Хэрүүл маргаан, гэр бүлээ сүйрүүлэхгүйн тулд гэрийн ажлыг хэрхэн хуваалцах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Шударга байж, буулт хийх.

Юу болоо вэ? ямар асуудал гарав?

Өдөр тутмын амьдралдаа сүйрсэн хайрын хөлөг онгоцны тухай өгүүлбэр зүгээр л нэг хэв маяг биш юм. Оросын гэр бүлийн бараг гуравны нэг нь өрхийн үүрэг хариуцлагын хуваарилалтаас болж ноцтой хэрүүл маргаантай байдаг. Тэдний 8 хувь нь өдөр тутмын асуудлаас болж үл ойлголцлоос болж салдаг.

Харамсалтай нь, статистик нь хосууд яг ямар асуудалтай тулгардагийг хэлж чаддаггүй ч таахад хэцүү биш юм. Олон улсын хөдөлмөрийн байгууллагын мэдээллээс харахад өрхийн үүрэг хариуцлагаа шударга бусаар хуваарилдаг.

Эрэгтэйчүүд өдөрт дунджаар 1 цаг 23 минутыг гэрийн ажилд, эмэгтэйчүүд 4 цаг 25 минут зарцуулдаг.

Эхнийх нь гэр бүлээ тэжээдэг бол нөгөөх нь өдөржингөө гэрийн ажилд завгүй байдаг гэж таамаглаж болно. Гэхдээ статистик дахин саад болж байна. ОХУ-д хөдөлмөрийн насны эрэгтэйчүүдийн 81.1%, эмэгтэйчүүдийн 75.1% нь ажилладаг. Тиймээс хоёулаа гэрийнхээ ажлыг оронд нь биш, ажлын дараа хийдэг.

Шударга ёсны үүднээс хэлэхэд, эрэгтэйчүүд долоо хоногт дунджаар эмэгтэйчүүдээс 3 цаг 48 минут илүү ажилдаа зарцуулдаг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Харин гэрийн ажил энэ хугацаанд 22 цаг 14 минутаар бага хийдэг. Ялгаа нь бараг нэг өдөр - бодох зүйл байна.

Мөн үр дагавар нь юу вэ?

Энд шударга бус байдлын мэдрэмжийг бий болгохоос илүү олон боломжит асуудлууд бий.

Эмэгтэй хүн амрах, зугаацах, өөрийгөө хөгжүүлэх, нөхөртэйгээ харилцах цаг зав байдаггүй. Тэр ихэвчлэн ядарсан, цочромтгой, гунигтай байдаг. Нойргүйдэл, мэдрэлийн ядаргаа, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямралыг үгүйсгэхгүй. Ажлын ачааллаа багасгахын тулд эмэгтэй хүн хэцүү, гэхдээ бага цалинтай ажлыг сонгож болно. Үүний дагуу нөхөр нь илүү их эсвэл / ба шаргуу ажиллахаас өөр аргагүйд хүрэх бөгөөд энэ нь түүний хувьд сандрах, нойргүйдэл, сэтгэлийн хямралд ордог.

Хариуцлагын шударга бус хуваарилалт нь эмэгтэйчүүд дунджаар карьерын шат руу авирахдаа удаашралтай, тэр ч байтугай ийм хүсэл эрмэлзэлээ алдахад хүргэдэг. Жишээлбэл, Их Британид коронавирусын тархалтын үеэр эмэгтэй эрдэмтэд шинжлэх ухааны нийтлэлээ сэтгүүлд хэвлүүлэхээр бага илгээдэг болсон. Эрэгтэйчүүд илүү идэвхтэй болсон. Эрдэмтэд үүнийг тусгаарлагдсан эмэгтэйчүүд гэр орны бүх ажлыг хариуцдаг байсан, тэр дундаа өмнө нь сургууль, цэцэрлэгт сурч байсан хүүхдүүдийг асран хүмүүжүүлдэг байсантай холбон тайлбарлаж байна. Үүний эсрэгээр эрчүүд судалгаа хийх цагаа чөлөөлдөг.

Хэрэв та эрдэмтдийн ертөнцөөс гарч ирсэн бол энэ нь нэлээд практик асуудал юм. Мөнгөний хомсдол нь хэрүүл маргаан, салалтын хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Хоёр бүтэн цалин, нэлээд хуваагдсан амьдрал нь гацсан, бие биенээ ойлгодоггүй хоёр хүний хөдөлмөрийн үр дүнгээс илүү сайн сайхан амьдралыг хангаж байна. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт үл ойлголцол үүсэх болно: хэрэв та бие биедээ цаг гаргахгүй бол нэг долгионы урттай байх нь хэцүү байдаг.

Тэгэхээр хариуцлагыг хэрхэн хуваарилах ёстой вэ?

