2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Бид "Би чамд хайртай" гэж хэлж дассан тул мэдрэмжээ хэрхэн өөрөөр илэрхийлэхээ ойлгохоо больсон. Доор бид яаж хийхийг танд хэлэх болно.
"Би чамд хайртай" - эдгээр үгс нь хүнийг хайрлах халуун сэтгэлээ илэрхийлэхэд ашигладаг үгс юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хангалтгүй бөгөөд түүнд хэр их үнэлж, хайрлаж байгаагаа хэлэх илүү сайн арга зам байвал яах вэ?
Юуны өмнө хайртай эхнэр, дараа нь сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны доктор болсон Гарриет Лернер дэлхийн хамгийн алдартай гурван үгийг юу орлуулах талаар бага зэрэг судалгаа хийжээ. Үр дүн нь таныг гайхшруулах болно.
Хэдэн жилийн өмнө Гарриет нөхөртэйгээ бие биенээ магтахаа больсон гэдгээ ойлгов. Тэд бие биедээ сэтгэлээ илчилж, "Би чамд хайртай" гэж хэлэв. Энэ хангалттай гэж та бодож байна уу? Тэгсэнгүй.
Бүх насны хүүхдүүдийг сайн зан үйлийнх нь төлөө урамшуулах хэрэгтэй гэдгийг та мэдэх байх. Зөвхөн "Чи бол хамгийн шилдэг нь" эсвэл "Би чамд маш их хайртай" гэж хэлэх нь хангалтгүй юм. Хүүхдүүд: "Та тоглоомоо хуваалцахдаа мундаг юм" эсвэл "Найздаа төрсөн өдрөөрөө уриагүй байхад нь ямар мэдрэмж төрж байгаагаа хэлж маш зоригтой ажилласан гэж бодож байна" гэх мэтийг сонсох ёстой.
Гарриет нөхрөөсөө ч мөн адил магтаал авахыг хүсч байгаагаа мэдээд эхэндээ жаахан тэнэг санагдсан. Өөртөө итгэлтэй хүн бол бусдын магтаал хэрэггүй гэж хэлдэг заншилтай. Энэ нь огт тийм биш болох нь тогтоогдсон. Тиймээс тэрээр энэ зуршлыг өөртөө бий болгохоор шийдэж, нөхөртэйгээ харилцахдаа хэрэглэж эхэлсэн.
Хэдэн сарын турш ер бусын туршилтууд эхэлсэн. Гарриет нөхөртөө "Би чамд хайртай" гэсэн хэллэгийг дахин хэлэхийн оронд түүний хувь хүний үйлдлийг магтжээ. "Та үдэшлэг дээр маш хөгжилтэй хошигносон" эсвэл "Та амттай хуушуур авсан." Сонирхолтой нь: Гарриет нөхрөө магтах тусам өөрөө түүнийг илүү их үнэлж, хүндэлж эхэлсэн. Бүх талаас нь ялах.
"Би чамд хайртай" гэж хэлэх нь маш чухал боловч эдгээр үгээр бүх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг бүү илэрхийл. Хайртай хүнээ магтаж, бүх амжилтыг нь хүндэл. Тэгээд юу болохыг хараарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Тийм гэж хэлчихсэн байхад яаж үгүй гэж хэлэх вэ
Заримдаа та шийдвэрээ буцааж, үгүй гэж хэлэх хэрэгтэй. Хүнээс татгалзаж, нэгэн зэрэг хэвийн харилцаатай байх нь энгийн алхамуудад тусална
Ратчед эгч яагаад Америкийн аймшгийн түүхийн шүтэн бишрэгчдэд хайртай болохоос Кен Кесигийн шүтэн бишрэгчдэд хайртай байх болов уу?
Райан Мерфигийн "Ратчед эгч" шинэ цуврал нь "Нэг хөхөөний үүр дээгүүр ниссэн" номноос зөвхөн гол дүрийн нэрийг авсан. Гэхдээ үүнийг үзэх нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна
Ажил дээрээ "үгүй" гэж юу гэж хэлэх ёстой
Өнөөдөр бид танд хэт их ачаалалаас өөрийгөө хамгаалах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, бусадтай харьцаж сурахын тулд ажил дээрээ үгүй гэж хэлэхийг зааж өгөх болно
Хайртай хүмүүстээ ижил хүйстнүүдийн чиг баримжаагаа хэрхэн хэлэх вэ?
Бие даасан байдлаа олж авахыг хичээ, таныг ойлгохгүй байх магадлалтай. Энэ асуултыг манай уншигч ирүүлсэн юм. Та ч гэсэн асуултаа Lifehacker-аас асуугаарай - хэрвээ сонирхолтой байвал бид хариулах болно. Хайртай хүмүүстээ ижил хүйстнүүдийн талаар хэрхэн хэлэх вэ?
Та яагаад сайхан өнгөрсөн үеийн домогт баяртай гэж хэлэх ёстой гэж
Хэрэв та өмнө нь энэ нь илүү дээр байсан гэж бодож байгаа бол та мэдэх хэрэгтэй: романтик зургууд нь бодит байдалтай ямар ч холбоогүй юм. Өнгөрсөн үе ийм сайхан байсан эсэхийг бид ойлгодог