Тэнцүү хүчин чармайлтын хууль: Зорилгодоо хэрхэн хүрч, ядрахаас зайлсхийх вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та марафон гүйх, хувийн бизнесээ эхлүүлэх, аз жаргалтай харилцаа тогтоохыг хүсч байгаа эсэх нь хамаагүй: ижил хүчин чармайлтын хууль нь зорилгодоо хүрэх замд ямар нэгэн саад бэрхшээлийг даван туулах зөв хурдыг олоход тусална.

Би хэдэн долоо хоногийн өмнө найм дахь марафондоо гүйсэн. Гэхдээ намайг дэлхийн шилдэг гүйлтийн мэргэжилтэн гэж нэрлэх нь юу л бол. Би хэзээ ч бэлтгэлийн хуваарийг хатуу баримталж, дасгалжуулагч хөлсөлж, гүйлтийн клубт элсэж байгаагүй. Би тийм ч хурдан гүйдэггүй: миний хувийн дээд амжилт ердөө 3:49:00 байна. Гэхдээ би үргэлж дуусгадаг.

Бэлтгэл чухал, гэхдээ зөв арга барил надад илүү их тусалдаг бөгөөд энэ нь амьдралын бусад салбарт үр дүнтэй байдаг.

Би үүнийг “Тэгш хүчин чармайлтын хууль” гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь гайхалтай энгийн: амьдрал танд ямар ч сорилт тулгарсан бай, ижил хүчин чармайлт гарга.

Миний онолоор бол урт хугацааны ахиц дэвшил нь мэдэгдэхүйц байх болно, энэ нь мэдэгдэхүйц биш байж болох ч хамгийн гол нь та хүссэн үр дүндээ хүрч, илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх явдал юм.

Энэ арга нь маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь танд урт хугацааны сорилт тулгарсан үед өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно: та бүх зүйлийг хяналтандаа байлгаж чадна. Мэдээжийн хэрэг, хэзээ хэцүү, хэзээ амархан болохыг хэн ч мэдэхгүй. Гэхдээ уруудах, уруудах үед хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ өөрөө шийдэж болно.

Мөн адил хүчин чармайлтын хуулийг өдөр тутмын амьдралд хэрхэн зөв хэрэгжүүлэх талаар эндээс үзнэ үү. Бид энэ аргыг гурван нөхцөл байдалд авч үзэх болно: та марафон гүйх, бизнес эхлүүлэх эсвэл харилцаа тогтоох шаардлагатай үед.

1. Өөрийн "мөнхийн" хурдаа тодорхойл

Алсын зайн гүйгч бүр хурд нь ямар чухал болохыг ойлгодог. Санаа нь энгийн: та тодорхой зайд явах шаардлагатай үед шаардлагатай хурдыг баримтлах хэрэгтэй. Амжилттай бол цагтаа барианд ирнэ.

Хэрэв та хэт хурдан хөдөлвөл ядарч туйлдах, барианд хүрэхгүй байх эсвэл муу үр дүн үзүүлэх эрсдэлтэй. Ямар ч марафон гүйгч танд батлах болно: тогтоосон хурдаас өндөр хурдтай гүйх нь тарчлалд хүргэдэг.

Та зогсохгүй л бол хэр удаан явах нь хамаагүй. Күнз бол эртний Хятадын сэтгэгч, гүн ухаантан

Би "мөнхийн" хурдаа мэднэ: 9 минут 45 секундэд нэг миль. Энэ хурдаар би хаашаа ч гүйсэн ч, хичнээн их гүйх ёстой ч байсан … үүрд ингэж гүйж чадах юм шиг санагддаг. Марафон гүйлтийн хувьд - цаг хугацаа хязгаарлагдмал уралдааны хувьд миний хамгийн оновчтой хурд нь миль тутамд 8 минут 45 секунд байх ёстой. Энэ хэмнэлээр явбал би дуусгаж, үр дүнгээрээ бахархах болно.

