Дэрний тухай мөрөөдөхөө боль! Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь таныг байнгын нойрмог байдлаас ангижруулж, эрч хүчтэй болгоход тусална
Лайф хакер ямар шинж тэмдэг илэрвэл та заавал эмчид хандах ёстой бөгөөд гэртээ сүүлний ясны өвдөлтийг хэрхэн даван туулахыг ойлгодог
Амьдралын хакер нь үе мөч хэрхэн байрладаг, яагаад өвдөлт гарч ирдэг, гэртээ үүнийг хэрхэн даван туулах талаар ойлгодог. Та маш их гүйж эсвэл шалаа арчиж болно
Өвдөгний дасгал нь өвдөлтийг намдаах, амьдралын чанарыг сайжруулахад тусалдаг. Бид ямар хөдөлгөөнийг сонгох, хэрхэн зөв хийхийг олж мэдэв
Гар чичиргээ нь ихэвчлэн аюултай биш бөгөөд өөрөө алга болдог. Гэхдээ хоёр эргэлзээгүй шинж тэмдэг байдаг тул та эмчид хандах хэрэгтэй
Физиономи нь эртний үед үүссэн бөгөөд одоо алдар нэр нь шинэ өсөлтийг мэдэрч байна. Лайф хакер энэ аргыг итгэхэд үнэ цэнэтэй эсэхийг олж мэдэх болно
Гемоглобины хэмжээ нь тухайн хүний хүйс, наснаас хамаарна. Лайф хакер нь шинжилгээ хийсний дараа ямар тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай болохыг ойлгодог
Лайф хакер эритроцитийн тунадасны хурд юутай холбоотой, хэрхэн тодорхойлогддог болохыг олж мэдэв. Янз бүрийн судалгааны аргуудын хувьд хувь хэмжээ өөр өөр байдаг
Цагаан цусны эсүүд нь дархлааны тогтолцооны чухал хэсэг юм. Өсөлт нь халдвар болон хэвийн стрессийн аль алиныг илтгэж болно. Дэлгэрэнгүйг Lifehacker-ийн нийтлэлээс уншина уу
Цусны цагаан эсийн тоо буурахыг лейкопени гэж нэрлэдэг. Энэ нь таныг халдварын эсрэг хамгаалалтгүй болгож чадна. Үүнийг яаж олохыг лайфхакер танд хэлэх болно
Зүүн талын өвдөлт нь нийтлэг бөгөөд ихэнхдээ аюулгүй байдаг. Гэхдээ заримдаа зүүн талдаа таагүй байдал нь ноцтой өвчний дохио болдог
Энэ арьсны цочрол нь хадлан халуурах, астма өвчнийг илтгэнэ. Лайф хакер яагаад диатез гарч ирдэг, хурцадмал байдлаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар ойлгодог
Эрдэмтэд шинэ коронавирус нь хүүхдүүдэд Кавасаки өвчнийг үүсгэж болзошгүй гэж таамаглаж байна. Лайф хакер үүнийг ямар шинж тэмдгээр таньж, хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдсэн
Аортын аневризм нь зүрхнээс хэвлийн хөндий рүү цээжээр дамждаг гол судасны хананы хэвийн бус тэлэлт юм. Маш аюултай
Нейтропенийн үед - нейтрофил буурах үед тохиолддог өвчин - бага зэргийн халдвар нь үхэлд хүргэдэг. Үүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар эндээс үзнэ үү
Цусан дахь нейтрофилийн хэмжээ ихсэх нь бактерийн халдвар, үрэвсэл, тэр ч байтугай хорт хавдрын шинж тэмдэг болдог. Та мэдээж эмчгүйгээр хийж чадахгүй
Бөөр нь ажлаа хийхгүй байвал диализ туслах болно. Лайфхакер нь гемодиализ ба хэвлийн хөндийн төрлийн үйл ажиллагааны ялгааг ойлгодог
Өвчний төрлөөс үл хамааран насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд ижил шинж тэмдэг илэрч болно. Бид цусны хорт хавдрын бүх шинж тэмдгийг цуглуулсан
