Өдрийн хоолны үеэр л ухаан орсон хүмүүст зориулсан заавар. Та олон тодорхой зүйлийг зүгээр л мартдаг
Утга зохиолын нийгэмлэг, боловсролын платформ, текст засварлагч болон бусад хэрэгтэй хэрэгслүүд
Амьсгалах, сунгах, хүч чадлын дасгалууд нь таныг бүрэн сэрээхэд тусална. Яагаад дасгал хийдэг вэ? Өглөө нь хөгжилтэй, анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд Дасгал хийх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, тархи илүү их хүчилтөрөгч авч, бүрэн хүчээр ажиллаж эхэлдэг.
Зээлийг дахин санхүүжүүлэх гэдэг нь хуучин зээлээ төлөхийн тулд илүү таатай нөхцлөөр шинээр зээл авахыг хэлнэ. Үүний зэрэгцээ та сарын төлбөр эсвэл зээлийн хугацааг багасгахаас гадна нэмэлт мөнгө авах боломжтой
Энэ нийтлэлд бид суралцахыг зуршил болгоход туслах найман энгийн дүрмийг авч үзэх болно. Санаж байгаарай: сурч эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй
Стандарт тестээс гадна хүний сэтгэн бодох чадварыг үнэлэх өөр аргууд байдаг. Та янз бүрийн аргаар ухаалаг байж болно. Бидний оюун санаанд стандарт тестээр хэмжигдэх боломжгүй зүйл бий. Харвардын профессор Ховард Гарднер бидний оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн чадвараар тодорхойлогддог хоёр төрлийн оюун ухаанаас гадна хүнийг үнэлэх өөр зургаан зүйл байдаг гэж үздэг.
Zentangle бол урлагийн эмчилгээний нэг төрөл юм. Амьдралын хакер таныг эхлүүлэхэд шаардлагатай бүх зүйлийг цуглуулсан: материалын жагсаалт, мастер анги, хэрэгцээт нөөц
Хачигт боррелиоз (Лаймын өвчин) нь эмчид цаг тухайд нь үзүүлэхгүй бол хөгжлийн бэрхшээлтэй болох, цаашлаад үхэлд хүргэдэг бактерийн халдвар юм
Синусит нь ханиадтай хамт тохиолдож болно. Лайф хакер нь өвчний шинж тэмдэг, цооролт хийх шаардлагатай эсэх, гэртээ хэрхэн туслах талаар ойлгодог
Могойд хазуулсан анхны тусламж нь хурдан бөгөөд чадварлаг байх ёстой. Мэргэшсэн аврагч Георгий Бударкевич хор сорж, боолт тавих нь аюултай гэж хэлэв
Зарим таталт нь хор хөнөөлгүй, зарим нь амьсгалыг саатуулдаг. Тиймээс, бие махбодид яг юу болж байгааг цаг тухайд нь ойлгож, түргэн тусламж дуудах эсвэл зүгээр л массаж хийлгэх эсэхээ шийдэх нь маш чухал юм
Муурны харшил нь өөр өөр байдаг. Өвчний талаарх аль мэдээлэл үнэн, аль нь бодит байдалтай огт хамаагүй болохыг олж мэдэх нь чухал юм
Лайф хакер өдөр тутмын төлөвлөгчийг Bullet Journal арга, 1-3-5 систем, хийх ажлын жагсаалт гэх мэтээр хэрхэн хөтлөх талаар тайлбарлав
Астма бол гуурсан хоолойн үрэвслийн улмаас амьсгалахад хэцүү болдог өвчин юм. Астма нь эдгэршгүй, ямар ч насны үед тохиолддог, гэрийн нөхцөлд хөгц мөөгөнцөрөөс эхэлдэг бөгөөд амьдралыг өөрчилдөг. Үхэхээс зайлсхийхийн тулд астма өвчний шинж тэмдгийг мэдэж, дайралтыг хянах чадвартай байх хэрэгтэй
Хүүхдийн харшил бол ийм онош бөгөөд та өөрөө тавихыг хүсдэг, учир нь энэ нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой мэт санагддаг. Гэхдээ та үүнийг хийж чадахгүй. Бусад өвчнийг харшил гэж далдлах боломжтой: хагнаас астма хүртэл
Нүдний өвдөлтийн шалтгаан нь хор хөнөөлгүй, аюултай байж болно. Хэрэв та зарим шинж тэмдгүүдэд анхаарал хандуулахгүй бол хараагаа бүрмөсөн алдаж болно
Ихэнх тохиолдолд гар, хөл нь мэдээ алддаг шалтгаан нь аюулгүй байдаг бөгөөд тааламжгүй мэдрэмж нь хэдхэн минутын дотор өөрөө алга болдог. Гэхдээ таагүй гэнэтийн зүйл тохиолдох боломжтой
Хэд хэдэн удаа гүнзгий амьсгалж эсвэл залгиж үзээрэй. Хэрэв та илүү сайн мэдэрч байвал санаа зовох хэрэггүй. Гэхдээ хоолойд чинь байгаа бөөн арилахыг хүсэхгүй байгаа бол танд асуудал байна
Жилд 1.5 сая хүн гепатитаар нас бардаг. Олон хүмүүс өөрсдийгөө аюулд өртөж байгаагаа мэддэггүй: архаг өвчтөнүүдийн зөвхөн 5% нь юу өвдөж байгаагаа мэддэг
