийн шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, сэтгэл судлаач.

Хамт амьдрах үед зөрчилдөөн, үл ойлголцлын гол шалтгаан нь үүрэг хариуцлага, тэргүүлэх чиглэл, хувийн хил хязгаарыг буруу хуваарилах гурван зүйл юм.

Нөхцөл байдал нь өдөр тутмын амьдралдаа ихээхэн төвөгтэй байдаг гэж та бодож магадгүй. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Өдөр тутмын амьдрал бол зүгээр л шалтаг бөгөөд үргэлж сайн шалтаг, муу харилцааны хариуцлагаас өөрийгөө чөлөөлөх арга юм. Энэ бол сэтгэл хөдлөл, дотоод зөрчилдөөн дамждаг газар юм. Харилцаагаа зөв барьж чадвал өдөр тутмын амьдрал асуудал байхаа болино.

2. Санхүүгийн зөрчилдөөн эхэлнэ

Ялангуяа ажилгүй болсон гэх мэт санхүүгийн асуудлаас болж нүүсэн бол. Эцэг эхчүүд таныг тэжээхэд хэцүү байж магадгүй, эсвэл тэд үүнийг буруу гэж үзэж, үүний үр дүнд тэд уурлаж, нэхэмжлэл гаргаж, ультиматум тавьж эхэлдэг. Хүнд тохиолдолд "Миний хэлснийг хийхгүй бол би чамд мөнгө өгөхгүй" гэж эдийн засгийн хүчирхийлэлд хүргэж болзошгүй.

3. Хувийн орон зайн хомсдол нөлөөлнө

Статистикийн мэдээгээр Орон сууцны нөхцөл / Холбооны улсын статистикийн албаны ихэнх оросууд хоёр өрөө байранд амьдардаг. Хэрэв өдөрт дор хаяж гурван хүн 50 метр квадрат талбайг шахвал бухимдах, хэрүүл маргаан гарах эрсдэлтэй. Хэрэв та тэнд хүүхдүүд, хөгшин эмээ, тэжээвэр амьтдыг нэмбэл төмрийн тэвчээр хэрэгтэй болно.

4. Санал зөрөлдөөн улам тодрох болно

Таны гаргасан шийдвэрүүдээс ядаж л эцэг эх тань сэтгэл хангалуун бус байдаг. Жишээлбэл, тэд таны ажил, хамтрагч, хувцаслалт зэрэгт дургүй байдаг. Үүнтэй адилаар та эцэг эхийн зуршилдаа уурлаж болно: хэт их зурагт үзэх, хэлсэн бүх зүйлд итгэх эсвэл зар сурталчилгаан дээр харагдсан хачирхалтай бүтээгдэхүүн худалдаж авах. Бие биенээсээ хол байгаа л бол иймэрхүү зүйлс нэг их саад болохгүй. Гэхдээ хэрэв хүн өдөр бүр таны өмнө зогсож байвал шүүмжилж, гомдоллож эхлэхгүй байх нь маш хэцүү байх болно.

Аав ээжтэйгээ яаж амьдрах вэ, галзуурахгүй байх

1. Далайн эрэг дээр хэлэлцээр хийх

Та албан ёсоор бичгээр гэрээ байгуулж болно. Үүнд өрхийн болон санхүүгийн үүрэг хариуцлага хэрхэн хуваарилагдах, бие биенийхээ хувийн хил хязгаарыг хэрхэн хүндэтгэхээ амлах, ямар ч тохиолдолд ямар сэдвийг хөндөхгүй байхыг амлаж байгаагаа зааж өгнө үү. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлийг урьдчилан харах боломжгүй, гэхдээ ийм гэрээ нь хүрээг тодорхойлоход тусална.

2. Та эцэг эхийнхээ нутаг дэвсгэрт байгаа гэдгээ санаарай

Эцэг эх чинь чамд сайн зүйл хийж байна. Тэдний хувьд ердийн амьдралын хэв маягаа өөрчилж, дадал зуршил, шинж чанараараа ойролцоох насанд хүрсэн хүнийг тэсвэрлэхэд хэцүү байж болно. Тиймээс илүү биеэ барь. Дэмий хоосон шүүмжлэх хэрэггүй, уур хилэн, дургүйцлээ илүү тайван илэрхийлэхийг хичээ.

Оксана Коновалова

Аав ээжтэйгээ түр ч болов амьдрах нь таны сонголт гэдгийг өөртөө сануул. Мэдээжийн хэрэг өөр сонголтууд байсан, гэхдээ та үүнийг хамгийн тохиромжтой, энгийн, тохиромжтой, ашигтай гэж үзсэн. Эцэг эх тань танд ийм тохиромжтой сонголтыг сонгох боломжийг олгосон.

