Салсны дараах 6 алхам нь таныг шинэ харилцааны алдаанаас аврах болно

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хайрыг хайхаасаа өмнө ганцаараа амьдарч, өөр дээрээ ажиллаж сурах хэрэгтэй.

1. Өмнөх харилцаагаа дуусга

Хэрэв та өөр орон сууцанд юмаа нүүлгэсэн, паспорт дээрээ салалтын тамга дарсан эсвэл олон нийтийн сүлжээгээр салж байгаагаа албан ёсоор зарласан бол энэ нь харилцаа дууссан гэсэн үг биш юм. Тэд таныг нөхцөл байдлыг дахин дахин харж, гэрэл зургуудыг хянаж, хуучин хайраа интернетээр тагнаж байхдаа үргэлжлүүлнэ. Өнгөрсөн үеийг хурдан мартах боломжгүй, үүнд тодорхой хугацаа шаардагдана.

Цэцгийг өөр саванд шилжүүлэн суулгахад эхэндээ энэ нь шинэ нөхцөлд хатаж хатдаг, гэхдээ энд илүү зай талбайтай, хөрс нь илүү сайн байдаг. Дасаж, цэцэглэн хөгжихөд цаг хугацаа хэрэгтэй. Хүмүүс илүү төвөгтэй байдаг тул танд хэрэгтэй.

Эхлээд өөртөө анхаарал тавьж, цаг заваа зориул. Өөрийнхөө хурдаар хөдөл. Хэрэв та өмнөх харилцааныхаа зовлон шаналалыг даван туулж чадаагүй бол шинэ харилцаа нь зөвхөн асуудал нэмэх болно.

Олег Иванов сэтгэл зүйч, зөрчил судлаач, Нийгмийн зөрчлийг шийдвэрлэх төвийн тэргүүн

Салсан эсвэл салсны дараа шинэ харилцаа эхлүүлэхийн өмнө бага зэрэг хүлээ. Эсвэл маш их - энэ нь салахад хэр хэцүү байснаас хамаарна. Миний бодлоор, хэрэв харилцаа хэдэн жил үргэлжилсэн бол салснаас хойш нэг жилийн өмнө шинэ харилцаа үүсгэж эхлэх нь зүйтэй юм.

2. Гэмтлийн улмаас эдгэрэх

Харилцаагаа таслах нь үйл явцад оролцогчдын аль алиных нь хувьд гэмтэл юм. Санаачлагч нь хэн байсан, яагаад салсан, баяр баясгалан, тайвшрах шалтгаан байгаа эсэх нь хамаагүй. Энэ нь өвдөх болно. Зоригтой байж, чамд хамаагүй мэт дүр эсгэх нь хамгийн сайн сонголт биш юм. Асуудлыг үл тоомсорлож, сэтгэцийн шархыг эдгээж чадахгүй.

Надежда Ефремова сэтгэл засалч

Та үндсэн хэрэгцээнээсээ өөрийгөө сэргээх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, унтах, хоол тэжээлийн дэглэмийг бий болгох. Үндсэн сегментүүд хэвийн байдалдаа ормогц та хайртай хүмүүстэйгээ харилцах руу шилжиж болно. Шууд шинэ танилтай болох гэж бүү яар. Эхлээд та хөл доорхи газрыг дахин мэдэрч, эмзэг байж болох, хэнээс хайр халамж авч болох хүмүүсийн хажууд шархыг долоох хэрэгтэй. Үүний дараа л аажмаар нийгэмд гарч, шинэ хобби, үйл ажиллагаа нэмээрэй.

3. Өөрийгөө үнэлэх талаар ажиллах

Салах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг. Та өөрийн дур булаам байдалд эргэлзэж, харилцаагаа хадгалж чадахгүй байна гэж өөрийгөө зэмлэж, өөрийгөө буруутгаж магадгүй юм. Энэ бүхэн таныг эмзэг болгодог. Та өөртөө болон өмнөх хайрдаа хооо хэвээр байгаа гэдгээ батлахын тулд шинэ харилцаанд орж болно. Эсвэл эсрэгээрээ хэн ч чамайг хайрлахгүй байх вий гэж айж, хэнтэй ч болзож эхлэх.

