Үс яагаад хурдан тослог болдог вэ: 13 нийтлэг шалтгаан

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Магадгүй та гэзэгт хэтэрхий дуртай эсвэл түргэн хоолонд эрүүл бус хүсэл тэмүүлэлтэй байж магадгүй юм.

Шууд хэлье: хоёр өдрийн дараа эсвэл нэг өдрийн дараа үсээ угаах нь хэвийн үзэгдэл, шинжлэх ухааны үндэслэлээр та үсээ хэр олон удаа угаах ёстой вэ? Гэхдээ хэрэв та үүнийг өдөр бүр хийх ёстой бол ямар нэг зүйл буруу болсон.

Үсийг ердийнхөөс хурдан бохирдуулдаг гол шалтгаануудын жагсаалтыг энд оруулав.

1. Энэ бол таны удамшлын шинж чанар юм

Үсний уутанцарт үүссэн sebum-ийн хэмжээ нь удамшлын хүчин зүйл юм. Хэрэв таны эцэг эх эсвэл ойр дотны хүмүүсийн аль нэг нь хурдан тослог үстэй бол та ижил генийг авч болно.

Энэ талаар юу хийх вэ

Үүнийг энгийн зүйл мэтээр хүлээж аваарай. Үсээ цэвэрхэн байлгахын тулд дэгжин үс засалт сонгоорой. Мөн өдөр бүр үсээ угаахгүй байхыг хичээгээрэй. Та өөх тосыг илүү идэвхтэй, олон удаа угаах тусам хуйх нь түүнийг сэргээхийг илүү их хичээдэг. Энэ нь нөхцөл байдал улам дордох болно гэсэн үг юм.

2. Та агаарын чийгшил ихтэй газар амьдардаг

Энэ нь солонгос эмэгтэйчүүдийн арьсны чийгшил, тослогжилт, гөлгөр байдал, гялалзах, уян хатан байдлын улирлын өөрчлөлтөөс шалтгаалан тосны булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс, хэрэв та илүү чийглэг уур амьсгалтай газар нүүсэн эсвэл танай гэр чийгтэй бол үс чинь маш хурдан бохирддог гэж бүү гайхаарай.

Энэ талаар юу хийх вэ

Хэвийн чийгшилтэй бүс рүү яаралтай шилжүүл. Хошигнол. Зөвхөн үс засалт сонгохдоо энэ хүчин зүйлийг анхаарч үзээрэй.

3. Та дааврын түвшинд асуудалтай байна

Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа нь гормоноос хамаардаг. Ялангуяа андроген, эстроген. Хэрэв таны дааврын тэнцвэр ямар нэг зүйлээс болж өөрчлөгдвөл энэ нь таны үсний байдалд бараг нөлөөлнө. Өөх тос ихсэх нь ихэвчлэн дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

• жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх (эсвэл татгалзах);
• бэлгийн бойжилт;
• жирэмслэлт;
• цэвэршилт.

Энэ талаар юу хийх вэ

Хэрэв бид хүний амьдралын байгалийн үеүүдийн тухай ярьж байгаа бол нэг зүйл үлддэг - гормонууд бүжиглэх хүртэл хүлээх хэрэгтэй.

Гэхдээ ийм хүчин зүйл байхгүй мэт боловч sebaceous утаснууд байгаа бол эмчилгээний эмч, эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай. Таны эмч таны хэрэглэж буй жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн оронд жирэмслэлтээс хамгаалах бусад эмийг санал болгож магадгүй юм. Эсвэл тэр дааврын суурь байдалд нөлөөлж болох бусад шалтгааныг сэжиглэх болно (гэхдээ энэ нь буруу юм), тэдгээрийг засахад тань туслах болно.

4. Та байнгын стресстэй байдаг

Стресс даавар кортизол нь мөн тосны булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Түвшин өндөр байх тусам тарган Стресстэй байна уу? Таны арьс, үс, хумс үүнийг хэрхэн харуулж чадах вэ? Арьс нь ялгарч, үс хурдан бохирддог.

Энэ талаар юу хийх вэ

Амьдралд тайван хандах хандлагад суралц. Үүний зэрэгцээ стрессээс хэрхэн ангижрах талаар шинжлэх ухааны зөвлөгөөг дахин уншаарай.

5. Та хагтай байна

Үс хурдан тослогтдог нь өөрөө буруу биш юм. Гэхдээ энэ нь арьсны зарим өвчний шинж тэмдэг байж болно: жишээлбэл, экзем, псориаз, seborrheic дерматит зэрэг нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгддэг.

Энэ талаар юу хийх вэ

Яг юунаас болж хаг үүссэнийг олж мэдээрэй. Үүнийг хийх хамгийн үр дүнтэй арга бол арьсны эмчтэй уулзах явдал юм.

6. Та самнах дуртай

Хуйхан дээр байрлах үсний уутанцар нь өдөр бүр 20 грамм хүртэл sebum ялгаруулдаг. Энэ өөх нь үсээр дамжин тархдаг: эхлээд үндсээр нь, дараа нь аажмаар уртын дагуу мөлхдөг. Үс нь арьсны эзэлхүүн, шинэлэг байдлаа алддаг боловч ихэнх хэсэг нь дор хаяж хэдэн өдрийн турш цэвэрхэн байдаг.

