Аз жаргалтай байхын тулд орхих хэрэгтэй 20 зүйл

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрэв та үүнд анхаарлаа хандуулахгүй бол амьдрал илүү хялбар, илүү тааламжтай байх болно.

1. Бусдын зөвшөөрөл

Хүмүүс таны тухай юу гэж бодох нь ямар ялгаатай вэ? Хэрэв та гаргасан шийдвэртээ сэтгэл хангалуун байвал бусад хүмүүс юу ч гэж хэлсэн та зөв сонголт хийсэн гэсэн үг. Бусдын бодлыг уншихын тулд хичнээн их энерги зарцуулж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ, та одоо ч гэсэн тааж чадахгүй.

Зөвлөгөө сонс - гуйя, гэхдээ таны хэрхэн амьдрахыг бусдад бүү зөвшөөр.

2. Уур хилэн, дургүйцэл

Уур нь дотроосоо устгадаг тул ядаргаатай хүмүүсийг тэвчиж сур. Энэ нь дуулиан шуугиан үүсгэхгүйн тулд бусдад таныг ашиглахыг зөвшөөрч болно гэсэн үг биш юм. Та зүгээр л дотроо үлдсэн үзэн ядалт, дургүйцэл, өвдөлтийг даван туулах хэрэгтэй. Таныг уурлуулдаг хүн таныг удирддаг гэдгийг санаарай.

Зарим нь гомдлоо тансаг хоол шиг амталдаг бөгөөд энэ нь сайн зүйлд хүргэдэггүй. Ийм мэдрэмжүүд нь зөвхөн танд л хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд тэдгээр нь чиглэсэн хүмүүст биш юм.

3. Биеийн хамгийн тохиромжтой дүр төрх

Та гоо сайхны салбарын чиг хандлага, хамаатан садан, найз нөхдийнхөө санаа бодлыг хэр их хүлээж авдаг вэ? Бие бол үнэхээр чамд хамаатай жижигхэн зүйл юм. Хэрхэн харагдахыг та биш бол хэн шийдэх вэ? Энэ нь зөвхөн танд ямар мэдрэмж төрүүлэх нь чухал юм. Үлдсэн хэсэг нь үнс.

4. Төгс түншийн мөрөөдөл

Хүн бүрийн толгойд хамгийн тохиромжтой хамтрагч байх ёстой шинж чанарууд байдаг. Гэхдээ амьдрал ихэвчлэн эдгээр жагсаалт руу нулимдаг.

Аз жаргалтай байхын тулд хүнийг чин сэтгэлээсээ хайрлаж, түүний дэргэд амар амгалан, тав тухтай байдлыг мэдэрч, тэр таныг байгаагаар нь хүлээж авах ёстой. Наад зах нь эхний хоёр цэг давхцсан - гайхалтай, та хэрэгтэй зүйлээ олсон.

5. Хамгийн тохиромжтой амьдрал

Төгс хань гэж байдаггүйн адил төгс хувь тавилан гэж байдаггүй. Амьдрал бол таны оруулсан зүйл, тиймээс хэрэв та шаргуу ажиллаж, хүчин чармайлт гаргах хүсэлгүй бол аз жаргалгүй байхаар шийдсэн.

Та бүх ертөнцөөс хамгийн үзэсгэлэнтэй нь өөрийнхөө ертөнцийг бүтээж чадна.

6. Баялаг бол эцсийн эцэст

Олон хүмүүс саятан болох санаатай амьдардаг. Энэ бол муу зорилго биш ч түүндээ хүрэхийн тулд маш их хөдөлмөрлөх хэрэгтэй.

Их хэмжээний зүйлд бүү баригд. Хамгийн гол нь таны хүсэл тэмүүлэл болох бизнесийг олж, өөрийгөө гүйцэлдүүлэх нь мөнгө ирэх болно.

7. Амжилт хүсье

Азтай болох хүртэл бүү хүлээ. Амьдралаа үнэлж, байгаа зүйлдээ талархаж бай.

8. Өршөөл

Удаан хугацаанд хийх ёстой зүйлээ хийгээгүй байхад шалтаг тоохгүй байх гэсэн оролдлого.

9. Хуучин хүний тухай бодол

Та ямар нэг шалтгаанаар салсан. Өмнөх хайраа санаж, тэр хүний тухай биш, харин амьдралын танд заасан сургамжийн талаар бод. Хэзээ ч чамтай хамт байхгvй хvний сэтгэлд битгий авт. Энэ нь зөвхөн шинэ харилцааг сүйтгэж, таныг зовоох болно.

10. Зөрүүд зан

Та ямар нэг зүйлийн талаар буруу байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. Зүгээр л бусад хүмүүс ямар нэг зүйлийг зөв хийх мэдлэг, чадвартай байсан. Тиймээс эсэргүүцэхээ боль, зүгээр л энгийн зүйл мэт хүлээж ав. Зөрүүд байдал бага байх тусам шинэ зүйлд илүү нээлттэй байдаг. Өөрийнхөө бодлыг бодвол хэн нэгний санаа бодлыг ойлгож, хүлээж авах гэж оролдвол ямар их зүйлийг мэдэрч, мэдэрч чадахаа бодоорой.

11. Хойшлуулах

Маргааш хийх ажлыг хойшлуулахаа больж, өнөөдөр амьдар. Хэрэв та ажлаа байнга хойш тавьж байгаа бол үүнийг хийх нь зүйтэй болов уу гэж бодоорой. Магадгүй танд хэрэггүй юм болов уу? Хэрэв танд хэрэгтэй бол яг одоо шийдээрэй: байнгын хойшлуулах нь гэм буруугийн мэдрэмж, стрессийг бий болгодог. Ингэж зовох нь үнэ цэнэтэй юу?