3. Том хүн шиг биеэ авч явах

Стресстэй нөхцөлд хүмүүс хүүхэд шиг байр суурь эзэлдэг, сэтгэл хөдлөлтэй, бүтээлч бус байдлаар биеэ авч явдаг. Эцэг эхтэйгээ харилцахдаа энэ нь ихэвчлэн тохиолддог: бид бүдүүлэг өсвөр насныхан болж хувирдаг, ахимаг насны хамаатан садан нь ээж, аавын ердийн хувцас өмсөж, биднийг загнаж, эсвэл шалтгаанаар оролддог.

Үүний зэрэгцээ аль аль тал нь насанд хүрсэн байр суурьтай байж, хэн ч хатуу эцэг эх шиг дээрээс ярихыг оролдохгүй, гомдсон хүүхэд шиг доороосоо ухрахыг оролдохгүй бол харилцаа холбоог зохих ёсоор бий болгож, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх боломжтой. Насанд хүрсэн цагаасаа унахгүй байхыг хичээ.

Энэ хандлага нь ойр дотны хүмүүсийг найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа ижил түвшинд тавьдаггүй нь үнэн. Та хүү, охин, тэд эцэг эх байна гэдгийг зүгээр л зурж болохгүй.

Оксана Коновалова

Эцэг эхчүүд хүүхдээ асрах боломжтой, халамжлах ёстой, гэхдээ яг л тэдний хүүхэд шиг. Мөн зарим тохиолдолд та өөрийгөө бүрэн хүүхэд байхыг зөвшөөрч, зохих ёсоор анхаарал халамж тавьж болно. Энэ нь нялхсын байрлалтай ямар ч холбоогүй бөгөөд "насанд хүрсэн - насанд хүрэгчдийн" түвшинд бие биетэйгээ сэтгэлзүйн хувьд харилцахад саад болохгүй.

4. Хувь нэмэр оруулах

Хэдийгээр та ажлаа алдаж, шинэ ажил олж чадахгүй байгаа ч энэ нь таныг гэр бүлийнхээ амьдралд оролцоход саад болохгүй. Орон сууцанд эмх цэгцтэй байх, оройн хоол хийх, дэлгүүр хэсэх, гэр бүлийн төсвийг бага ч гэсэн нөхөхийн тулд цагийн ажил хайж олохыг хичээ.

Хэрэв таны санхүүгийн хувьд бүх зүйл хэвийн байгаа бөгөөд та өөр шалтгаанаар эцэг эхтэйгээ хамт амьдардаг бол бүх мөнгөний үүрэг хариуцлагыг ярилцаж, хэн, юуны төлөө төлөх вэ - тэдгээрийг дагаж мөрдөөрэй. Энэ нь шударга бөгөөд насанд хүрсэн. Хэрэв нэг хүн хэтэрхий бага эсвэл юу ч хийхгүй бол бусад нь маш их бухимдаж эхэлдэг - энэ нь зөрчилдөөнийг хүлээж байна гэсэн үг юм.

5. Хувийн орон зайг хүндэтгэ

Хэрэв та эцэг эхийнхээ гэрт өөрийн гэсэн өрөөтэй бол маш сайн. Аав, ээж хоёрыг тодорхой цагт зовоохгүй, тогшихгүй орохгүй байхыг хүс. Тэдэнтэй адилхан харьцаж, эелдэг, хүндэтгэлтэй ханд.

Хэрэв танд тусдаа өрөө байхгүй бол ядаж хэн ч танд саад болохгүй буланг зохион байгуулахыг хичээ. Үүнийг бүсчлэлийг ашиглан хийж болно: өрөөний хэсгийг өлгүүр эсвэл хөшигөөр тусгаарла. Та ядаж зөвхөн танд хамаарах ямар нэгэн физик нутаг дэвсгэртэй байх ёстой.

Оксана Коновалова

Сэтгэлзүйн нутаг дэвсгэр нь бүрэн таных юм. Та эцэг эхтэйгээ хамт амьдардаг нь тэдэнд, жишээлбэл, таны хувийн амьдралд хөндлөнгөөс оролцох эрх өгөхгүй. Та аль хэдийн насанд хүрсэн гэж итгэлтэйгээр хэлж чадна, зөвхөн танд хамаатай зүйлүүд байдаг. Мөн заль мэхийг зогсоох хэрэгтэй - эелдэг, гэхдээ хатуу. Тэгэхгүй бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны хил хязгаар зөрчигдөж, хамтдаа амьдрах нь тэвчихийн аргагүй болно.

Хэрэв энэ нь сайн үр дүнд хүрэхгүй бол та бүгдэд амрах цаг хэрэгтэй гэдэгтэй санал нийлээрэй: нэг хүн хаалттай өрөөнд ганцаараа байх дуртай байхад бусад нь түүнд хүрэхгүй. Мөн гэрээсээ илүү олон удаа гарахыг хичээ. Нууцлал, хувийн орон зай нь сэтгэлийн амар амгаланг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь танд хэрэгтэй хэвээр байх болно.