Дээр дурдсан бүхнээс гол санаа нь: уралдааныг дуусгахын тулд та цаг хугацааны туршид ижил хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

"Мөнхийн" хэмнэлийн санаа нь амьдралын аль ч салбарт хамаатай: үүнийг мэдсэнээр та зөв шийдвэр гаргаж, ноцтой сорилтуудыг даван туулах болно.

Бизнесийн хурд

Та өөрийн бизнесээ эхлүүлэхийг хүсч байна гэж бодъё. Эхлээд өөрөөсөө асуугаарай: энэ бол таны бүх амьдралаа зориулахыг хүсч буй хүсэл тэмүүлэл үү, эсвэл хэдэн жилийн дараа зарах төсөл үү? Зорилгоос хамааран хурд нь өөр өөр байх болно.

Хэрэв та энэ бизнесийг насан туршдаа хийхийг хүсч байвал үүрд барьж чадах хурдаа сонгох хэрэгтэй. Үгүй ээ, энэ нь ирээдүйд өөр зүйл хийх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Гэвч хэрэв та "мөнхийн" хурдаа шууд тодорхойлохгүй бол та эрчим хүчийг хурдан үрж, бүх зүйлээ орхихыг хүсэх болно.

Хэрэв та хоёр жилийн дараа төслөө зарахыг хүсч байвал өөрөөсөө хоёр асуулт асуугаарай.

• Ирэх хоёр жилд юу хийх ёстой вэ?
• Цаг хугацаанд нь дуусгахын тулд та ямар хурдтай байх ёстой вэ?

Зорилгодоо өөрийгөө түлхэхэд хэцүү байж болох ч ядаж та зөв хурдыг мэдэх болно. Энэ нь хэт хурдан хөдөлж байгаагаа (ядаргаа ядрах эрсдэлтэй), хэзээ хэт удаан (зорилгодоо хүрэхгүй байх эрсдэлтэй) гэдгийг ойлгох гэсэн үг юм.

Харилцааны хурд

Та шинэ найз эсвэл хамтрагчтайгаа харилцаа тогтоохыг хичээж байна гэж бодъё. Мэдээжийн хэрэг, харилцаанд таны урьдчилж мэддэг дуусах хугацаа байдаггүй. Тиймээс та үргэлж барьж чадах хурд нь чухал юм.

Хэрэв та хэтэрхий хурдан үйлдэл хийвэл нөгөө хүнээ сонирхохоо больж магадгүй юм. Эсвэл таны хамтрагч ядрах болно, хэнд хувийн орон зай хэрэгтэй. Хэрэв та хэтэрхий удаан аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим зангаасаа болж нөгөө хүн таныг хайхрамжгүй ханддаг гэж бодож магадгүй.

Та юун дээр ажиллаж байгаа нь хамаагүй: марафон гүйлтийн бэлтгэл, бизнесийн хөгжил, харилцаа холбоо, бусад зүйл. Зөв хэмнэлийг олсноор та хүссэн зүйлээ зөв цагт нь авч чадна.

2. Хурднаас хазайх шаардлагатай үед

Та "мөнхийн" хурдаа мэдэж байгаа тул зорилгодоо хүрэхийн тулд хичнээн их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэйг ойлгодог. Жишээлбэл, хэрэв би марафонд хувийн дээд амжилтаа давахыг хүсч байвал уралдааны турш нэг миль тутамд 8 минут 44 секундээс багагүй хурдтай байх ёстой.

Асуудал нь амьдралд урьдчилан тааварлах боломжгүй зүйл их байдагт оршино. Эндээс “Тэгш хүчин чармайлтын хууль” орж ирж байна.

