КонМари аргын бүтээмжид хүрэх 5 алхам

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Шидэт цэвэрлэгээний бестселлерийн зохиолч Мари Кондогийн шинэ номын зөвлөмжүүд.

КонМари арга бол Мари Кондогийн зохион бүтээсэн, шилдэг борлуулалттай "Ид шидийн цэвэрлэгээ" номдоо тайлбарласан орон зайг цэгцлэх, зохион байгуулах арга юм. 2020 оны 4-р сард тэрээр менежментийн профессор Скотт Соненшайнтай хамтран "Ажлын баяр баясгалан: Мэргэжлийн амьдралаа зохион байгуулах нь" хэмээх шинэ ном гаргасан. Энэ нь танд ажлын байраа хэрхэн цэгцлэх, ажлын цагийн хуваарийг хэрхэн зөв зохион байгуулахыг хэлж өгдөг. Уг номыг орос хэл рүү хараахан орчуулаагүй байна. Үүнээс зарим үндсэн удирдамж энд байна.

1. Өдрийг зан үйлээр эхлүүл

Энгийн дараалсан үйлдлүүд нь таныг өдрийг үр бүтээлтэй өнгөрүүлж, анхаарал сарниулах бодлоос ангижрахад тусална. Мари Кондо өөрөө эфирийн тос бүхий үнэр тараагчийг ашигладаг бөгөөд түүний үнэр нь ажилтай холбоотой бөгөөд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Та өөртөө зориулж өөр энгийн зан үйлийн талаар бодож болно: кофе уух, өдрийн тэмдэглэл хийх, бясалгал хийх эсвэл богино дасгал хийх, хөгжилтэй хөгжим сонсох.

Хувийн болон мэргэжлийн амьдралаа тусгаарлахын тулд гэрээсээ ажилладаг хүмүүст зан үйл онцгой чухал байдаг. Гэхдээ оффис дээр ийм хэрэгцээ байгаа бол тэдгээрийг ашиглаж болно.

2. Ширээний компьютерээ эмх цэгцтэй байлга

Энэ бол ажлын өдрийг зохион байгуулах тулгын чулуу гэж Мари Кондо үзэж байна. Шаардлагагүй зүйлгүй цэвэрхэн ширээ нь таныг илүү бүтээмжтэй, тайван, аз жаргалтай байхад тусална. Ажлын байр эмх цэгцтэй байх нь стрессийг бууруулж, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлж, ажлын бүтээмжийг нэмэгдүүлдгийг судалгааны үр дүнд баталж байна.

• Ширээн дээр зөвхөн өнөөдрийн ажилд хэрэгтэй зүйлс байх ёстой. Хэрэв та ихэвчлэн компьютер дээр ажилладаг бөгөөд үе үе дуудлага хүлээн авдаг бол зөвхөн компьютер, утсаа орхи. Тэмдэглэгээ болон нугалсан цаасны хавчаар бүхий бичиг хэргийн зохион байгуулагч байхгүй, тэмдэглэлийн дэвтэр, цаас байхгүй.
• Танд хэрэгтэй байж болох ч яг одоо хэрэггүй байгаа бүх зүйлийг ангиллаар нь хувааж, гарын үсэг бүхий ижил хайрцагт шүүгээ эсвэл тавиур дээр хадгалаарай.
• Та "баяр баясгалангийн оч" үүсгэдэг нэг зүйлийг ширээн дээр тавьж болно (мөн хийх ёстой!). Энэ нь КонМаригийн философийн чухал ойлголт бөгөөд аливаа зүйл нь тааламжтай мэдрэмж, дурсамж, холбоог агуулсан байх ёстой гэсэн үг юм. Мари Кондо өөрөө болор эсвэл шинэхэн цэцгийн ваарыг ширээн дээр тавьдаг. Илүү олон санаа: хайртай хүн эсвэл гэр бүлийнхээ зураг, стрессийн эсрэг тоглоом, саванд хийсэн цэцэг, дурсгал.
• Цааснаас татгалзаж, чухал мэдээллийг дижитал хэлбэрээр хадгалах нь дээр. Эх хувилбарт зайлшгүй шаардлагатай тамга, гарын үсэг бүхий баримт бичгүүдийг төрөлд хувааж хавтас эсвэл тусгай босоо тулгуурт нугалах ёстой.
• Ажлын олон зүйл, үнэнийг хэлэхэд "баяр баясгалангийн оч" үүсгэдэггүй, гэхдээ та тэдгээрийг хаяж чадахгүй. Дараа нь Мари Кондо дуртай хайрцаг, савыг худалдаж авахыг зөвлөж байна. Тод өнгийн бичиг хэргийн сав, өнгөлөг утсан уут нь эд зүйлсийг эмх цэгцтэй байлгахад тусалдаг бөгөөд ашиглахад арай илүү хөгжилтэй, тааламжтай байдаг.
• Хэрэв та гэрээсээ ажилладаг бол бүх багаж, цаасыг хайрцаг эсвэл саванд хийж хадгал. Нэгдүгээрт, өдрийн төгсгөлд ажил, хувийн амьдралын зааг шугамыг зурахын тулд хайрцгийг хааж, холдуулахад хялбар байдаг. Хоёрдугаарт, энэ хэлбэрээр объектыг өрөөнөөс өрөөнд шилжүүлэх нь тохиромжтой (жишээлбэл, хэрэв та эхлээд унтлагын өрөөнд эсвэл гал тогооны өрөөнд ажиллаж байсан бол зочны өрөөнд нүүхээр шийдсэн бол).
• Сард нэг өдрийг ажлын байраа цэвэрлэхэд зориул. Баяр баясгаланг авчрахгүй, удаан хугацаанд ашиглаагүй бүх зүйлээ хая.

