Урт хугацааны харилцаа бидний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Өвдсөн ч, эрүүл чийрэг үргэлж хамт байх болно гэж шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн тангараг хэзээ ч ийм шууд утгыг олж авч байгаагүй. Эрдэмтэд удаан хугацаанд хамт амьдардаг хүмүүс нэг хонхорцог хоёр вандуй шиг болж, бие биенийхээ өвчнийг хүртэл үрчилж авдгийг тогтоожээ.

Та хамгийн сайхан жилүүдээ юунд зарцуулж байна вэ?

Эрдэмтэд хэлэхдээ: бид хамтрагчтайгаа удаан амьдрах тусам биологийн хувьд өөрчлөгддөг. Бид бүх зүйлд адилхан болсон. Мөн үүнээс ямар ч байдлаар зайлсхийх боломжгүй.

“Хөгшрөлт бол хосуудын хамтдаа туулдаг зүйл. Та нар хамтдаа дэлхийг харж, нийтлэг шийдвэр гаргадаг” гэж Мичиганы их сургуулийн судлаач Шеннон Межа хэлэв.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та зөвхөн сэтгэл санааны хувьд төдийгүй бие махбодийн хувьд ч холбогддог. Бие биедээ зориулж өгүүлбэрээ гүйцээж байгаа мэт боловч одоо таны бодол санаа биш, харин булчин, эсүүд синхрончлогддог.

Миний нөгөө тал

Шаннон Меджа 20-иос доошгүй жил хамт амьдарсан хосууд болон харилцаа нь 50 гаруй жил үргэлжилсэн хосуудыг судалжээ. Хэдэн арван жилийн турш мөр зэрэгцэн амьдарч байсан хүмүүс бөөрний үйл ажиллагаа, холестерины түвшин, зарим булчингийн ажилд ихээхэн төстэй байдаг нь тогтоогджээ. Шинжилгээнд орлого, ажил, гэр бүлийн харилцааны талаархи мэдээллийг харгалзан үзсэн.

Тодорхой шинж чанарт үндэслэн бид өөрсдөө хосыг сонгох нь тодорхой бөгөөд хамтрагч нь эхэндээ бидэнтэй төстэй байдаг. Гэхдээ энэ нь хэдэн арван жил хамт амьдарсан хосуудын хувьд түншүүдийн ижил төстэй байдал яагаад илүү хүчтэй байдгийг тайлбарлахгүй.

Шаннон Меджа эдгээр ижил төстэй байдал нь хосууд хамтдаа амьдралынхаа туршид хамтдаа бүтээдэг зүйл гэдэгт итгэдэг. Судлаач одоо түншүүдийн хуваалцсан туршлага эрүүл мэндийн ижил төстэй асуудал үүсэхэд яг хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж байна.

Үүнтэй төстэй ажлыг Бритиш Колумбийн их сургуулийн туслах профессор Кристиан Хоппманн өмнө нь хийж байсан бөгөөд удаан хугацаагаар хамт амьдардаг хүмүүс өдөр тутмын ажлаа гүйцэтгэхэд адилхан бэрхшээлтэй байдгийг тогтоожээ. Жишээлбэл, хүнсний дэлгүүрт очих, бүрэн хоол бэлтгэх, эсвэл эмээ цаг тухайд нь уух нь түншүүдийн аль алинд нь адилхан хэцүү (эсвэл амархан) байдаг. Сэтгэлийн хямралд ч мөн адил байсан - хосууд сэтгэлийн хямралд орсон бөгөөд үүнийг хамтдаа даван туулсан.

Магадгүй энэ асуудлыг ойлгох гол хүчин зүйл бол биеийн хөдөлгөөн юм. Жишээлбэл, хэрэв сэтгэлээр унасан хамтрагч гэрээсээ гарахаас татгалзвал нөгөө нь мөн дөрвөн хананы дотор суух үүрэгтэй. Энэ нь удаан үргэлжлэх тусам хосууд олон төрлийн асуудалд илүү өртөмтгий болно. Үүнд сэтгэлийн хямралын байдал муудаж, чихрийн шижин зэрэг өвчин тусах эрсдэл орно.

Гэхдээ бидэнд муу мэдээнээс илүүтэй байна. Сайн нь ч бий.

Бид бүгдийг хамтдаа хийдэг

Мичиган мужийн их сургуулийн сэтгэл судлалын туслах профессор Уильям Чопик өөдрөг үзэл үр дүнтэй болохыг нотлох баримт олжээ. Тэрээр сайхан сэтгэлийн байдал, эрүүл мэнд, үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөг судалжээ. Хүмүүс ертөнцийг хэрхэн өөдрөгөөр харж байгааг шалгахын тулд судлаач тэднээс "Хамгийн зовлонтой үед ч гэсэн би хамгийн сайн сайхныг хүсэн найдаж байна" гэсэн үгтэй санал нийлэх үү, эс зөвшөөрөх үү гэж хариулахыг хүссэн байна.

Хэрэв түншүүдийн аль нэг нь ерөнхийдөө эерэг хандлагатай байвал түүний хамтрагч эсвэл амьдралын хамтрагч нь илүү сайн байх болно. Жишээлбэл, чихрийн шижин эсвэл үе мөчний үрэвсэл нь маш бага мэдрэгдэж, өвчний шинж тэмдэг илт бага байв.

Уильям Чопик хэлэхдээ: "Ханьдаа эерэг сэтгэл хөдлөлтэй байх нь танд ч сайн хэрэг."

Яагаад ийм зүйл болж байгаа нь бүрэн тодорхой болоогүй байна. Зарим судлаачид өөдрөг үзэлтнүүд эрүүл амьдралын хэв маягт илүү дуртай байдаг бөгөөд түншүүддээ эерэгээр нөлөөлдөг гэж үздэг.

Эрдэмтэд хариултыг хараахан олж чадаагүй байгаа ч энэ нээлт эрүүл мэндийн үйлчилгээнд хэрхэн нөлөөлж болох нь тодорхой байна. Урт хугацааны харилцаатай хүмүүс бие даан архаг өвчин тусдаггүй. Түншүүдийн нэг нь эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарвал нөгөө нь шалтгаан байж болно. Энэ нь шийдлийн нэг хэсэг гэсэн үг юм.