Марафон гүйлтийн үеэр бие махбодийн хүндрэлүүд гарч ирдэг: та өгсөхөд илүү удаан гүйдэг. Эсвэл үе мөчний өвдөлт гэнэт гарч ирдэг. Мөн сэтгэл зүйн хүндрэлүүд байдаг. Марафон гүйлтийн эхэнд та эрч хүчтэй хүмүүсээр хүрээлэгдэж, эрч хүчтэй, спринт хурдаар 26 миль гүйхэд бэлэн байдаг. Эцсийн эцэст танд хэцүү байна, та нар ижил туранхай хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байна. Үүнээс болж та барианд маш бага үлдсэн ч удаан гүйхийг хүсдэг.

Эхлэгч гүйгч нь ихэвчлэн хурдыг чухалчилдаггүй, гэхдээ ядаж үүнийг дагаж мөрдөхийг хичээх шаардлагатай байдаг. Эхлэгч нь санаа зовж эхэлдэг бөгөөд эхэндээ хэтэрхий хурдан гүйдэг бөгөөд эцэст нь түүнд хэрэгтэй бүх хүч чадлаа тэр дор нь зарцуулж байгаагаа анзаардаггүй. Эсвэл удаашруулах нь илүү логиктой байх үед хэцүү авиралт дээр хурдасч эхэлдэг. Энэ хувилбар нь хурдан ядрах, эцэст нь муу үр дүнд хүргэдэг.

Би уралдааны туршид ижил хүчин чармайлт гаргахыг хичээдэг. Эхэндээ, хүн бүр хурдалж байх үед би өөрийгөө барьдаг: дараа нь надад эдгээр хүч хэрэгтэй болно. Төгсгөлд нь би энэ энергийг ашиглаж, бусад гүйгчид удааширч эхэлдэг.

Үүнтэй адил чухал зүйл бол би ямар ч байсан хурдаа хадгалахыг хичээдэггүй. Урд минь өсөхийг харвал би аажуухан, тайвнаар уул өөд гүйдэг. Буухдаа цагийн зөрүүг нөхөхийн тулд илүү хурдан гүйж эхэлдэг.

Бизнесийн адил хүчин чармайлтын тухай хууль

Бизнес эхлүүлэх нь галзуу хулганатай адил юм. Заримдаа бүх зүйл сайхан болдог. Тэгээд маргааш нь - "бүх зүйл ямар аймшигтай вэ, би бүх зүйлээ орхихыг хүсч байна."

Асуудал гарах үед та шаргуу ажиллахыг хүсч байгаа нь утга учиртай. Ажил дээрээ илүү их цаг зарцуулж, хүсэл зоригоо хөгжүүл. Гэхдээ дараа нь юу болох вэ: нэг бол та ядарч туйлдсан мэт санагдаж, бууж өгөх, эсвэл маш их ядарч, цэнэглэхэд маш их хугацаа шаардагдах тул дахин асуудалд орох болно.

Үр дүн нь харгис тойрог юм: та тайвшрах шаардлагатай үед шаргуу ажилладаг, хазайлт хэрэгтэй үед удаашруулдаг. Энэ эрүүл бус зан нь таныг зорилгодоо ойртуулахгүй.

Та эсрэгээр нь хийх хэрэгтэй. Хэцүү үе - дов толгод ирэхэд ижил хэмнэлээр ажилла. Та ийм байдлаар нэг их ахиц дэвшил гаргахгүй нь лавтай. Гэхдээ бүх зүйл сайн болж өөрчлөгдөхөд та буух үед хөөрөх хүч чадалтай хэвээр байх болно.

Харилцааны адил хүчин чармайлтын тухай хууль

Ямар ч романтик инээдмийн киноны талаар бодоорой: харилцаанд ямар нэг зүйл буруу болвол тэднийг зөв чиглэлд чиглүүлэх цаг болжээ.

