2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Харилцаа бол нарийн зүйл юм. Бид тэдний зарим шинж тэмдгийг байгалийн шинж чанартай гэж үздэг, гэхдээ тэдгээр нь аюулд өртдөг. Business Insider сэтгүүл бидний хөнгөн хуумгай ханддаг хамгийн аюултай зургаан зуршлын жагсаалтыг гаргажээ.
Харилцааны тухайд бид ихэнхдээ тэдэнд бэлтгэлгүй байдаг. Асуудлын ихэнх нь бид бие биенээ хайрлах хайрыг устгадаг зарим зуршилтай холбоотой байдаг.
Эрүүл бус харилцааны зургаан шинж тэмдэг энд байна. Тэд танил боловч аюулаар дүүрэн байдаг.
1. Тоглоом "Хэн илүү хүчтэй цохив"
Энэ юу вэ. Түншүүд бие биедээ өмнөх алдаагаа санаж, виртуал оноогоо хадгалдаг. Хэрэв хосууд дараагийн шатанд шилжиж чадахгүй бол харилцаа нь "Хэн хамгийн их унасан бэ" гэсэн төгсгөлгүй тоглоом болж хувирна. Ийм харилцаа нь жинхэнэ зовлон болж хувирдаг.
Яагаад муу гэж. Өмнөх алдаагаа оноож, байнга санаж байх нь сэтгэл ханамжгүй байдалд хүргэж, үүссэн асуудлыг шийдэхийн оронд хамтрагчаа илүү буруутай болгох оролдлого хийдэг.
Юу хийх вэ. Түншийнхээ өмнөх алдааг эргэн санахаа боль. Оноо авахаа март. Гурван жилийн өмнө хамтрагч нь бүтэлгүйтсэн ч хамаагүй. Хүн бүр өмнөх үйлдлүүдийн нийлбэр тул түүнийг байгаагаар нь хүлээж аваарай.
2. Санамж, идэвхгүй түрэмгийлэл
Энэ юу вэ. Хамтрагч нь хүсэл, асуудлынхаа талаар илэн далангүй ярихын оронд таныг хүссэн шийдэл рүү түлхэж, чамаас нууцаар өшөөгөө авдаг.
Яагаад муу гэж. Энэ нь та хамтрагчтайгаа харилцахдаа хаалттай байгааг харуулж байна. Найдваргүй байдал, аюулгүй байдлын хуурамч мэдрэмжийг үүсгэдэг идэвхгүй түрэмгий зан үйлийг зөвтгөх аргагүй.
Юу хийх вэ. Асуудал, хүслийн талаар нээлттэй бай. Мөн таны хамтрагч таныг дэмжих болно гэдгийг ойлгох болно.
3. Сэтгэлийн шантааж
Энэ юу вэ. Түншүүдийн нэг нь нөгөөгийнхөө зан авирын талаар гомдоллож, харилцаагаа таслана гэж заналхийлдэг. Ийм хүмүүс "Чамайг надад хайхрамжгүй ханддаг юм шиг байна" гэхийн оронд "Намайг гэх сэтгэлгүй хүнтэй болзож чадахгүй" гэж хэлдэг.
Яагаад муу гэж. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн шантааж бөгөөд олон тооны шаардлагагүй асуудлуудыг бий болгодог. Бяцхан хэрүүл болгон зааны чинээгээр хавддаг. Түншүүд харилцаагаа эвдэхгүйгээр сэтгэл хангалуун бус байгаагаа илэрхийлж чадна гэдгээ мэдрэх нь чухал юм. Үгүй бол хүмүүс өөрсдийн мэдрэмжээ дарангуйлдаг бөгөөд энэ нь үл итгэх, заль мэхэнд хүргэдэг.
Юу хийх вэ. Харилцааны асуудалд санаа зовох нь гайхалтай. Энэ нь та жирийн хүн гэсэн үг юм. Гэхдээ хүнд хайртай байх нь хоёр өөр зүйл гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Харлуулах, зэмлэлгүйгээр асуудлыг тайван ярилцаж чаддаг түншүүд харилцаагаа бэхжүүлдэг.
4. Өөрийн мэдрэмжийн төлөө хамтрагчаа буруутгах
Энэ юу вэ. Таныг муухай өдөр өнгөрөөсөн гэж бодъё. Таны хүсч буй цорын ганц зүйл бол аль болох хурдан гэртээ харих явдал юм. Ийм мөчид хамтрагчдаа муухай сэтгэл хөдлөлөө гаргахгүй байх нь чухал юм. Ийм муу байгаа нь түүний буруу биш.
