2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Өнөөдөр бидний гарчигт, оффисдоо цаг заваа өнгөрөөж, кофены машин дээр ярилцах нь багаа цуглуулахад тусалдаг зүйл бөгөөд сайхан сэтгэлийн шавхагдашгүй эх үүсвэр болох оффисын амттан юм!
Бид оффисын ажилтан нэг өдрийн дотор идэж чадах хэмжээний зургийг авахаар шийдсэн. Хэдийгээр энэ нь зөвхөн өдрийн эхний хагаст л хангалттай гэж зарим найзууд хэлсэн.
Тиймээс бид өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолыг эдгээр албан тасалгааны зууш руу харж, тоолж, нэмдэг. Манай загвар өмсөгчидтэй танилцана уу - Oreo (жигнэмэгийн хатан хаан), шоколадтай вафли, Делоба чанамалтай хийсвэр боов.
Төслийн мөн чанар нь тухайн бүтээгдэхүүний хор хөнөөлийг харуулах бус харин илчлэгийн агууламжийг (ашигтай, гэхдээ илчлэг ихтэй хоол хүнс олон байдаг тул) харуулах явдал гэдгийг сануулмаар байна. Таны бэлхүүс болон хонго дээр илүү сантиметр нэмэгдэж байна.
Яг үнэнийг хэлэхэд та өдөрт хэдэн төгрөг иддэг вэ?
Зөвлөмж болгож буй:
Хуурамч хоол хүнс: ямар хоол тэжээлийн чиг хандлагыг бидэнд ногдуулж, эрүүл гэж хэлдэг
Зөв зохистой хооллолтын загвар нь түүний "баатруудыг" бий болгодог. Хамгийн эрүүл өглөөний цай бол мюсли, хамгийн тохиромжтой өдрийн хоол бол суши, үдээс хойшхи хамгийн эрүүл зууш бол хатаасан жимс эсвэл смүүтитэй тараг юм. Гэхдээ бүх супер баатрууд таны биеийг аврахад бэлэн байдаггүй - зарим хоол нь зөвхөн далдлагдсан байдаг.
Амттай, сэтгэл ханамжтай оффисын үдийн хоол хийх 9 жор
Оффисынхоо хоолонд анхаарал тавих нь зүйтэй. Эрүүл салат, гар хийцийн shawarma, тэр ч байтугай амттай багц хоол - Lifehacker хэд хэдэн санааг санал болгож байна
Танил хоол хийх санаанд оромгүй 5 арга
Сонгины чанамал, чихэртэй өргөст хэмх, карамель төмс, авокадо жигнэмэг, лаванда цэцгийн сироп - улиг болсон бүтээгдэхүүнээр хийсэн гайхалтай хоолоор зочдыг гайхшруулаарай
Танил хоол: самар, хатаасан жимс
Энэ удаад бид амттанаас татгалзаж, спортоор хичээллэдэг, жингээ хянадаг хүн бүхэнд зориулан дуртай зуушны илчлэгийн хэмжээг харуулахаар шийдлээ. Үнэн хэрэгтээ энэ бүхэн нь маш их ашиг тустай боловч илчлэг ихтэй байдаг. Тиймээс цөөхөн бүйлсэнд 100 ккал илчлэг агуулагддаг бөгөөд үр шиг амархан иддэг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Самартай жор: сатсиви, пудинг, жигнэмэг болон бусад амттай хоол
Тахианы махтай Сатсиви, хаштай ороомог, самартай хамгийн нарийн шоколадтай бялуу гэх мэт - Lifehacker танд зориулж самартай хамгийн сонирхолтой жоруудыг цуглуулсан