12. Дурсамжийн тээш

Та дурсамжаа, ялангуяа өнгөрсөн харилцааны тухай тээшээ авч явах ёсгүй. Хэрэв та хэн нэгэнд маш их хайртай байсан эсвэл хайртай гэж бодож байсан бол далд ухамсараараа түүнийг ямар ч буруугүй шинэ хүнтэй харьцуулах болно.

Шинэ харилцаа тогтоохдоо хуучин харилцаагаа хая. Зөвхөн амьдралд төдийгүй таны толгойд ч гэсэн.

Энэ нь хайр дурлал, ерөнхийдөө бүх харилцааны хувьд үнэн юм: найз нөхөд, танилууд, хамт ажиллагсадтайгаа.

13. Сөрөг

Бодол санаа, үг биелэлээ олдог. Тиймээс "бүх зүйл сайхан болно" гэсэн хандлагаа өөрчил. Үүнд итгэдэг хүнд боломжгүй зүйл гэж байдаггүй.

14. Зэмлэл

Дэлхий бол бидний бодлын төсөөлөл учраас хүн бүр бидний тухай хов жив ярьж байгааг бид мэднэ (учир нь тэд өөрсдөө үүнийг хийдэг). Харгис тойрог: Хэрэв та өөрөө бусад хүмүүсийг шүүмжлэхээ болихгүй бол №1 зөвлөгөөг дагаж чадахгүй, өөрөөр хэлбэл бусдын санаа бодлыг бүү бодоорой.

Зүгээр л санаарай: та тэдний оронд байгаагүй гэж бодож байсан ч гэсэн. Хүн бүрийн толгойд өөрийн гэсэн жоом байдаг бөгөөд амьдралд - өөрийн нөхцөл байдал, тиймээс үүнийг уя.

15. Атаархал

Сошиал медиа хүмүүсийг аз жаргалгүй болгодог. Бид хуучин ангийнхан, ангийнхан, танилууд руугаа харан атаархаж, ач холбогдолгүй мэт ногоон өнгөтэй болдог.

Дараагийн удаад ийм мэдрэмж төрж байхдаа энэ тухай бодоорой: "Би атаархсан хүн байхыг хүсч байна уу?" Магадгүй үгүй, чи өөрийгөө хайрладаг (дотоод хаа нэгтээ ч гэсэн).

Та мэдэхгүй өөр хүний амьдралыг харж байна. Энэ хүн юу бодож байгааг та мэдэхгүй. Магадгүй тэр хувийн байшингийнхаа усан сан руу шумбахдаа өөрийгөө үзэн яддаг эсвэл ямар нэг зүйлээс айдаг болов уу? Магадгүй та нартай өдөр ой дундуур алхаж байхдаа Мальдивын цагаан элсэн дээр жаргахаас илүү таашаал авдаг болов уу?

Бусдыг харахаа боль. Хэрэв та одоо сайн байгаа бол бүх зүйл зөв байна. Үгүй бол сайн болго.

16. Тодорхой бус байдал

Аз жаргалтай хүмүүс өөрийгөө хүндлэх хандлагатай байдаг (зүгээр л үүнийг хэт их эготой андуурч болохгүй). Тэд өөрсөддөө сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд өөртөө итгэлтэй байдаг.

Өөртөө эргэлзэх шалтгаан байхгүй. Хэрэв танд үзэн яддаг зан чанар байгаа бол тэдгээрийг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл өөрчлөх хоёр арга бий. Хүн бүхэнд нэгэн зэрэг бүх зүйл бий: либертин, пуритан, худалч новш, ноёнтон. Та өөрийгөө хэн болохыг сонгоно.

17. Бусдаас хамааралтай байх

Таны доторх хоосон орон зайг хэн ч нөхөхгүй. Хэрэв та хувь заяанд сэтгэл хангалуун бус байвал хэн ч чамайг эерэг, бие даасан болгохгүй. Аз жаргалаа хэн нэгэнтэй хуваалцахын тулд эхлээд өөрөө аз жаргалтай байх ёстой. Тиймээс таны амжилт буруу гарт байна гэж найдах ч хэрэггүй. Зөвхөн чинийх.

18. Өнгөрсөн

Өнгөрсөнд амьдарна гэдэг одоо байгаагаа булшлах гэсэн үг. Алдаанууд байсан - за, хэнд байхгүй байсан бэ? Дурсамждаа зориулж гайхамшигтай оршуулга зохион байгуулж, зөвхөн сургамжийг санаж, амьдар.

19. Нийт хяналт

Заримдаа та зүгээр л тайвширч, амьдралыг өөрийнхөөрөө байлгах хэрэгтэй. Та бүх зүйлийг хянаж чадахгүй, та үүнтэй эвлэрэх хэрэгтэй. Үгүй бол та байнга сандарч байх болно, гэхдээ эцэст нь та юу ч өөрчлөхгүй. Зүгээр л таны хяналтаас гадуур зүйлүүд байдаг. Тэднийг байгаагаар нь хүлээж авах ёстой.

20. Хүлээлт

Хүмүүс бусад нь тэдний хүлээлтийг биелүүлэх ёстой гэж боддог. Энэ бол тэнэг юм. Чи юу ч өргүйтэй адил хэн ч чамд өргүй. Хэн ч эелдэг, анхааралтай, нямбай, шударга, ярихад таатай, эцэст нь цэвэрхэн байх ёсгүй. Юу ч төгс, амттай, мартагдашгүй байх ёсгүй, гэхдээ энэ нь байж болно. Хэрэв тийм бол - гайхалтай, үгүй бол - та сэтгэл дундуур байх болно. Амьдрал танд илгээсэн бүх зүйлийг хүлээн авахад бэлэн байгаарай, тэгвэл та аз жаргалыг олох болно.