Гэхдээ хэрэв та үүнийг сайтар, дахин дахин самнах юм бол үндэснээс гарсан өөх нь бүхэл бүтэн уртын дагуу хурдан тархдаг. Үүний үр дүнд үсийг угаасны дараа эхний өдөр тослог болдог.

Энэ талаар юу хийх вэ

Өдөрт 3-4-өөс илүүгүй удаа самнах.

7. Та үсэндээ ихэвчлэн гараараа хүрдэг

Нэгдүгээрт, хуруунд хангалттай хэмжээний sebum байдаг. Хоёрдугаарт, өмнөх зүйлийн нэгэн адил ойр ойрхон шүргэх нь үсний уртын дагуу өөхийг тараахад тусалдаг.

Энэ талаар юу хийх вэ

Толгойн оройг маажих, хуруугаа ороох муу зуршлаасаа сал.

8. Та үс засалт эсвэл үсний өнгийг өөрчилсөн

Хамгийн хурдан бохирддог нь:

• нимгэн, сийрэг үс. Арьсны ялгаруулж буй өөхний уртын дагуу шингээх эсвэл тараахад хэтэрхий цөөхөн байдаг. Тиймээс, хэрэв та саяхан үсээ өнгөө алдсан эсвэл шатаасан бол үс нь тослог ихэссэнээр эргэж ирдэг;
• төгс шулуун үс. Энэ тохиолдолд тос нь үс бүрийг үндсээр нь орой хүртэл урсдаг. Ийм үс нь өөхөнд саад болж болох буржгар үстэй байдаггүй;
• маш буржгар үс. Тэдний эзэд ихэвчлэн үндэстэй ойролцоо өөх тосны агууламжаас болж зовж шаналж байдаг. Sebum нь үсээр дамжин өнгөрөх чадваргүй тул толгойн ойролцоо хуримтлагддаг.

Энэ талаар юу хийх вэ

Үсний чанарыг сэргээх эсвэл гоо үзэсгэлэн нь золиослол шаарддаг гэдгийг тэвчих. Дахин сануулъя: үсээ өдөр бүр угаах нь хортой! Дор хаяж хоёр өдөр завсарлага аваарай.

9. Та үсээ халуун усаар угаана

Энэхүү ус нь арьсны байгалийн тосны хамгаалалтыг угаана. Эвдэрсэн эпидерми нь алдагдсан өөх тосыг их хэмжээгээр үйлдвэрлэж эхэлдэг.

Энэ талаар юу хийх вэ

Угаах үед ус халуун мэт санагдахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Уг процедурын дараа толгойгоо сэрүүн (өрөөний температур) шингэнээр зайлна.

10. Та үсний гоо сайхны буруу бүтээгдэхүүн хэрэглэж байна

Шампунь, ангижруулагч, тэжээл өгөх, гүн чийгшүүлэх маскууд нь ийм байдлаар ажилладаг: үс бүр дээр чийг, шим тэжээлийг хурдан ууршуулахгүй байх хамгийн нимгэн хальс үүсгэдэг. Энэ кино нь үсийг илүү хүнд болгодог. Хэрэв танд байгаа бол ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь "угагаагүй" дүр төрхийг өгөх болно.

Энэ талаар юу хийх вэ

Үсний төрөлдөө тохируулан шампунь, ангижруулагчийг сонгоорой. Хэрэглэсний дараа гоо сайхны үлдэгдлийг арилгахын тулд үсээ дор хаяж 30 секундын турш угаана.

11. Та халуун агаарт хатаагч хэрэглэж байна

Энэ нь хуйхыг хатаана. Чийгийг хадгалахын тулд бүрхэвч нь өөх тосны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Энэ талаар юу хийх вэ

Үсээ зөөлөн температурт хатааж эсвэл сэрүүн агаарын горимыг тохируулаарай.

12. Та үсээ хэтэрхий чанга боодог

Сүүл эсвэл сүлжих нь sebum нь зөвхөн үндэс дээр хуримтлагддаг. Үсийг шингээж, дахин тараахад хэтэрхий бага байдаг тул үндэс нь хурдан тослогддог.

Энэ талаар юу хийх вэ

Сонголт бол үс засалтаа өөрчлөх явдал юм. Хэрэв танд таалагдахгүй бол бариу гэзэгний энэ онцлогийг анхаарч үзээд үсээ бүхэлд нь самнахгүй байхыг хичээгээрэй, ингэснээр үзүүрийг нь хүндрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй.

13. Таны хоолны дэглэм эрүүл бус байна

Бидний хоол хүнсээр авдаг витамин, эрдэс бодисууд нь өөхний булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. А, В, Е, Д амин дэм, түүнчлэн цайрын дутагдал нь арьсны өвчинд цайрын эмчилгээ: тойм нь ихэвчлэн sebum үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Энэ талаар юу хийх вэ

Хоолны дэглэмээ ажиглаарай. Юуны өмнө энэ нь хангалттай хэмжээний хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан байх ёстой.