Ухаалаг утасны донтолтыг 5 хялбар алхамаар хэрхэн даван туулах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та сошиал медиа үйлчлүүлэгчдийг устгах шаардлагагүй.

Орчин үеийн ихэнх хүмүүс ухаалаг гар утсандаа маш их цаг зарцуулдаг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар нэг хүн өдөрт дунджаар дөрвөн цагийг тоглоом, сошиал медиа болон бусад аппликейшнд зарцуулдаг байна. Энэ нь долоо хоногт аль хэдийн 28 цаг болж байна - энэ нь нэлээд тоо юм.

Редактор, зохиолч Меган Холштейн ухаалаг утасны донтолтоос ангижрах олон аргыг туршиж үзсэн. Тэрээр гар утаснаасаа олон нийтийн сүлжээг бүрмөсөн устгахыг оролдсон бөгөөд iPhone утасныхаа дэлгэцийг хар, цагаан болгосон ч энэ бүх арга хэмжээ нь тус болсонгүй. Эцэст нь Меган илүү үр дүнтэй болох нь батлагдсан таван үе шаттай шийдлийг боловсруулсан.

Ухаалаг гар утасны донтолтын асуудал бол ухаалаг утас биш юм. Хэрэв тийм байсан бол үүнийг арилгах нь зөв шийдэл байх болно. Асуудал нь та ямар аппликейшн, хэрхэн ашигладаг вэ?

Меган Холштейн

Таван алхамыг эхлүүлэхийн өмнө Холштейн танд дараах алдаанаас сэрэмжлүүлж байна.

• Ухаалаг утаснаасаа олон нийтийн сүлжээний програмуудыг бүү устга. Энэ хэтэрхий их байна. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл хэрэгтэй хэвээр байна: заримдаа энэ нь хэн нэгэнтэй холбогдох цорын ганц арга зам юм. Хэрэв та тэдгээрийг устгавал эрт орой хэзээ нэгэн цагт дахин програмын дэлгүүрт очиж, үйлчлүүлэгч суулгах шаардлагатай болно.
• Үндсэн дэлгэц дээрх програмын тоог бүү хязгаарлаарай. Мэдээжийн хэрэг танд байнга хэрэглэдэггүй, гэхдээ тэдгээр нь үе үе хэрэгтэй байдаг. Жишээлбэл, өндөр хэмжигч, TinyScanner болон Authy. Ийм программуудыг устгах, нуух нь утгагүй юм.
• Ухаалаг утсаа бүрмөсөн орхиж болохгүй. Товчлуурын дуугаралт руу шилжих нь таныг олон давуу тал, тухайлбал тохиромжтой тэмдэглэл, ажлын менежер эсвэл газрын зураг гэх мэт давуу талуудаас хасах болно. Гэсэн хэдий ч ухаалаг гар утас нь ашигтай, та зүгээр л ухаалаг ашиглах хэрэгтэй.

Донтолтоос өвдөлтгүй ангижрах эсвэл хамгийн бага хэмжээнд хүргэхийн тулд дараахь зүйлийг туршиж үзээрэй.

1. Ашигтай программыг хортой програмаас ялгах

Меганы санал болгож буй хамгийн эхний зүйл бол аль програм нь танд ашигтай, аль нь хортой болохыг шийдэх явдал юм (тэр эдгээр програмуудыг "хортой" гэж нэрлэдэг). Ашигтай програмууд нь жишээлбэл, банкны програмууд, тооны машинууд, залгагч, хуанли, карт гэх мэт. Мөн бүх төрлийн тоглоом, олон нийтийн сүлжээ, сельфи хийх, шүүлтүүр хийх програмууд нь хамгийн их хор хөнөөлтэй байдаг.

Гэхдээ энэ нь нэлээд хувь хүн юм. Жишээлбэл, ихэнх хүмүүсийн хувьд Инстаграм нь маш их цаг зарцуулдаг, өөрийнхөө эго-г тэжээхээс өөр зүйл хийдэггүй учраас "хортой" байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нийгмийн сүлжээнүүдтэй ажилладаг бол Instagram нь танд хэрэгтэй, бүр хэрэгтэй байж болно.

Холштейн хортой хэрэглээний дараах шинж тэмдгүүдийг нэрлэв.

• Та үүнийг олж илрүүлэх, шалгах хүсэл нь асар их байгааг мэдэрдэг.
• Та үүнд маш их цаг зарцуулсандаа харамсдаг.
• Энэ нь таны амьдралыг илүү дээр биш харин улам дордуулдаг.
• Энэ нь практик ач холбогдолгүй юм.