Ямар ч хатуу дүрэм байдаггүй. Хэрэв та хоёуланд нь тухтай, та үүнийг зөвшөөрч байвал ямар ч сонголт сайн. Гэвч асуудал нь хүмүүсийн амьдралын хэв маяг, үүрэг хариуцлагын хуваарилалтын талаархи санаа бодол өөр байж болох бөгөөд хүн бүр энэ асуудлыг хэлэлцдэггүй. Тиймээс тэдний талаар чин сэтгэлээсээ, насанд хүрсэн хүнээр ярих хэрэгтэй. Процессыг хөнгөвчлөх зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Гэрийн ажил хийх бодит жагсаалтыг гарга

Гуч гарсан хойноо бие засах газар нь угааж байгаа болохоор л цагаан өнгөтэй болохыг олж мэдсэн насанд хүрэгчид байдаг. Үл ойлгогдох ажил бүрмөсөн алга болж магадгүй. Мөн хэрэв хүн зарим тохиолдлууд байгаа эсэхийг мэдэхгүй бол түүнийг салгах санал гаргах боломжгүй болно.

Гэрийн ажлын бүх нийтийн жагсаалтыг гаргах нь дэмий юм. Нэгдүгээрт, гэр бүл бүр өөрийн гэсэн байх болно. Хоёрдугаарт, энэ нь эцэс төгсгөлгүй юм. Тиймээс хосууд дотроо ярилцсан нь дээр. Энэ тохиолдолд хэргийг хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно. Эдгээр нь бүгд чухал, шаардлагатай, цаг хугацаа, эрч хүч шаарддаг.

Тогтмол

Аяга таваг угаах, хоол хийх, угаалга хийх, индүүдэх гэх мэт өдөр тутмын болон долоо хоногийн үйл ажиллагаа. Үр дүн нь богино хугацаанд байдаг учраас энэ бол маш талархалгүй ажил юм. Гэхдээ үүнийг хийхгүй бол маш мэдэгдэхүйц байх болно.

Улирлын чанартай хэрэг

Шаардлагатай бол даалгавар. Үүнд тавиур хадах, өвлийн дугуйг зуны дугуйгаар солих, эсрэгээр нь ерөнхий цэвэрлэгээ хийх, цонх угаах зэрэг орно.

Хүүхэд, өндөр настан хамаатан садандаа анхаарал халамж тавих

Эдгээр хөдөлмөрийн зардлыг тусдаа ангилалд хуваарилах ёстой, учир нь асран халамжлах шаардлагатай хамаатан садан шиг хүүхдүүд хүн бүрт хүртээмжтэй байдаггүй. Гэхдээ хэрэв тэд байгаа бол тэднийг халамжлах нь маш их цаг хугацаа шаарддаг. Мэдээжийн хэрэг, нийгэм үүнийг хөдөлмөр гэж үзэхгүй байх хандлагатай байдаг. Хүүхэдтэйгээ 10 цаг дараалан пирамид угсрахыг хүсэхгүй байгаа бол яагаад төрүүлэх вэ гэх мэт. Гэхдээ Египетэд эхээс гадна боолууд л пирамид барихад ижил хэмжээний цаг зарцуулсан бололтой, одоо тэд хаана байна вэ?

Менежмент

Гэрийн даалгаврын маш их цаг хугацаа шаардсан бөгөөд хамгийн үл тоомсорлодог хэсэг бол санах, төлөвлөх, хуваарилах явдал юм. Жишээлбэл, том өв залгамжлалтай мэдрэмжтэй нагац эгч төрсөн өдөртэй байх үед эсвэл хүүхдүүдийн дугуйланг хаана ч цагт нь хүргэхийн тулд яг яаж шилжүүлснийг санаарай. Хэрэв та эдгээр үйл явцыг тарааж, хэсэгчлэн автоматжуулбал амьдрал илүү хялбар болно.

2. "Ээждээ тусалж болохгүй"

Дөрвөн настай хүүхэд гэрийн ажилд туслах байж болно. Түүнийг ердийн ажилдаа дасгаж, яаж, юу хийхээ тайлбарлаж, магтаж, урам зориг өгөх хэрэгтэй. Насанд хүрсэн гэр бүлийн гишүүдийн хувьд гэрийн ажил нь тэдний үүрэг хариуцлага юм. Тиймээс хэн ч хэн нэгнээс тусгай заавар хүлээх ёсгүй.

Аливаа зүйлийг авах нь бүхэл бүтэн ажлын мөчлөгийг гүйцэтгэх гэсэн үг юм. Жишээлбэл, хогоо гаргах - ажилдаа явах замдаа ууттай хог аваад зогсохгүй хувин дүүрэн, цэвэрхэн, уут байгаа эсэхийг хянах.

3. Хариуцлагыг эрэгтэй, эмэгтэй гэж хуваахаа боль

Эрт дээр үед эрэгтэйчүүд тариалангийн талбай дээр ажиллаж, эмэгтэйчүүд гэртээ завгүй байдгаас эхэлж болно. Гэхдээ тэгье. Нэгдүгээрт, хүн бүр газар дээр ажилладаг байсан, тэгэхгүй бол тэд хээр талд хүүхэд төрүүлдэг байсан тухай энэ бүх түүх хаанаас гарсан юм бэ. Эмэгтэйчүүд баатарлагаар үржихийн тулд гэрээсээ зориудаар зугтсан нь юу л бол. Хоёрдугаарт, хоёр зуун жилийн өмнөх уламжлалыг орчин үеийн нийгэм рүү татахаа болих цаг болсон. Гэсэн хэдий ч олон хүн зарим зүйлийг хийхээс татгалздаг, учир нь энэ нь "эмэгтэйчүүдийн бизнес" юм.