Андрей Смирнов сэтгэл засалч

Харилцаагаа тасалсны дараа хүн ганцаардлаас айх, хэн нэгний дэмжлэггүйгээр амьдрах чадваргүй байх айдас ихэвчлэн автдаг. Ийм айдас нь ихэнх тохиолдолд үндэслэлгүй бөгөөд сэтгэл зүйчтэй харилцахдаа амархан даван туулдаг. Эхний алхам бол орлуулшгүй зүйл гэж байдаггүй бөгөөд илүү тохиромжтой хамтрагч олох боломж үргэлж байдаг гэдгийг ойлгох явдал юм.

Магадгүй та хүнийг хайх биш, харин функцийг хайж олох боломжтой - мартахад, амьд үлдэхэд тань туслах хэн нэгэн нь өмнөх хайраас ялгаатай байх болно. Мөн ийм харилцаа нь таныг сэргээж, үр бүтээлтэй байхад тусална гэдэг нь үнэн биш юм.

Олон хүмүүс салалтын зовлонг тэсвэрлэх чадваргүй тул бараг тэр даруй шинэ харилцаанд шилжихээр шийддэг. Энэ түүх нь нимгэн мөсөн дээр алхахтай маш төстэй юм. Үнэн хэрэгтээ үүнд ямар ч нөөц байхгүй - дотоод хурцадмал байдал. Бүх зүйл өвдөж, цус урсдаг байдлаас шинэ харилцаа эхлүүлэх нь хөлөө хугалаад гүйж, зүгээр байгаа мэт дүр эсгэхтэй адил юм.

Надежда Ефремова

Урт хугацааны харилцаагаа дуусгавал тоглоомын шинэ дүрмийг ойлгоход цаг хугацаа шаардагдана. Чи чин сэтгэлээсээ сээтэгнэлгүй удсан, хөгширсөн. Өмнөх загварууд ажиллахаа больсон. Бид дэлхий дээр юу өөрчлөгдсөн, Tinder хэрхэн ажилладагийг олж мэдэх хэрэгтэй.

4. Ганцаараа амьдарч сур

Урт хугацааны харилцаанд та ямар нэгэн байдлаар хамтрагчаа үрж, хаа нэгтээ түүнд бууж өгч, хаа нэгтээ хүсэл, зуршилаасаа татгалздаг. Ганцаардал бол өөрийнхөө анхны хувилбар руу буцах сайхан боломж юм. Та өөрийн хувийн шинж чанарыг үндсэн тохиргоонд дахин тохируулах боломжгүй бөгөөд энэ нь шаардлагагүй: та төлөвшиж, туршлага хуримтлуулж, өөрчлөгдсөн. Одоо та түншийнхээ санаа бодлыг үл харгалзан өөрийн хүсэл, төлөвлөгөө, хүсэл тэмүүллээ шийдэх боломжтой.

Хагас хуваах онол сайхан сонсогдож байна. Гэхдээ харилцаа холбоог бүхэлд нь бий болгож, бие дааж чадах ижил хамтрагчтай байх нь дээр.

Шинэ харилцаа эхлэхээс өмнө өөрийнхөө сайн сайхан байдал, ажил мэргэжил, эрүүл мэнддээ санаа тавь. Хэрэв хүн амжилттай, бие даасан байвал түүнд зориулж боломжит түншүүдийн эгнээ эгнээнд ордог. Тэгээд тэр хэнтэй илүү тухтай байхаа аажмаар сонгодог. Тиймээс харилцаа дууссаны дараа хэсэг хугацаанд ганцаараа амьдарч, өөрийн байр сууриа бэхжүүлсэн нь дээр. Энэ нь та бүх уулзалтыг орхих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Тэд харилцаанд хүргэдэггүй ч гэсэн сэтгэл хөдлөлийн гайхалтай түлхэц өгдөг.