Өөрийгөө хаана хязгаарлахаа мэдэхийн тулд ухаалаг утсан дээрээ хэрэгтэй, хортой програмуудын жагсаалтыг гарга.

2. Үнэхээр хортой программуудыг устга

Хэрэв таны ухаалаг утасны санах ойд огт ашигладаггүй ямар нэгэн програм байгаа бол тэдгээрийг устгаарай. "Хэрэв энэ нь хэрэг болох юм бол яах вэ" гэсэн зарчмыг хэзээ ч бүү гарга.

Аппликешныг устгахаар шийдэхдээ хэдэн минут зарцуулж, хэрэв байгаа бол програмтай холбоотой бүртгэлийг идэвхгүй болго. Нэгдүгээрт, програмыг дахин суулгах нь сонирхол багатай байх болно, учир нь та дансаа дахин үүсгэх хэрэгтэй болно. Хоёрдугаарт, үйлчилгээ нь танд сануулахгүй бөгөөд "Та удаан хугацаанд хараагүй байна, манай гайхалтай програмыг суулгаарай" гэсэн захидал илгээдэг.

Дараа нь утасны тоглоомуудыг устгана уу. Тийм ээ, энэ бол цагийг зугаатай өнгөрөөх арга юм. Гэхдээ хэрэв та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа бол ухаалаг утсандаа хэт их наалдсан гэж өөрийгөө барьжээ. Хэрэв та мөрийтэй тоглох дуртай бол - үүнийг эсвэл консол худалдаж аваарай.

3. Үлдсэн програмуудыг дахин цэгцлээрэй

Програмуудыг хавтас дотор байрлуул

Facebook, Twitter, Instagram болон бусад олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр ашиглах боломжтой, гэхдээ хааяа. Тэдний анхаарлыг сарниулахгүйн тулд дүрсийг нь аль болох нуух хэрэгтэй.

Дүрсүүдийг хоёр дахь нүүр дэлгэц рүү зөөж, дараа нь тэнд хавтас болгон бүлэглээрэй. Энэ нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн сонирхолыг бууруулна. Өмнө нь ижилхэн Instagram-ыг нээхийн тулд ухаалаг гар утсандаа нэг удаа хүрэхэд л хангалттай байсан. Одоо та гурван дохио зангаа хийх хэрэгтэй - хүссэн үндсэн дэлгэцээ сонгоод, хавтсыг нээгээд дараа нь хүссэн дүрс дээр дарна уу.

Хөтөлбөрийг нээхэд удаан хугацаа шаардагдах тусам үүнийг хийх уруу таталт бага байх болно. Нэмж дурдахад, үндсэн дэлгэц дээрээ ашиггүй програмуудыг хадгалах нь танд өөрийгөө сануулах, нүдийг чинь улам дордуулах магадлалыг бууруулна.

Аюултай програмуудыг дээд талд нь зөөнө үү

Үндсэн дэлгэц дээр маш олон, маш өөр төрлийн дүрсүүд байдаг. Гэхдээ хэрэв та ухаалаг утасны донтолттой тэмцэж байгаа бол Торонтогийн вэб дизайнер бол таны хамгийн сайн бооцоо болно.

Авери ухаалаг гар утсаа нэг гараараа барьж байхдаа эрхий хуруугаараа дүрсэнд хүрэхэд хэр хялбар байх вэ гэдэгт үндэслэн програмуудаа байрлуулдаг. Тэрээр хамгийн хэрэгтэй програмуудыг дэлгэцийн зүүн доод буланд ойртуулдаг (тэр зүүн гартай). Мөн түүнд маш их цаг зарцуулдаг хүмүүс баруун дээд буланд очдог.

Хэрэв та баруун гартай бол дэлгэцийнхээ баруун доод буланд ажил, хичээл, спортын програмын дүрсүүдийг байрлуул. Бүх төрлийн нийгмийн сүлжээ, чатуудыг дээд талд байрлуул. Эрхий хуруугаараа тэдэнд хүрэхэд хэцүү байх тусам та тэдгээрийг нээх нь бага байх болно.

Нүүр дэлгэцээ цэвэрлэ

Шаардлагагүй програмуудыг хавтас эсвэл цэсний дотор хаа нэгтээ нуусны дараа та үндсэн дэлгэц дээр үнэхээр чухал зүйлсийг байрлуулах хэрэгтэй. Даалгаврын менежерүүд, цахим шуудангийн үйлчлүүлэгч - цагийг үр дүнтэй өнгөрөөх боломжийг олгодог бүх зүйл.

Гол дүрмийг санаарай: байнга ашиглахыг хүсэхгүй байгаа програмаа хэзээ ч нүүр дэлгэцэн дээрээ бүү байрлуул.

