Гомер Симпсон 60 насныхаа төрсөн өдрийг тэмдэглэв. Энэ бол гайхалтай хүүхэлдэйн киноны цуврал, дэлхийн бүх зүйлийн талаархи дуртай баатрынхаа 60 овсгоотой мэдэгдлийг санах сайхан шалтгаан юм
Сэтгэл зүйч Амиши Жа оюун ухааны сургалт гэж юу болох, дадал болгохын тулд анхаарал төвлөрүүлэх ямар дасгалууд хэрэгтэйг тайлбарлав
Хувийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь яагаад үнэ цэнэтэй болохыг танд хэлэх болно, мөн үүнийг хийхийг удаан хугацаагаар хүсч байсан ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байсан хүмүүст хэрэгтэй зөвлөмжийг өгөх болно
Диоген газар, юмстай зууралдахгүй байхыг зөвлөжээ. Түүний философи нь мянганы ертөнцийг үзэх үзэлтэй ойр байсан. Хэр их байгааг олж мэдье
Лайфхакер танд мөрөөдлийн өдрийн тэмдэглэл хэрхэн ашиг тустай болохыг хэлж өгдөг. Хачирхалтай үзэгдлүүдийг санах нь зөвхөн зугаа цэнгэлийн төлөө биш юм
Зөв цагт асуусан амьдралын зөв асуултууд таныг өөрчилж, тайвшруулж, дэмжлэг үзүүлж чадна - тэр дороо хариултаа олж чадаагүй ч гэсэн
Хэрэв та үүнд анхаарлаа хандуулахгүй бол амьдрал илүү хялбар, илүү тааламжтай байх болно. 1. Бусдын зөвшөөрөл Хүмүүс таны тухай юу гэж бодох нь ямар ялгаатай вэ? Хэрэв та гаргасан шийдвэртээ сэтгэл хангалуун байвал бусад хүмүүс юу ч гэж хэлсэн та зөв сонголт хийсэн гэсэн үг.
Юу ч хамаагүй яаж аз жаргалтай байх вэ гэдгийг бид олж мэдэв, үүний төлөө ямар алдаа бодсон та үүнээс аль болох хурдан салах хэрэгтэй
Наймдугаар сар аль хэдийн хамар дээр байгаа бөгөөд та дулаан өдрүүдийг өнгөрөөж амжаагүй байна уу? Зуны улиралд хурдан амарч, эрч хүчээ цэнэглэхийн тулд юу хийхийг лайфхакер танд хэлэх болно
Сонгодог хөгжим, уулсын үзэмж, бусдын ололт амжилт амьсгалыг чинь дарж байвал та илүү аз жаргалтай, эрүүл байж чадна. Хэрхэн гэдгийг тайлбарлая
Цаасан ном, өдрийн тэмдэглэл, кино хальс, ширээний тоглоом болон ойрын ирээдүйд мартагдахааргүй бусад сэтгэл хөдөлгөм жишээнүүд
Намрын дэг жаягаа дуусга! Хичээлийн жилийн эхлэлийг шинэ зүйл туршиж үзэх шалтаг болгон ашигла. Жишээлбэл, ер бусын хоббитой байх. Yandex.Zen урам зориг өгдөг
Хобби бол зөвхөн цагийг сайхан өнгөрөөх төдийгүй мэргэжлийн түвшинд өсөж, амьдралын чанарыг дээшлүүлэх боломж юм. Тэд өөр яагаад хэрэгтэй байгааг бид танд хэлж байна
Лайф хакер танд хэрхэн баярлахыг хэлэх болно. Эдгээр үйлдлүүд нь таныг асуудлаас ангижруулж, сэтгэл санаагаа сайжруулахад тусална. Та өдрийг илүү сайхан болгох ямар хялбар аргыг мэдэх вэ?
Зураг зурах нь стрессээс ангижрах, эв найрамдалтай болоход туслах урлагийн эмчилгээний нэг төрөл юм. Үүнийг хобби болгох зургаан шалтгаан энд байна
Бага багаар эхэлвэл цаг хугацааны явцад үр дүнгээ өгөх болно. Аль зуршил нь таныг хүссэн үр дүндээ ойртуулахыг бодож, зорилгодоо аажмаар боловч итгэлтэйгээр урагшлаарай
Хэрэв та амралтын өдрүүдээ хэрхэн зөв өнгөрүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол тэдний үлгэр жишээг дага. Энэ нь таныг ажлын шинэ долоо хоногт зөв бэлтгэхэд тусална
Хэрэв өдөр бүр гахайн өдөр шиг бол та амарч, өөртөө ямар нэгэн зүйл хийж чадахгүй бол шаантаг шаантаг цохиж, олон ашигтай үйлдлүүдийг давтаж эхэлснээр дарамттай нөхцөл байдлыг даван туулах боломжтой үдшийн зуршлыг бий болго.