Гэхдээ урт удаан, аз жаргалтай харилцаатай хэн ч танд хэлэх болно: бодит амьдрал ийм байдлаар ажиллахгүй. Асуудлыг даван туулахын тулд бүх эрч хүчээ зарцуулж, хэвийн амьдралдаа буцаж ирэхэд илүү аз жаргалтай байхаа болино. Энэ бол дараагийн хямралын гол шалтгаан.

Харин ёс суртахууны нөөцөө дэмий үрэхийн оронд бага зэрэг удааширвал яах вэ? Асуудлыг шийдвэрлэхэд тайван, хэмжсэн байдлаар хандахыг хичээ. Бүх зүйл хэвийн байдалдаа орох үед та харилцаагаа илүү сайн болгохын тулд эдгээр хүчийг ашигладаг.

Хэцүү үед харилцаанд ахиц дэвшил гаргах нь туйлын хэцүү байдаг. Итгэл алдагдаж, бие биенийхээ сэтгэлийг гомдооход амархан болж, хамгаалалтын горимд шилждэг. Илүү их хүчин чармайлт гаргах тусам улам дордох болно. Гэхдээ хэрэв та харилцаагаа хэвийн болгохын тулд болгоомжтой оролдвол илүү ахиц дэвшил гаргаж чадна. Мөн та аз жаргалтай, зөв чиглэлд явж байгаа үед хэцүү үе улам бүр багасдаг.

3. Тэгш хүчин чармайлтын хууль ажиллахгүй байх үед

Тэгш хүчин чармайлтын тухай хууль бүтэлгүйтэх нь ховор, гэхдээ үүнийг ашиглах ёсгүй нөхцөл байдал байдаг.

1. Оршихуйн эрсдэл. Мөхөх дөхсөн үед “Тэгш зүтгэлийн хууль” ч тус болохгүй. Энэ нь танай компанид томоохон хямрал болж магадгүй юм. Эсвэл нөхөр / эхнэр / бизнесийн түнш яг одоо хаалга руу явж байна. Өөрийгөө нэгтгэж, тулалдах - дараа нь та үр дагаврыг даван туулах болно.
2. Хүнд ядаргаа. Хэрэв та аль хэдийн эрч хүчээ зарцуулсан бөгөөд бүх зүйлээ орхиход бэлэн байгаа бол завсарлага аваарай. Үгүй ээ, та хурдаа барьж чадахгүй ч ядаж барианд орно. Хүнд ядаргаатай тэмцэх оролдлого нь ихэвчлэн үр дүнд хүргэдэггүй.
3. Төгсгөл нь харагдаж байна. Төгсгөл таны өмнө ирэнгүүт адил хүчин чармайлтын хуулийг шууд мартах ёстой. Төгсгөлийн соронзон хальсыг хараад дараа нь ашиглахын тулд хүч чадлыг хадгалах шаардлагагүй болно. Адреналин таныг төгсгөлд нь улам хурдан хүргэгээрэй. Тийм ээ, барианы дараа та ядарч унана, гэхдээ энэ нь ямар ялгаатай вэ?

Хэрэв та өндөр урам зоригтой хүн бол ижил хүчин чармайлтын хууль нь эхэндээ ер бусын, бүр буруу мэт санагдах болно. Гэхдээ хэрэв та үүнийг дор хаяж хэсэг хугацаанд дагаж мөрдөхийг хичээвэл энэ нь амьдралын янз бүрийн салбарт гайхалтай үр дүнтэй болохыг харах болно.

Энэ нь та ижил хүчин чармайлт гаргасан учраас үр дүнтэй байдаг, гэхдээ та үүнийг амьдралын хяналтгүй нөхцөл байдалтай хэрхэн хослуулахаа мэддэг. Та шаардлагагүй тулалдаан руу өөрийгөө хаядаггүй. Та бүх үйл явцын туршид аз жаргалтай, урам зоригтой хэвээр байна. Мөн та аз жаргалтай, урам зоригтой байвал амжилтанд хүрч, зорилгодоо хүрэх илүү их боломж бий.