Толгой өвдөх 25 шалтгаан - Lifehacker-ийн нийтлэлд. Хэрэв толгой өвдөж байвал эмээ авахыг хүлээх хэрэгтэй. Магадгүй танд түргэн тусламж эсвэл аяга цай хэрэгтэй байх
Эрүүл хүний хэвийн импульс ямар байх ёстой, үүнийг хэрхэн зөв хэмжихийг бид олж мэдэв. Үүнийг бэлтгэл сургуулилт болон өвчний үед аль алинд нь хийх хэрэгтэй
ДЭМБ болон бусад эрх бүхий эх сурвалжууд өдөрт дээд тал нь 1500-2300 мг давс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн энэ нь 1 цайны халбагаас бага юм. Хэрэв та давсгүй эсвэл хүнсний ногоо хэрэглэдэггүй бол хэт их давс иддэг байх магадлалтай. Мөн энэ нь зүрх, цусны судас, ходоод, бөөр болон бусад асуудлуудаар дүүрэн байдаг
Мацаг барих өдрүүд нь хэдэн кг жин хасах, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, ерөнхийдөө эрүүл мэндийг мэдрэхэд тусалдаг гэж тэд хэлэв. Амттай сонсогдож байна. Зөвхөн шинжлэх ухааны үндэслэлгүй
Магадгүй та хатуу архи уудаггүй, гэхдээ өдөр бүр. Магадгүй та түр зогсоож магадгүй, гэхдээ градус болон эргэлт нь өндөр болж байна. Ямар ч байсан архинаас гарах шийдвэр нь зөв алхам юм. Гэхдээ эхнийх нь. Дараах нь илүү хэцүү байж магадгүй юм
Жирэмслэлтээс хамгаалах эм нь хамгийн үр дүнтэй жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн нэг бөгөөд үнэхээр найдвартай, боломжийн үнэтэй. Тэд олон хүнийг хамгаалдаг, гэхдээ үргэлж зөв байдаггүй
Цочмог болон архаг бронхитын аль алинд нь хүн ханиалгаж эхэлдэг. Лайф хакер таны шинж тэмдгийг хэрхэн бууруулах талаар зөвлөгөө өгөх болно. Ихэвчлэн эмчилгээнд антибиотик хэрэглэх шаардлагагүй байдаг
Мөөгөнцөртэй ханыг март! Мөөгөнцөрийг хэрхэн арилгах, ямар ариутгагчийг сонгох, үлдсэн үнэрийг хэрхэн арилгах талаар бид танд хэлэх болно
Гэрийн тараг нь тараг үйлдвэрлэгч, зуух, удаан агшаагч, богино долгионы зуух, тэр ч байтугай нарлаг цонхны тавцан дээр бэлтгэж болно. Бүх зүйл энгийн, төсөвтэй, маш хэрэгтэй
Сарын тэмдэг хойшлох, дотор муухайрах, сэтгэл санааны өөрчлөлт - Лайфхакер жирэмсний ямар шинж тэмдгүүдэд найдаж болохыг хэлж, хэзээ шинжилгээ өгөхийг тайлбарлах болно
Зүрхний цохилт гэдэг нь таны зүрхний минутанд хэдэн удаа цохилж байгааг хэлнэ. Сургалтын эрчмийг сонгохын тулд шинэхэн тамирчдад зүрхний цохилтыг тооцоолох шаардлагатай. Амрах үед зүрхний цохилт - минутанд 60-100 цохилт
Psoriasis нь дэлхий даяар 100 сая орчим хүнд тохиолддог нийтлэг, архаг, халдварт бус өвчин юм
Үхэл ба сексийн тухай онигоо, гэмт хэргийн инээдэм, супер баатруудын элэглэл таныг хүлээж байна. Эдгээр цувралууд мэдээж уйдахгүй, шалгаарай
Египетийн тухай эдгээр кинонд домогт хаад, бурхад, аймшигтай аюултай мумигууд таныг хүлээж байна. Хэрэв та үйл ажиллагаанд дуртай эсвэл тухайн орны соёлыг мэдэхийг хүсч байвал тэдгээрийг шалгаарай
Дундад зууны үеийн эрхэм төлөөлөгчдийн тухай түүхэн жүжиг, уран зөгнөлт, танхай инээдмийн кинонууд - баатруудын тухай эдгээр киног үзэх нь зүйтэй
Эдгээр баталгаа нь танд эрч хүч өгч, өөртөө итгэж, хүссэн зүйлээ авахад тусална. Өдөр бүр шинэ зүйл сонго, эсвэл нэгтгэж, өөрийнхөөрөө бүтээ
Лайф хакер хүүхдийг хөхнөөс нь хэзээ салгах шаардлагатай, үүнийг хэрхэн зөв хийх, ямар алдаа гаргахаас зайлсхийх, хэр хугацаа шаардагдахыг ойлгодог
Лайфхакер хүүхэд яагаад уйлдаг, түүнийг арилгах үндсэн 9 шалтгааныг цуглуулжээ. Хүүхдээ хэзээ ч хэт их савлаж болохгүй
Амьдралын хакер нь орон сууцны чийгшил ямар байх ёстойг ойлгодог. Хэт хуурай эсвэл чийглэг агаар нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг
Лайф хакер сармисыг ваартай, хайрцаг, нейлон оймс, торон уут эсвэл сүлжихэд хэрхэн зөв бэлтгэх, хадгалах талаар хэлж өгдөг
Хэрэв та ийм аргаар луувангаа хадгалвал удаан хугацаанд амттай, шинэлэг хэвээр үлдэнэ. Та юу хэрэглэх нь хамаагүй: зоорь эсвэл хөргөгч