Андрей Смирнов

5. Алдаанууд дээр ажиллах

Та эвтэйхэн, эмгэнэлгүйгээр салсан ч салалт нь ихэвчлэн ямар нэг шалтгаантай байдаг. Дараагийн харилцаанд ижил алдаа давтахгүйн тулд та хаана буруу замаар эргэсэнээ ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартын дагуу өөрийгөө хэрхэн өөрчлөх тухай огтхон ч биш юм. Харин ч илүү тохиромжтой хүмүүсийг сонгохын тулд өөрийгөө ойлгож, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Александр Бодров зөвлөх сэтгэл судлаач, дасгалжуулагч

Хэчнээн улиг болсон ч гэсэн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч дээр очиж мэргэжлийн эмчтэй хамт асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд харилцааны салалт нь давтагдах хэв маягийг дагадаг. Мөн сэтгэл зүйчтэй хамтран ажиллах нь таныг энэ хувилбарт татан оруулж, хор хөнөөлтэй харилцааг эхлүүлэх дотоод шалтгааныг олж, ойлгоход тусална.

Мөн хамтрагчтайгаа харилцахдаа гарч болзошгүй алдаануудыг анхаарч үзээрэй. Сурахад хялбар зүйлүүд байдаг. Гэхдээ олон хүн тэднийг үл тоомсорлодог, учир нь тэд ийм байж болно гэж боддоггүй. Жишээлбэл, түншээсээ телепатик чадварыг шаардах шаардлагагүй, дараа нь түүний бодлыг уншиж чадахгүй байгаад гомдох нь зүйтэй. Хэрэв та энэ боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, хүсэл, мэдрэмжээ хэлвэл амьдрал илүү хялбар болно.

Өмнөх хувилбарыг давтахаас өөрийгөө хамгаалахын тулд та алдаан дээрээ ажиллах цаг гаргах хэрэгтэй. Жишээлбэл, нэгдэл хаана болж, түншүүдийн аль нь нөгөөдөө бүрэн татан буугдсаныг ойлгох. Магадгүй хэзээ нэгэн цагт тэд зөрчилдөөний талаар ярихаас залхуурсан байж магадгүй бөгөөд салах нь гарцыг олж чадаагүй гомдлын үр дүн юм. Нарийвчилсан дүн шинжилгээ хийсний дараа та тохируулах шаардлагатай цэгүүдийг харж болно. Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол та хиппогийн ач ивээлтэй ижил төстэй харилцаанд орж, өөр хүнтэй ижил хувилбарын шинэ тойрог руу явж болно.

Надежда Ефремова

Ерөнхийдөө бүх хүмүүс өөр өөр байдаг бөгөөд шинэ хамтрагчтай харилцах арга замууд өөр байх болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Шинэ хүнтэй бол ердийн арга барил, дадал зуршил ажиллахгүй. Та хуучин нөхөр, эхнэртэйгээ ярилцаж байсан шиг түүнтэй харилцах шаардлагагүй. Шинэ хамтрагчаа бүү идеал болго, жинхэнэ хүнийг бүх давуу болон сул талуудтай нь харахыг хичээ.

Олег Иванов

6. Харилцааны асуудалд бүү баригд

Шинэ хайрыг олохыг өөрөө төгсгөл болгож болохгүй. Хэдийгээр та өөрөө өөртөө маш их ажил хийсэн ч харилцааныхаа төлөө харилцааны төлөө зүтгэх нь хачирхалтай санаа юм.

Эхэндээ би ерөнхийдөө ноцтой харилцаа хайж, утсаар ярихгүй байхыг зөвлөж байна. Өөртөө дахин итгэх, хүсч байгаагаа мэдрэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх нь илүү чухал юм. Шинэ туршлага олж авах, эсрэг хүйстэнтэй харилцах мартагдсан ур чадвараа санах нь чухал юм. Итгэж сур. Одоогийн байдлаар хангалттай тайван, тайван харилцаа (хайртай хүмүүс биш) байх болно, үүний ачаар таны амьдрал сайжирна.

Олег Иванов