Меган Холштейн

4. Ихэнх мэдэгдлийг идэвхгүй болгох

Програмын мэдэгдлүүдийг унтраа

Нийгмийн сүлжээний үйлчлүүлэгч өөрөө хавтас, цэсний гүнд нуугдаж байсан ч эцэс төгсгөлгүй мэдэгдлээр таны анхаарлыг сарниулсаар байна. Аз болоход энэ нь хэцүү биш юм.

Facebook

Facebook клиентийг нээгээд гурван хэвтээ шугамтай товчлуур дээр дараад "Тохиргоо" руу очно уу. Доош гүйлгээд "Мэдэгдэлийн тохиргоо" хэсгийг олоорой. Эндээс та Facebook-ээс ямар мэдэгдлүүдийг хүлээн авахаа нарийвчлан тохируулах боломжтой. Унтраах тусам сайн.

тай холбоотой

Дотоодын хамгийн алдартай нийгмийн сүлжээнд та иймэрхүү мэдэгдлүүдийг авах боломжтой. Гурван хэвтээ шугамтай товчлуур дээр дараад дэлгэцэн дээрх арааны дүрсийг олоод тохиргоог нээнэ үү. Тэнд эхний зүйл бол "Мэдэгдэл" юм. Аппликешн танд хэзээ саад болох, хэзээ хүлээхийг сонгоно уу.

Instagram

Өөрийн профайлын дүрс дээр дарна уу (баруун доод талд байгаа баримал бүхий дүрс). Дээд талын гурван хэвтээ шугамыг товшоод тохиргоо руу очно уу. Тэнд та "Мэдэгдэл" гэсэн зүйлийг олох болно. Яаралтай биш гэж үзсэнээ идэвхгүй болго. Жишээлбэл, шинэ захиалагчдын тухай дуртай, мессеж.

Twitter

Дээд талд байрлах гурван хэвтээ шугамтай дүрс дээр товшоод нээгдэх цэснээс Тохиргоо ба Нууцлалыг сонгоно уу. "Мэдэгдэл" хэсгийг нээнэ үү. Твиттерийн таныг тэжээдэг шаардлагагүй тэрс үзэл санааг идэвхгүй болго.

Snapchat

Snapchat-ийг нээгээд зүүн дээд талд байгаа профайлын дүрс дээр дарна уу. Дараа нь арааны дүрс дээр дарж тохиргоог нээнэ үү. "Мэдэгдэл"-ийг сонгоод хэрэггүй зүйлээ идэвхгүй болго.

Дүрсний мэдэгдлийг унтраа

Програмын тохиргоо нь бүх зүйл биш юм. Нэмж дурдахад ухаалаг гар утаснууд таны анхаарлыг өөр аргаар сарниулж чадна - үндсэн дэлгэц дээрх дүрс дээр гарч ирдэг уншаагүй мэдэгдлийн тоолуур бүхий улаан дугуйнууд.

Яаралтай асуудал гарахад энэ нь хэрэгтэй зүйл юм. Жишээлбэл, улаан тойрог нь таныг аваагүй дуудлагатай бөгөөд дахин залгах шаардлагатай байгааг харуулж байна.

Гэхдээ хэн нэгэн таныг Instagram дээрх зурган дээр тэмдэглэвэл тэр даруй таны анхаарлыг татахгүй байх магадлалтай. Мөн улаан дүрс нь зөвхөн таны анхаарлыг сарниулна. Тиймээс чухал биш програмуудын уншаагүй сануулагч тоолуурыг унтраа.

Android

Тохиргоо нь Android дээр суурилсан өөр өөр бүрхүүлд бага зэрэг ялгаатай байж болох ч ерөнхийдөө ижил төстэй байдаг.

Андройдын Тохиргооны програмыг нээгээд тэндээс "Мэдэгдэл" гэсэн зүйлийг олоорой. Систем дээрх програм бүрийн мэдэгдлийн тохиргоо руу очно уу. Хүссэн програмаа сонгоод "Програмын дүрс дээрх шошго" сонголтыг "Унтраах" байрлал руу шилжүүлнэ үү. Шаардлагагүй бүх мэдэгдлийн тоолуурыг унтраах хүртэл давтана уу.

iOS

IPhone дээр үүнийг хийхийн тулд та "Тохиргоо" систем рүү очих хэрэгтэй. Тэнд "Мэдэгдэл" гэсэн зүйлийг олоод, програмуудын жагсаалтыг харах болно. Үүний дотор, жишээлбэл, нийгмийн сүлжээг сонгоод, дээр нь дарна уу.

