Агуулгын хүснэгт:
- 1. Бүтэлгүйтсэн шалтгаанаа жагсаан бич
- 2. Алдаагаа хүлээн зөвшөөр
- 3. Алдаанаасаа суралц
- 4. Бүү бууж өг
- 5. Өөртөө итгэх итгэлээ бүү алдаарай
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Бүтэлгүйтэл нь төгсгөлөөс хол байна. Тэд бидэнд өсч дэвжих, сайжруулах, шинэ өндөрлөгт хүрэх, амьдралыг болон өөрсдийгөө илүү сайн ойлгох боломжийг олгодог.
1. Бүтэлгүйтсэн шалтгаанаа жагсаан бич
Бид ямар нэгэн зүйлд амжилтанд хүрэхийг хүсч байгаа бол тодорхой төлөвлөгөө, мөрөөдөж буй зүйлийнхээ дүр төрхтэй байдаг. Буруу байх үедээ өөртөө сануул. Ямар шалтгааны улмаас бүтэлгүйтэлд дүн шинжилгээ хий.
Та юу ч байсан мөрөөдлөө биелүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээ бодоорой. Хэрэв тийм бол битгий бууж өг. Хэрэв танд зорилгодоо хүрэх хүсэл эрмэлзэл байхгүй бол бүтэлгүйтлийг даван туулах болно.
2. Алдаагаа хүлээн зөвшөөр
Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, хариуцлага хүлээх чадвар нь хариуцлагатай хүний шинж юм. Бүтэлгүйтсэн гэдгээ нуух юун. Нөхцөл байдал, бусад хүмүүс эсвэл өөр ямар нэг зүйл үргэлж буруутай байдаггүй. Өөрийнхөө сонголтын төлөө шалтаг тоочоод байх шаардлагагүй. Ирээдүйд ийм алдаа гаргахаас зайлсхийх болно гэдгээ хүлээн зөвшөөр.
Өнгөрсөн алдаа нь ирээдүйн амжилтыг баталгаажуулдаг.
3. Алдаанаасаа суралц
Амжилтгүй болсон шалтгаанаа үл тоомсорлож болохгүй. Та бусдаас болон өөрийнхөө алдаанаас суралцаж чадна. Тэднээс хэрхэн зайлсхийх боломжтой байсан талаар бичээрэй. Гэхдээ энэ жагсаалтыг өөрийгөө буруутгах шалтаг болгон авч болохгүй. Энэ бол ирээдүйд танд хэрэг болох туршлага юм.
4. Бүү бууж өг
Зорилгодоо хүрэх замдаа унасан ч босоод тоосыг нь арчиж, цааш яв. Хүссэн газартаа хүрэх хүртлээ эдгээр алхмуудыг давт. Зургаан сар тутамд хүчтэй шахахаас илүү өдөр бүр бага зэрэг хийх нь дээр.
5. Өөртөө итгэх итгэлээ бүү алдаарай
Бүтэлгүйтэл нь өөртөө итгэх итгэлийг эвдэж болно. Гэхдээ өөртөө итгэх нь аливаа бэрхшээлийг даван туулахад туслах хамгийн үнэ цэнэтэй чанар гэдгийг санаарай.
Хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгийг аваарай. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд байсан хүнийг хайж олоорой. Түүнээс заавар, зөвлөгөө авахыг хүс.
Танд ялах хүч чадал, хүсэл зориг байгаа гэдгийг өөртөө сануул.
Эцсийн эцэст, хэрэв та бүтэлгүйтлийг даван туулж чадсан бол бүх зүйл танаас хамаарна.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад надад Fn товчлуур хэрэгтэй вэ, үүнийг хэрхэн ашиглах вэ
Fn товчлуур нь стандарт товчлууруудын функцийг өөрчилдөг бөгөөд тэдгээрийг ашиглан нэмэлт үйлдэл хийх боломжийг танд олгоно. Компьютер дээр ажиллах нь илүү тохиромжтой байх болно
Зан үйлийн шинжлэх ухаан: Тэд яагаад хэрэгтэй вэ, тэдгээрийг хэрхэн ашиглах вэ
Амьдралын эмх замбараагүй байдалд чиглүүлэгч утаснууд. Өөртөө итгэлтэй байж, жижиг сажиг зүйлд сандрахгүйн тулд өдөр бүр ямар зан үйл хийх ёстойг лайфхакер хэлж байна
Олон нийтийн сүлжээг хэрхэн ашиглах, сэтгэцийн эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүй байх 6 зөвлөгөө
Олон нийтийн сүлжээнд донтох нь та байнга онлайн байж, эрүүл мэндээ хохироохын тулд эцэс төгсгөлгүй тэжээлийг эргүүлж байгаагаас илэрдэг. Гэхдээ бодит амьдралыг эргэн санах цаг болжээ
Дотор бетоныг хэрхэн яаж ашиглах вэ
Бетон бол дотоод засал чимэглэлийг өөрчилж чадах хамгийн түгээмэл бөгөөд хямд барилгын материал юм. Танд хэрэгтэй зүйл бол бага зэрэг төсөөлөл, ур чадвараа ашиглах явдал юм
Вандуйг хэрхэн яаж хоол хийх, үйл явцыг хэрхэн хурдасгах вэ
Хэрэв та вандуйг удаан чанаж, хурдан шатааж, хэт хатуу, эсвэл эсрэгээрээ исгэлэн шингэн будаа болгон хувиргадаг гэж бодож байвал та үүнийг хэрхэн яаж хоол хийхээ мэдэхгүй байна