Хэрхэн аз жаргалтай болж, өдөр тутмын бужигнаан дунд өөрийгөө алдахгүй байх вэ? Өөрийгөө болон амьдралаа илүү сайн мэдрэхэд туслах эдгээр 16 зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй
Жин хасах физиологи, үүнд нөлөөлж буй арга, бүтээгдэхүүнийг авч үзэх, мөн бодит хүмүүсийн сэтгэл хөдөлгөм жишээг өг
Оюун санааны хүч чадал, тэсвэр хатуужил, зарчимд үнэнч байх, өршөөл энэрэл - энэ жагсаалтад багтсан амжилттай эмэгтэй хүн бүрээс суралцах зүйл бидэнд их бий
Хэдийгээр шүүмжлэлтэй сэтгэх чадвар нь хэд хэдэн уйтгартай дадлыг агуулдаг - энэ бол шинэ бүх зүйлд нээлттэй байх, өрсөлдөгчөө сонсох, сонсох чадвар, дотогшоо харах чадвар - амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд эдгээр чадварыг өөртөө хөгжүүлэх шаардлагатай
Сэтгэл зүйч Эдди Хармон-Жонс болон түүний хамтрагчид бүтээлч байдал, сэтгэл хөдлөл хоёр ямар холбоотой болохыг олж мэдсэн. Эндээс харахад бүх зүйл нь сүүлчийнх нь урам зориг өгөх үр дүнтэй байдалд байгаа юм
Дэлхий дээр санал асуулгын олон хувилбар байдаг ч хамгийн алдартай нь Францын зохиолч, "Алдагдсан цагийн эрэлд" долоон боть романы зохиолч Марсель Прустийн асуулга байв
Оюуны довтолгоо, зургаан малгай арга, чөлөөт бичих болон шинэ санааг бий болгох бусад аргуудыг багаар болон бие даан ашиглаж болно
Цаг хэмжигчийг эхлүүлж, метафорик картуудыг эзэмш, ажлаа шинэ өнцгөөс хараарай - тэгвэл таны бүтээлч төсөөлөл далавчтай болж, өнгөөр гэрэх болно
Хэрэв та зураг зурах хүсэл эрмэлзэлтэй, тогтмол дасгал хийх хүсэлтэй бол эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй. Та ямар ч наснаас эхлэн зурж чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Би өөрөө сургуулиа төгсөөд урлагт сонирхолтой болсон. Будаг зурах хүсэлтэй хүний хувьд хоёр арга бий.
Хэрхэн харилцаагаа сүйрлээс аврах вэ? Таны хувийн хувьд хэцүү асуулт. Орчин үеийн ертөнцөд "бид" гэсэн ойлголтын үнэ цэнэ хурдацтай буурч байна. "Миний бодол бас буруу байна" гэж эгоцентрээр боддог хүмүүс улам олон болж байна.
Хэдийгээр таны хэрэглэж буй сэтгэлгээ олон хүнд хангалттай мэт санагдаж байсан ч та үүнийг бүх нийтийнх гэж үзэж болохгүй. Зөвхөн тодорхой нөхцөл байдалд тохирсон хэд хэдэн загварыг ашиглах нь таныг хэт хазайлтаас аварч, юу болж байгааг илүү гүнзгий ойлгох боломжийг олгоно
Hygge нь Дани хэлээр аз жаргалтай байх урлаг гэсэн үг юм. Энэ нийтлэл нь яагаад ийм алдартай болсон, hygge-г амьдралдаа хэрхэн оруулах талаар тайлбарласан болно
Аливаа зүйлийн төгс бус байдал, бүрэн бус байдал, элэгдэл, элэгдэл зэргийг бидний олонхи нь илэрхий дутагдал, муухай зүйл гэж ойлгодог. Ваби сабигийн мөн чанар нь энэ бүхнээс гоо үзэсгэлэнг олж харж сурах явдал юм
Эрчим хүч өгөх ундаа, витамин: смүүти, цай, тэр ч байтугай кофе. Манай сонголтоос та өөртөө ямар нэгэн зүйлийг олох нь гарцаагүй
Перфекционизм үнэхээр бүх зүйлийг хамгийн сайнаараа хийх хүсэл мөн үү? Эсвэл үүний цаана өөр сэдэл бий юу?