3. Мөн дижитал хогийн савыг хая

Энэ нь төхөөрөмжийн санах ойд зай эзэлдэг бөгөөд танд хэрэгтэй мэдээллээ олоход саад болж, таны сэтгэл санааг сүйрүүлдэг. Таны ирсэн имэйл хайрцагт нээгдээгүй олон зуун мэйл, Pocket дээрх хэдэн зуун уншаагүй нийтлэлүүд таныг тийшээ очих хүслийг төрүүлдэггүй.

КонМари аргын шүтэн бишрэгчдэд аль хэдийн танил болсон зарчмууд нь дижитал орон зайг арилгахад хамаатай. Объектуудыг ангилалд хувааж, "баяр баясгалангийн оч" үүсгэдэггүй зүйлийг хаях шаардлагатай. Та эргэлзэлгүйгээр, шаардлагагүй хог хаягдлыг өөртөө үлдээхгүйгээр хурдан ажиллаж, файл, фолдеруудыг нэг дор арилгах хэрэгтэй.

Манай бүх дижитал өмчийг нөхцөлт байдлаар хэд хэдэн ангилалд хувааж болно: файл (баримт бичиг, зураг), захидал, мессеж, захиалга, програм, үйлчилгээ. Илүүдэл жингээсээ салахын тулд ангилал тус бүртэй харьцах хэрэгтэй.

• Файлууд. Хоёр хавтас үүсгэ. Нэгэнд нь баяр баясгаланг авчирдаг зүйлийг, нөгөөд нь чухал, хэрэгтэй баримт бичиг, гэрэл зургийг байрлуул. Хамгийн чухал нь таны үнэхээр ашигладаг, олон жилийн турш хадгалдаггүй зүйлүүд юм. Нэг эсвэл нөгөөд ороогүй бүх зүйлийг устгах ёстой. Илүүдлийг арилгасны дараа хоёр хавтсанд байгаа файлуудыг хүссэнээрээ ангилалд хуваа.
• Захидал, мессеж. Эхлээд Хогийн сав болон Спам хавтсыг хоослох хэрэгтэй. Уншдаггүй захидлын бүртгэлээ цуцал. Үлдсэн үсэг, түүнчлэн файлуудыг баяр баясгалантай, чухал гэж хуваадаг бөгөөд дараа нь тэдэнд шаардлагатай шошгыг өгнө. Илүүдэл арилгах.
• Уншихыг хойшлуулсан. Хэрэв та хэдэн сарын өмнө нийтлэлээ хойшлуулсан ч уншаагүй бол устгана уу. Хэрэв та үүнийг уншсан боловч мэдээлэл нь ашиггүй байсан бөгөөд та үүн рүү буцаж очихыг хүсэхгүй байгаа бол ижил зүйл.
• Захиалга ба програмууд. Зөвхөн танд таалагдах эсвэл маш хэрэгтэй зүйлийг л үлдээгээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та ажилдаа зориулж 20 өөр мэдээллийн эх сурвалжийг шалгавал та хаашаа ч явж чадахгүй, гэхдээ энгийн амьдралд танд тийм их мэдээ хэрэггүй - бүртгэлээ цуцалж болно. Аппликешнүүдийн хувьд ч мөн адил: танд таван өөр зуршил хянах хэрэгсэл, өдрийн тэмдэглэл хэрэггүй нь ойлгомжтой.

4. Даалгавруудыг эрэмбэлэх

Мари Кондогийн хэлснээр бид цагныхаа асар их хэсгийг янз бүрийн анхаарал сарниулах зүйл, нэн даруй тийм биш яаралтай ажилд зарцуулдаг. Тиймээс, яаралтай урхинд орохгүй байхыг хичээгээрэй, мессеж болгонд шууд хариу өгөх, гэнэтийн ажил хийх гэж бүү яар. Эхлээд эдгээр зүйлд яг одоо анхаарал хандуулах шаардлагатай юу, эсвэл хойшлуулах боломжтой юу гэж өөрөөсөө асуу. Хэрэв тэд хүлээж чадах юм бол юуны түрүүнд урт хугацаанд чухал ажил, төслүүдийг шийдвэрлэх нь зүйтэй.

Хувийн төсөл дээр ажиллаж, даалгавраа өөрөө сонгохдоо дотроо "баяр баясгалангийн оч"-ыг сонс. Мари Кондогийн хэлснээр тэдгээрийг үүсгэдэггүй тохиолдлуудаас татгалзах нь зүйтэй юм.

5. Жаахан амарч бай

Та завсарлагаа урьдчилан төлөвлөх хэрэгтэй: хэдэн цагт амрах, амралт чинь ямар байх вэ. Таныг тайвшруулж, баярлуулж, дахин ачаалахад тусалдаг зүйлийг сонгох нь чухал: алхах, ном унших, хөгжим хийх, хамт ажиллагсадтайгаа чатлах, унтах, гар урлал гэх мэт. Завсарлага авах нь биднийг илүү сайн мэдэрч, илүү бүтээмжтэй болгодог.