6. Ногоон өнгөөр харилцах

Орилж хашгирах, хаалга савах, гэрээсээ гарах нь заримдаа сайхан байдаг ч тийм ч том болоогүй. Хэрэв ямар нэг зүйл танд тохирохгүй бол хүчирхийлэлгүй харилцааны арга техникийг ашиглахыг хичээ. Энэ тактик нь бараг бүх хүнтэй тайван замаар хэлэлцээр хийхэд тусалдаг. Үүний гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь "I-messages" юм.

Оксана Коновалова

"Би-мессеж" гэдэг нь та бусдыг буруутгахгүй, харин өөрийнхөө тухай, нөгөө хүнийхээ үйлдэлтэй уялдуулан өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийн талаар ярьдаг хэллэг юм. Жишээлбэл, "Юу, аяга тавгаа угаах нь тийм хэцүү байна уу?!" "Угаалтуур дотор овоолсон орхисон аяга таваг хараад би аяга таваг угаагч шиг санагддаг. Надад таалагдахгүй байна". Эхэндээ эцэг эхчүүд таныг тэдэнтэй ийм "хачин" ярьж эхэлсэнд гайхаж магадгүй ч дадлагаас харахад тэд хурдан дасаж, хэлсэн зүйлд нь тооцоолж эхэлдэг.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан маш хэрэгтэй харилцааны ур чадвар бол хүсэлт гаргах явдал юм. "Аягаа өөрөө угаана уу" гэдэг нь сайн сонголт юм. Тэр даруй тус болохгүй ч гэсэн та үүнээс эхэлж болно.

"Бүх зүйл", "үргэлж", "хэзээ ч", "үүрд" гэх мэт үг хэллэгийг нэгтгэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. "Чи намайг хэзээ ч сонсдоггүй" гэдэг нь тодорхойлолтоороо үнэн биш юм. Яагаад “Үүнийг хуваалцах нь миний хувьд маш чухал. Намайг сонс" гэж үү?

7. Тэргүүлэх зүйлсийг санаарай

Юуны төлөө хичээж байгаагаа ойлгох нь чухал: гэр бүл дэх сэтгэлзүйн тайтгарлыг хадгалах эсвэл өөрийнхөө зөв гэдгийг батлах. Эдгээр хоёр хүслийг хослуулах нь ажиллахгүй байх магадлалтай.

Хэрэв та эхний зүйлд анхаарлаа хандуулбал зарим асуудлаар эцэг эхдээ бууж өгөх хэрэгтэй болно. Бид таны хил хязгаарыг зөрчих, манипуляци хийх тухай яриагүй бол амьсгалаа гаргаж, хамаатан садандаа өөрийнхөө үзэл бодлыг үлдээх бүрэн боломжтой. Эцэг эхдээ хүссэн хүндээ санал өгөх, зурагт үзэх, робот тоос сорогч ашиглахаас татгалзах, урагдсан жинсэн өмдтэй хөлдөх вий гэж санаа зовоорой. Хэдийгээр таны санал зөрөлдөөн илүү ноцтой байсан ч харилцааны тайван аргуудаас эхлэх нь зүйтэй. Түрэмгийлэл юуг ч шийдэхгүй.

Оксана Коновалова

Аливаа түрэмгийллийн ард үргэлж хамгаалалт хэрэгтэй байдаг. Хэрэв та уур хилэн, дургүйцэл, үзэн ядалтыг мэдэрч байвал өөрөөсөө асуулт асуугаарай: таны аюулгүй байдалд яг юу заналхийлж байна, юунаас айдаг вэ? Чамайг хашгирах юм бол нөгөө хүнийхээ аюулгүй байдалд хэрхэн заналхийлж байгаагаа бодоорой.

8. Өөрийнхөө давуу талыг дахин үнэл

Хайртай хүмүүстэйгээ харьцах харьцаагаа сайтар ажиглаарай. Та тэднийг дулаахан гэж хэлж чадах уу? Эцэг эх тань хэр зэрэг тохиролцож, хүсэлт, санал хүсэлтийг хүлээн авч чадаж байна вэ? Тэгээд чи өөрөө? Та тэдний дэргэд насанд хүрсэн хүн шиг ажиллаж чадах уу, эсвэл энэ нь таны хүч чадлаас давсан уу?

Хэрэв та хоёрын харилцаа тийм ч сайн биш бол хамт амьдрахаас татгалзаж, өөр сонголт хайх нь таны сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд илүү дээр байх болно. Хэрэв нөхцөл байдал найдваргүй бол таныг ёс суртахууны хувьд дэмжих хэн нэгнийг олоорой: найз, хамаатан садан, сэтгэл засалч.