Тавиур өлгөхийн тулд дик биш өрөм хэрэгтэй. Мөн аяга таваг бэлэг эрхтнийг биш гараар угаадаг.

Хүйсийн асуудал нь зөвхөн хүч хэрэглэх явдал юм. Хүнд юм өргөх хэрэг гарвал эрэгтэй хүнд амар байх болно. Үлдсэн нь ур чадварын тухай юм. Төрсөн цагаасаа хойш шал угаах, угаалга хийх талаар хэн ч мэдэхгүй.

4. Гэрийн ажилд зарцуулсан цаг хугацаа, хүч хөдөлмөрийг хямдруулж болохгүй

Хөгжил дэвшил нь биднийг мөсөн нүхэнд угаалга хийх, гал дээр хоол хийхээс хамгаалсан маш олон гайхалтай технологийг өгсөн. Гэвч харамсалтай нь асуудлыг бүрэн автомат машинд шилжүүлэх боломжгүй байна.

"Удаан агшаагч хоол хийдэг, машин угаадаг" гэсэн үг нь ихэвчлэн аль нэгтэй нь ч, нөгөөтэй нь ч ажилладаггүй хүнийг урвадаг.

Шүүгээн дэх бохир угаалгын өрөө цуглуулж, орны доороос гаргаж авдаг, өнгөөр ялгаж, дотор нь хийж, шаардлагатай шингэнээ асгаж, угаасан зүйлээ гаргаж, өлгөдөг бичгийн машины загварыг гэнэт мэддэг бол Энэ нь хатахгүй байхыг баталгаажуулж, индүүдэж, тавиур дээр тавь, дараа нь загвараа сэтгэгдэл дээр бичээрэй, бид бүгд үүнийг хүсч байна.

Цахим туслахууд гарч ирснээр гэрийн ажил илүү хялбар болсон ч хаана ч алга болоогүй.

5. Хариуцлагыг зөв хуваарилах

Өрхийн ажлын хэмжээг ажлын цаг хугацаа, хүчин чармайлтын дэмий үрсэнтэй харьцуулах нь логик юм. Жишээлбэл, нэг хүн байнга хөл дээрээ зогсож, нөгөө нь сандал дээр суудаг бол гэртээ сольж болно. Эхнийх нь чимээгүй зүйлсийг авч, хоёр дахь нь бие махбодийн хувьд ажиллах болно. Гэхдээ хэрэв хоёулаа оффист 8 цаг ажилладаг бол гэрийн ажилд оруулах хувь нэмрийг нарийн төвөгтэй байдал, цаг хугацааны зардлын хувьд харьцуулах ёстой.

6. Өрхийн стандартыг зөрчихөд бэлэн байгаарай

Хамгийн тохиромжтой нь, түншүүд амьдралд ижил шаардлага тавьдаг. Жишээ нь, нэг нь оймсоо буланд хийчихээд нөгөө нь тоодоггүй. Тэгээд ч уулын оймс тэднийг байрнаас нь хөөх гэж байгаа ч бие биедээ баярлаж, сэтгэл хангалуун байдаг. Нэг нь хөнгөн эмх замбараагүй байдалд ямар ч буруу зүйл олж харахгүй байхад нөгөө нь үйрмэг шалан дээр унах бүрт бичил харвалт хийдэг бол энэ нь илүү муу юм.

Хүмүүс цэвэр цэмцгэр байдал, дэг журамд огт өөр хандлагатай бол та байгаа зүйлтэй ажиллах хэрэгтэй болно. Энэ нь "Чи таалагдахгүй" гэсэн үгээр гэрийн ажилд хор хөнөөл учруулах "бохир" шалтгаан биш юм. гэх мэт, цэвэрхэн, тарчлаан зовоож, өөрийн шаардлага. Бие бие рүүгээ нэг алхам хийх нь зүйтэй.

7. Бие биенийхээ дуртай зүйлийг санаарай

Хэрэв нэг нь бүх энгийн зүйлсийг анхаарч үздэг бол нөгөө нь - нарийн төвөгтэй, жигшүүртэй байвал энэ нь тийм ч шударга биш байх болно. Тиймээс өөрийн хүсэл сонирхолд нийцүүлэхийг хичээ. Гэнэт та аяга тавгаа угаахад зүгээр болж, хамтрагч чинь тоос соруулахыг бясалгал гэж ойлгодог. Яагаад бие биедээ сайхан зүйл хийхийг зөвшөөрч болохгүй гэж.

8. Уян хатан байх

Нөхцөл байдлаас шалтгаалан үүргийн хуваарилалтыг өөрчил. Жишээлбэл, та нарын нэг нь ажил дээрээ хэцүү үетэй тулгарвал нөгөө нь түүнийг гэрийн ажлаас чөлөөлөхөд гэмгүй. Хамгийн гол нь гэрээгээ дараа нь эргэж харахаа мартаж болохгүй.