Атаархлыг даван туулах 5 алхам

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрэв та Уоррен Баффет эсвэл Усэйн Болт биш л бол дэлхий дээр чамаас илүү баян, хурдан, хүчтэй, амжилттай хүн үргэлж байдаг. Та ямар ч бизнес, төсөл, санаа гаргасан бай түүнийг илүү сайн хийх хүн байх болно. Мөн та хүссэн эсвэл хүсээгүй өрсөлдөгч, өрсөлдөгчөө атаархсан харцаар харах болно. Орчин үеийн хэрэглээний соёл, нийгмийн амьдрал бүхэлдээ өрсөлдөөний сүнсээр шингэсэн байдаг. "Илүү хурдан, өндөр, илүү хүчтэй" гэдэг нь спортын тухай байхаа больсон. Эдгээр нь мөнгө, эрх мэдэл, үзэсгэлэнтэй, үнэтэй машин (хэдийгээр ихэвчлэн зээлээр худалдаж авдаг, гэхдээ зүгээр л хөршүүдийнхээ нүдийг хужирлахын тулд), байгаль дээрх том байшингийн тухай, нэрийн хуудас, өндөр албан тушаалын тухай (заримдаа ч гэсэн). томоохон корпорацид ажиллах нь таны амьдралд тохиолдох хамгийн том хор хөнөөл юм).

Хүн бол ухарч дасаагүй амбицтай амьтан тул илүү сайн, илүү амжилттай байхыг, түрүүлж, гүйцэхийг, гүйцэж түрүүлэхийг, амжилтанд хүрэхийг хүсдэг … Атаархах нь бидний ертөнцийг үзэх үзлийн салшгүй хэсэг болж хувирдаг., Хэдийгээр энэ нь бидний амьдралыг хордуулдаг ч ердийн нөхөрлөл, бизнес, гэр бүлийн харилцаанд саад учруулдаг. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Эхлэх: атаархал нь өөрийгөө бусадтай харьцуулах зуршлаас үүдэлтэй (хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн тусалдаггүй, харин амьдрал болон ажил мэргэжлийн шатанд ахиц дэвшил гаргахад хор хөнөөл учруулдаг). Энэ зуршлаасаа салах нь тийм ч хялбар биш ч атаархлыг таслан зогсоох, хянахын тулд дор хаяж 5 алхам хийх хэрэгтэй.

1. Та атаархах хандлагатай гэдгээ өөртөө хүлээн зөвшөөр. Атаархлын мэдрэмж танд харь биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь зарим тохиолдолд өөрийн сул тал, найдваргүй байдал, мөн атаархдаг хүмүүстээ дайсагналцаж байгаагаа хүлээн зөвшөөрч чадна гэсэн үг юм. Хэрэв хүн сэтгэцийн хувьд хэвийн бол өөрийгөө супермэн гэж төсөөлж чадахгүй; Энэ нь сул дорой байдал, найдваргүй байдал нь бусад зан чанар, хувийн шинж чанаруудын адил таны "би" -ийн байгалийн хэсэг юм.

2. Бардамнал бол атаархлын эсрэг тал гэдгийг ойлго.… Хэрэв танай хамтрагч чамаас илүү сайн машинтай, гэхдээ тэр үед та түүнээс илүү үзэсгэлэнтэй бол энэ нь ирээдүйн атаархлын эхний алхам юм. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт та болон таны "хожигдсон" хамтрагчаас илүү үнэтэй машинтай, илүү сэтгэл татам төрхтэй хүн ажил дээрээ байх болно. Дараа нь та бүтэлгүйтэх болно, атаархал өөрийгөө эрх чөлөөгөө өгөх болно.

Амжилттай амьдралын нөхцөл байдал эсвэл сайн удамшлын үр дүнд бий болсон гэж та бахархах ёсгүй.

Таны бахархдаг ихэнх зүйл эсвэл хувийн шинж чанарууд нь түр зуурынх бөгөөд эдгээр хэмжигдэхүүнүүдэд чамаас илүү сайн хүн үргэлж байх болно гэдгийг ойлгоорой.

3. Атаархлыг өөр хэн нэгний амжилтыг өөр өөр өнцгөөс харж, өрөвдөж ойлгох чадвараар соль. Ямар үнээр мөнгө, алдар нэр, гадаад төрх, аз жаргалтай (анхны харцаар) гэр бүл эсвэл гайхалтай карьерыг тань танил эсвэл бүр танихгүй хүмүүст өгсөн гэдгийг хэзээ ч мэдэхгүй, гэхдээ алдартай хүмүүст.

Заримдаа хүн бүрийн атаархдаг амжилт, аз жаргалд хүрэх замд асар их золиослол, алдаа оноо, том жижиг эмгэнэл тохиолдох нь бий. Үүнийг ойлгосноор та атаархах зүйл байхгүй гэдгийг ойлгох болно: хэн мэдэх вэ, магадгүй эдгээр "амжилттай" хүмүүст тохиолдсон бэрхшээл, сорилтуудын аравны нэг нь танд тохиолдож байгаагүй байх.

Та ийм үнээр ийм алдар нэр, амжилт, баялгийг хүсч байна уу?

4. Боломжтой бол атаархлыг өөрийгөө хөгжүүлэх түлш болго. Тийм ээ, заримдаа атаархал бидний хэцүү өнгөрсөн, хэцүү хүүхэд нас, ойрын эсвэл алс холын өнгөрсөн эмгэнэлт үйл явдлууд, мөнгөгүй эсвэл муу эцэг эхийг өөрчилж чадахгүй. Гэхдээ та эдгээр шалтгааныг эцэс төгсгөлгүй судалж, өөрийгөө өрөвдөж, хувь заяанд харамсаж, чамаас илүү бүх зүйлтэй нэгэнд атаархаж болохгүй, тэр үед юу ч хийхгүй, зүгээр л хойш суу.

Та ажил, амьдралын хэв маяг, харилцаа холбоо, материаллаг сайн сайхан байдалдаа сэтгэл хангалуун бус байна уу? Зүгээр л босоод амьдралын давамгайлсан хэв маягийг эвдэх ямар нэгэн зүйл хий!

5. Талархлын мэдрэмж, амжилтаасаа таашаал авах чадварыг бүү мартаарай. Энэ нь та хамтран ажиллагсад эсвэл хөршөөсөө илүү амжилттай үйлс, өөрчлөлт хийсэн эсэхээ тооцоолуураар тоолох хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Жижиг ялалт бүр таны хувийн том амжилт, таны амьдралын чухал үйл явдал гэдгийг санаарай.