Тэмдэглэл хөтлөх нь өөрийнхөө бодлыг олж авах, ойлгох гайхалтай арга юм. Өдрийн тэмдэглэл хэрхэн хөтлөх, яагаад таны амьдралд эерэг нөлөө үзүүлэх талаар бид танд хэлэх болно
Таны далд ухамсар бүх асуултын хариултыг мэддэг. Гэхдээ тэднийг ухамсрын талбарт хэрхэн оруулах вэ? Энэ зуршил нь асуудлыг бүтээлчээр шийдвэрлэхэд тань туслах болно
Исаак Азимов 500 гаруй ном бичсэн - уран зохиол, алдартай шинжлэх ухаан. Тэр яаж ийм олон санаа гаргаж чадсан тухайгаа нэгэн номондоо өгүүлсэн байдаг
Хэрхэн зурж сурах вэ? Үүнд юу хэрэгтэй вэ? Урам зоригийг хаанаас авах вэ? Эдгээр болон бусад асуултын хариултыг эхлэгч зураачдад зориулсан зааварчилгаанд оруулсан болно
Жинхэнэ голомтгүй байсан ч хамаагүй. Эдгээр видеонуудаас шатаж буй задгай зуух нь өвлийн урт оройд дулаан мэдрэмжийг өгөх нь дамжиггүй
Өдөрт дор хаяж хагас цагийг бүтээлч байдалд зориул. Хобби нь таны бизнест саад болохгүй, харин ч эсрэгээрээ ур чадвараа дээшлүүлж, ажлын амжилтад хүрэхэд тань тусална
Хэрэв та түүнд тохирсон хэрэгслийг ашиглавал бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэх нь илүү хялбар болно. Үүнийг хийхэд тань туслах сайтууд, програмууд, номууд энд байна
Жиро Оно бол сушигийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн мастер, салбартаа жинхэнэ мэргэжлийн хүн юм. Мөн түүнд сурах зүйл үнэхээр их байна
Бид өөртөө, хүч чадалдаа итгэхээ болих үед сэтгэл санааны ядаргаа эхэлдэг. Энгийн дасгалууд нь үүнээс зайлсхийх, хувийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхэд тусална
Та амьдралдаа өөрчлөлт хийхийг мөрөөдөж байгаа ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна уу? Бизнес эрхлэгч, зохиолч Жеймс Алтушерээс зөвлөгөө ав, тэгвэл та удахгүй ялгааг анзаарах болно
ВКонтакте-г үүсгэснээс хойш 10 жилийн дараа Павел Дуров хамгийн алдартай нийгмийн сүлжээнүүдийн нэг дээр ажиллаж байхдаа амьдралын сургамжтай хуваалцжээ
Бүтээлчээр сэтгэх чадвар нь бид бүгдэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ юуны тухай вэ? Энэ бол "Бүтээлч байдлыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ" цувралын сүүлчийн нийтлэл юм. Өнөөдөр би дүгнэж, өөрийгөө болон таныг цаашдын хөгжлийн төлөө тавих болно.
Хэрхэн аз жаргалтай болж, эв найрамдлыг олох вэ? Энэ асуултын хариултыг хүн бүр олж чадахгүй. Энэхүү зочны нийтлэлд Елена Бикулова аз жаргалтай, гэрэл гэгээтэй амьдралд хүрэх алхам хийхэд юу саад болж байгааг олж мэдэхийг хичээдэг. Түншүүдийн хамаарал Энэ нь магадгүй бидний дотоод эв зохицлыг олж, жинхэнэ аз жаргалыг мэдрэхэд саад болж буй гол шалтгаануудын нэг юм.
Уран сайхны амт, хүчтэй, сул шүлгийн тухай, техникийн хувьд төгс төгөлдөр мөрүүд яагаад уншигчдын сэтгэлд хариу үйлдэл үзүүлэх баталгаа болохгүй вэ?
Игорь 30 орчим үсрэлттэй. Тархины саажилт, тэнгэрт байх эрхийнхээ төлөө олон жил тэмцсэнгүй бол үүнийг дундаж үр дүн гэж үзэж болно. Энэ гайхалтай хүний түүхийг манай ярилцлагаас уншина уу. Алс холын үзэсгэлэнтэй - Сайн уу, Настя! Урилга өгсөнд баярлалаа.
Лемми Килмистер бол маш олон гайхалтай хөгжим төдийгүй ухаалаг бодлыг ардаа үлдээсэн Motorhead хамтлагийн маргаангүй удирдагч юм. Тэдгээрийн заримыг энд оруулав
Бид өөр өөр улс орнуудын TikTokers-ийн гайхалтай хөдөлгөөнүүдийг сонгож, хуулбарласан. ТикТокоос бүжгийг давтах нь тийм ч хэцүү биш болох нь тогтоогдсон. Та ч бас чадна
Энэ өдрийг ямар ч хуанли дээр улаанаар тэмдэглээгүй. Гэхдээ олон оронд үүнийг баяр гэж үздэг. Хаа нэгтээ 4-р сарын нэгний өдөр, хаа нэгтээ 4-р сарын 1-ний өдөр гэж нэрлэдэг ч хаа сайгүй 4-р сарын 1-нд тэд хоорондоо тоглодог. Найзыгаа яаж шоолохоо хараахан олж амжаагүй байна уу?
Гар хийц гэдэг нь гар хийцийн эд зүйлс, тэдгээрийг бүтээх үйл явц юм. Энэ нийтлэлд бид хэрхэн өөрийн гараар мөнгө хийх талаар ярих болно
Lifehacker and Ideas for Life YouTube суваг хэрхэн эв найртай хөрөг зураг, сайхан селфи авах тухай зарим нууцыг дэлгэж байна
Самба, жазз фанк эсвэл контемпорари - бүжгийн фитнесс нь олон давуу талтай. Таны дасгалын шинэ бүлгийг нээх цаг болжээ
Хаана очиж, хүүхдүүд, ач зээ нартайгаа хуваалцах сонирхолтой туршлагаа хаанаас авахаа олж мэдээрэй. 40 гаруй гайхалтай санаа
Ричард Брэнсон 16 настайдаа сургуулиа орхисон бөгөөд одоо олон сая долларын бизнес эрхэлдэг бөгөөд Их Британийн хамгийн амжилттай бизнес эрхлэгчдийн нэг юм
Амжилтанд хүрсэн хүмүүс азын нөлөөг дутуу үнэлдэг. Яагаад азын үүргийг хүлээн зөвшөөрч, талархах нь зүйтэй вэ - манай нийтлэлд
Онгод гэдэг нэр томъёо байдаг эсэхийг би хэлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч надад шинэ зүйл гаргахад туслах хэд хэдэн арга бий. Тэд ч бас танд тусална гэж найдаж байна. Урам зориг олох нь маш сонирхолтой зүйл юм. Нэг талаараа, олон хүн тэдэнд муза ирэх хүртэл бүтээлч ажил хийж чадахгүй гэж хэлдэг;