Бидний нандин зорилгод хүрэхэд саад болж байгаа зүйл байдгийг бид заримдаа анзаардаггүй. Нийтлэл нь дотоод хязгаарлалтыг хэрхэн даван туулах тухай юм
Идэвхгүй байдал нь заримдаа санагдсан шигээ хор хөнөөлтэй байдаггүй. Өөрийгөө юу ч хийхгүй, харамсах хэрэггүй. Энэ нь сайн үр жимс ургуулж чадна
"Хүлээгээрэй, гэхдээ яагаад" блогийн зохиогч Тим Урбан Илон Маск ямар бодолтой байгааг олж мэдэв. Үүний тулд тэрээр Маскийн үзэл бодол, ололт амжилтад дүн шинжилгээ хийж, түүнтэй болон түүний ажилчидтай ярилцав. Урбаны хэлснээр хүн бүр ийм сэтгэлгээний загварыг бий болгож чадна
Энэхүү урам зориг өгсөн нийтлэлд бид өөрсдийн амьдралдаа илүү сайн өөрчлөлтийг мэдрэхийг хүсч буй хүмүүст зориулсан 30 зөвлөмжийг нэгтгэсэн
Сэтгэл гутралын эмчилгээ, тархины дасгал, стрессийн эсрэг эмчилгээ - энэ бүхэн насанд хүрэгчдэд будах үйл явцын нөлөөний тухай юм
Эдгээр чухал асуултын хариулт танд таалагдахгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ үүнгүйгээр хүн болж төлөвших боломжгүй
Энэхүү хэрэгсэл нь мэдлэгийг хөгжүүлэхэд туслах бөгөөд бүтээлч асуудлыг шийдвэрлэх аль ч үе шатанд хэрэг болно. Үүний тулд та юу ч хийх шаардлагагүй. Яагаад "юу ч хийхгүй" вэ, энэ нь юу гэсэн үг вэ? Ассоциаци, эмпати газрын зураг, scamper, freewriting, PMI болон ICR зэрэг асуудлыг бүтээлчээр шийдэж, гайхалтай санаа олоход тусалдаг өдөр тутмын болон бизнесийн нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиглаж болох зургаан хэрэгслийн талаар би аль хэдийн ярьсан.
Freewriting бол ямар ч санаа байхгүй мэт санагдах үед 5-7 минутын дотор шинэ санаа олох, эсвэл зүгээр л толгойгоо буулгахад туслах хэрэгсэл юм
Бүтээлч хямрал нь зохиолчийн хувьд хамгийн таатай нөхцөл байдлаас хол байдаг. Эдгээр 4 зөвлөгөө нь таны урам зориг алга болсон ч үргэлжлүүлэн бичихэд тусална
Эрдэмтэд бүтээлч санааг хэрхэн бий болгодог талаар нарийвчлан судалж, дараа нь бүтээлч байдал нь нарийн төвөгтэй төдийгүй маш олон талт үйл явц гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ
Аз жаргалтай амьдрал бол шинэ сэтгэгдэл, нээлт, таашаал дүүрэн амьдрал юм. Эдгээр зуршил нь таныг стресс, түгшүүрээс ангижруулж, илүү аз жаргалтай байхад тусална
Хэрэв та одоо мөрөөдлийнхөө төлөө итгэлтэй алхаж чадахгүй байгаа бол танд асуудал байна. "Цаг нь ирлээ!" Номын таван сургамж танд дахин итгэхэд тусална. Барбара Шер
Өглөөг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд зөв бодлоор эхлэх хэрэгтэй. Сэрсэнийхээ дараа хэдхэн секунд зарцуул, тэгвэл таны сайхан сэтгэл орой болтол үргэлжилнэ
Бичих дадал бол өөрийгөө илэрхийлэх, бүтээлч сэтгэлгээ, сэтгэн бодох чадвар юм. Үүнийг хийхийн тулд та хэт автсан зохиолч байх албагүй
Аз жаргалыг хамгийн энгийн зүйлээр л өгч болно. Lifehacker таны сэтгэлийг сэргээхэд туслах блюзтэй тэмцэх санаануудын гайхалтай жагсаалтыг гаргажээ
Өөрийгөө гипноз гэдэг бол утгагүй зүйл. Хамгийн сүүлд хэзээ чамд итгэл өгсөн бэ? ХЭЗЭЭ БИШ. Хэрхэн өөртөө итгэлтэй хүн болох талаар та энэ нийтлэлээс суралцах болно
Уран бичлэг, ном кроссинг, нөхөөс болон бусад ер бусын хобби танд таалагдаж магадгүй. Зөвхөн хамгийн тохиромжтойг нь сонгоход л үлддэг
Өнгөрсөн нь өнгөрсөнд үлдэх ёстой. Нөхцөл байдлыг нөгөө талаас нь харж, эерэг цэгүүдийг олж, дараа нь хуудсыг хаагаад цааш яв
Алдартай бүсгүйчүүд эрүүл мэндийнхээ талаар эргэцүүлэн бодох зөвлөгөөг хуваалцаж байна. Та өөртөө анхаарал тавих тусам таны амьдрал илүү аз жаргалтай байх болно
Стэнли Кубрик бол 20-р зууны хамгийн агуу найруулагчдын нэг юм. Энэ нийтлэлээс та түүний бүтээлч ертөнцийг үзэх үзлийн зарим онцлог шинж чанаруудыг олж мэдэх болно. Зөвлөмжүүд нь зөвхөн шинэхэн кино найруулагчид төдийгүй бүх лайф хакеруудад хэрэг болно.
Бодол санаагаа бичих нь эрүүл зуршил юм. Энгийн дасгал нь бүтээмжийг нэмэгдүүлэх, амьдралын чанарыг сайжруулах, өөрийгөө ойлгоход тусална
Хэрэв та өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь өсвөр насны охидын бүрэн эрх гэж бодож байгаа бол та маш их эндүүрч байна. Тэмдэглэл танд үнэ цэнэтэй бодлуудыг олох, хүслээ тодорхойлох, амьдралын зорилгоо олоход тусалдаг бөгөөд долоон зөвлөмж нь үүнээс илүү ихийг олж авахад тусална.