Яагаад муу гэж. Өөрийнхөө сөрөг сэтгэл хөдлөлийн төлөө хамтрагчаа буруутгах нь аминч үзлийн нарийн хэлбэр бөгөөд хувь хүнийг ерөнхий зүйлээс салгаж чадахгүйн сонгодог жишээ юм. Өөрийнхөө муу мэдрэмжийн төлөө хамтрагчаа буруутгахдаа та жишиг тогтсон болно: Одоо та болон таны хамтрагч муу сэтгэлийн байдал болон нөгөө талынхаа үйлдлүүдийн хооронд ямар ч холбоогүй ч гэсэн хоорондоо холбоотой байх болно. Түншүүдийн аль нэгнийх нь амьдрал нөгөөгийнхөө сэтгэл санааг тойрон эргэлдэж эхэлдэг.
Энэ талаар юу хийх вэ. Сэтгэл хөдлөлдөө хариуцлага хүлээ. Хүмүүс гэм буруугаа мэдрэх үед энэ нь тэдэнд мэдрэмжээ нуун дарагдуулж, бие биенээ хуурах хөшүүрэг болдог гэдгийг санаарай.
5. Эрүүл бус атаархал
Энэ юу вэ. Таны хамтрагч өөр хүнтэй маш их харилцдаг нь таныг бухимдуулдаг. Та сэжиглэж, хамтрагчийнхаа нийгмийн хүрээллийг хянахыг оролддог: түүний утас, шуудан, нийгмийн сүлжээг шалга.
Яагаад муу гэж. Зарим хүмүүс атаархахгүй байх нь хайхрамжгүй байдлын шинж гэж боддог. Гэвч бодит байдал дээр хартай хүн асар том асуудал үүсгэдэг. Тэр хамтрагчаа доромжилж, итгэлцсэн харилцааг сүйтгэдэг.
Юу хийх вэ. Хамтрагчдаа итгэ. Улиг болсон ч өөр арга алга. Жаахан атаархах нь зүйн хэрэг. Гэхдээ хэтрүүлж болохгүй. Хамтрагчаа доромжлох хэрэггүй. Та атаархлын үеийг даван туулах хэрэгтэй.
6. Дэлгүүр, бэлэг нь асуудлыг шийдэх арга зам юм
Энэ юу вэ. Томоохон хэрүүл маргааны дараа олон хосууд бэрхшээлийг ойлгодоггүй ч дэлгүүр хэсэх эсвэл үнэтэй бэлгүүдийн тусламжтайгаар тэдгээрийг мартахыг хичээдэг.
Яагаад муу гэж. Энэ нь харилцааны асуудлыг ар тал руугаа түлхээд зогсохгүй арилжааны үзлийг авчирдаг. Нэг залуу гомдсон болгоныхоо дараа охиныг ресторанд аваачвал юу болох вэ? Энэ нь түүнд хамтрагчаа байнга буруутгах сэдэл өгөх болно. Үр дүн нь хариуцлагагүй харилцаа, байнга гомддог охин, АТМ шиг санагддаг залуу юм.
Юу хийх вэ. Харилцааны асуудлыг шийдэх. Итгэл алдагдсан уу? Энэ тухай ярь. Хэн нэгэн дутуу үнэлэгддэг гэж боддог уу? Хамтрагчаа сонсож, арга хэмжээ ав. Холбоо барих. Бэлэг нь итгэлцэл, эрүүл уур амьсгалыг сэргээж чадахгүй. Бүх зүйл муу байгаадаа биш, харин бүх зүйл сайн байгаа тул бэлэг өг. Тэдэнтэй асуудлаа бүү нуу.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэцийн хувьд эрүүл хүмүүсийн 8 шинж тэмдэг
"Үгүй" гэж хэлэх чадвараас эхлээд амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх чадвар хүртэл. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар сэтгэцийн эрүүл мэнд нь тодорхой шалгууртай байдаг
Хосуудын эрүүл бус харилцааны 3 шинж тэмдэг
Эрүүл бус харилцааг тодорхойлж болох шинж тэмдгүүд, түншүүдийг холдуулахаас илүү ойртоход хувь нэмэр оруулдаг зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх арга замыг авч үзье
Эрүүл бус ажлын орчны 7 шинж тэмдэг
Хэрэв тантай хортой хамт олон тантай оффис дээр уулзаж, дарга чинь эрүүл бус өрсөлдөөнийг өдөөж байвал ажлаа солих талаар бодох цаг болжээ
Эрүүл бус, зовлонтой харилцааны 12 шинж тэмдэг
Хосуудын эрүүл бус харилцааг танихад заримдаа хэцүү байдаг, учир нь гэмтэл нь шууд харагдахгүй байна. 12 тэмдэг нь таны харилцаа сайн байгаа эсэхийг мэдэхэд тусална
Хүчтэй, эрүүл харилцааны 14 шинж тэмдэг
Эдгээр шалгуурын дагуу харилцаандаа дүн шинжилгээ хийж, таны хосуудын харилцаа тийм жигдэрч байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Эрүүл харилцааны шинж тэмдэг 1. Танд нийтлэг үнэт зүйлс бий Харилцааны хувьд та зарим нэг ялгааг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой, заримдаа бүр хэрэгтэй болдог.