Програмын тохиргоонд "Наалт" сонголтыг "Унтраах" байрлал руу шилжүүлнэ үү. Тэмдгээрээ таны анхаарлыг сарниулахгүй байх ёстой програм бүрийн хувьд эдгээр алхмуудыг давт.

Мэдэгдэлүүдийг унтраа

Сошиал медиа програмууд нь маш сайн, нарийвчилсан мэдэгдлийн тохиргоотой байдаг. Гэхдээ бусад хэд хэдэн хөтөлбөрт та тэдгээрийг олохгүй. Аз болоход та системийн параметрүүдээр дамжуулан шаардлагагүй мэдэгдлүүдийг унтрааж болно.

Үүнийг хийхийн тулд Android болон iOS-ийн өмнөх догол мөрөнд заасны дагуу тохиргоо руу очно уу. Устгахад хэтэрхий чухал мөртлөө юу гэж бичсэнийг нь уншихад ядаргаатай програмыг сонго. "Мэдэгдэл харуулах" зүйл дээр дараад "Унтраах" байрлал руу шилжүүлнэ үү. Үүнийг бүх чухал бус програмуудтай давт.

5. Хэрэгтэй програмуудыг суулгаарай

Тиймээс та хэрэгцээгүй, ашиглагдаагүй програмуудыг устгаж, ухаалаг утсаа тоглоомоос цэвэрлэж, нийгмийн сүлжээг хавтас дотор нууж, мэдэгдлийг зөв тохируулсан. Одоо та цаашаа явж, ухаалаг утсандаа хэрэгтэй зүйл суулгах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр "хортой" програмуудыг хязгаарласны дараа танд хоосон мэдрэмж төрөхгүй байх болно.

Меган ухаалаг утасны донтолтыг тамхи татахтай харьцуулжээ.

Тамхинаас гарах үр дүнтэй арга бол муу зуршлаа сайн зуршлаар солих явдал юм. Эсвэл ядаж илүү төвийг сахисан.

Меган Холштейн

Тиймээс хуучин тамхи татдаг хүмүүс тамхиа бохь зажлах, тогтмол сүү уух эсвэл спортоор хичээллэхийг хичээдэг.

Ухаалаг гар утсанд ч мөн адил. Дэлгэц дээр наалдах хүсэл нь тэсвэрлэхийн аргагүй юм шиг санагдаж байвал бүү эсэргүүц - зүгээр л олон нийтийн сүлжээ биш, харин илүү хэрэгтэй зүйлсийг хий. Үүнийг Холштейн байгуулахыг санал болгож байна.

Duolingo

Гадаад хэл сурах хамгийн алдартай програм. Унших, бичих, ярих, сонсож ойлгох чадварыг сайжруулдаг. Хөтөлбөр нь маш олон хувилбартай бөгөөд хэрэв Duolingo танд таалагдахгүй бол та өөр зүйл сонгож болно.

ProgrammingHub

Gizmo нь Duolingo-той төстэй боловч хэл заадаггүй, харин програмчлал. Өнөө үед код бичих нь маш чухал бөгөөд хэрэв танд энгийн, хөгжилтэй байдлаар үүнийг хэрхэн хийхийг сурах боломж байгаа бол яагаад үүнийг хийж болохгүй гэж?

Магнус дасгалжуулагч

Шатар бол цагийг зугаатай өнгөрүүлэх төдийгүй оюун ухааныг сургагч юм. Тэднийг тоглох нь гарцаагүй бөгөөд энэ програм танд туслах болно.

Өргөх

Тархи сургах алдартай програм. Энэ нь логик, төвлөрөл, ой санамжийг хөгжүүлэх олон дасгалуудтай. Энэхүү програм нь англи хэл дээр байгаа тул та хэлийг нэгэн зэрэг сурах хэрэгтэй. Үүнд дургүй хүмүүс жагсаалтаа хараарай.

FBReader

Оюун ухаанд номоос илүү сайн нөлөө юу вэ? Чанартай уран зохиолыг хүссэн үедээ уншаарай. FBReader бол үүнд зориулсан гайхалтай програм боловч үүнээс дордох зүйл байхгүй.

FBReader FBReader. ORG Limited

FBReader: fb2 уншигч, ePub FBReader. ORG Limited

Эдгээр аппликешнүүдийг үргэлж таны нүдний өмнө байхаар үндсэн дэлгэц дээрээ байрлуул. Хэрэв та гэнэт уйдаж байвал олон нийтийн сүлжээ, тоглоом тоглохын оронд англи хэлээ сайжруулах эсвэл логик оньсого шийдэх нь дээр. Энэ нь бас цаг алах арга юм - зүгээр л илүү хэрэгтэй.