Бид танд зориулж Европын шилдэг их дээд сургуулиудын жагсаалтыг бэлтгэсэн. Бид сургалтын зардлыг бас зааж өгсөн
Нефрологич бол бөөрний өвчнийг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн эмч юм. Магадгүй тэр танд хаван эсвэл цусны даралт ихсэхээс салахад туслах болно
Хэрэв цусны шинжилгээнд гажиг илэрвэл энэ нь үргэлж өвчнийг илтгэдэггүй. Байгалийн шалтгаанаар ESR-ийг нэмэгдүүлж болно
Дотор эрхтнүүдийн өөх нь олон ноцтой өвчин үүсгэдэг. Лайф хакер хоолны дэглэм, дасгал болон бусад зүйлсийн тусламжтайгаар үүнийг хэрхэн даван туулахыг ойлгодог
Хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр ядарч, тарган байгаа бол гипотиреодизм буруутай байж магадгүй юм. Лайфхакер эмч нар үүнийг юу хийхийг зөвлөж байна
Хэрэв KLA бага гемоглобиныг харуулсан бол та эмчилгээний эмч рүү очих хэрэгтэй: цус багадалт нь ядрах, сулрах, толгой эргэх, амьсгал давчдах болон бусад хүндрэл үүсгэдэг
Хэрэв таны зүрх маш их өвдөж, цээж нь шатаж, дарж байвал богино хэмжээний шинжилгээ өгч, эмнэлэгт хэвтэх шаардлагагүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв бүх зүйл сайн байвал гэрийн эмчилгээнд яв
Шиш kebab, согтууруулах ундаа болон бусад зүйлс нь цусан дахь шээсний хүчлийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нөхцөл байдал аюултай байж болох тул нормыг мэдэх нь чухал юм
Лайф хакер яагаад прогестерон дааврын түвшинд дүн шинжилгээ хийдэг болохыг ойлгодог. Нормативаас хазайх нь жирэмслэлт, уйланхай гэх мэт эмгэгийн талаар ярьж болно
Хамгийн боломжийн жимсний нэгтэй гурван ер бусын амттан. Эдгээр алимны жорыг туршиж үзэх нь гарцаагүй
Гэрийн гич нь халуун, чихэрлэг, үр тариа, Дижон, тэр ч байтугай давсны уусмалд хадгалсан байж болно. Лайфхакер хүн бүрийн хийж чадах хамгийн шилдэг гичийн жорыг цуглуулжээ
Тахианы махны шөл нь эрүүл мэндэд тустай. Үүнийг croutons-тай хамт идэж, шөл, соус эсвэл хачирны суурь болгон хийж болно. Хамгийн гол нь үүнийг зөв хоол хийх явдал юм
Эдгээр туранхай жорууд нь энгийн бөгөөд хэн ч үүнийг зохицуулж чадна. Мөн бэлэн шөл, үндсэн хоол, салат, амттан зэрэг нь мах, сүү, өндөггүй ч гэсэн сайхан байдаг
Салмон, үхрийн мах, тахиа, тэр ч байтугай хулуу зэргээс та өдөр тутмын цэсийг төрөлжүүлэх анхны бөгөөд маш амттай дулаан салат бэлтгэж болно
Өндөгний салат маш их байдаг. Гэхдээ эдгээрийг гэртээ (эсвэл хамгийн ойрын дэлгүүрт) олж болох зүйлээс 15-25 минутын дотор чанаж болно. Дээрээс нь тэд амттай байдаг
Энэхүү гарын авлага нь танд хамгийн шүүслэг, хамгийн амттай хан боргоцойг сонгоход тусална. Боловсорч гүйцсэн жимс нь зууван хэлбэртэй, хуурай иштэй, өтгөн найлзууртай (султан) 10-12 см урт, нүд нь шар хүрэн, бага зэрэг хуурай үзүүртэй
Бүхэл бүтэн жимс бүхий сонгодог ил тод чанамал, түүнчлэн жүрж, банана, интоор, чангаанз зэрэг ер бусын хослолууд. Төгс гүзээлзгэний чанамал хийх 6 нууц Гүзээлзгэнэийг болгоомжтой сонгож, муудсаныг нь арилга. Хэрэв та бүхэл бүтэн жимсээр чанамал хийхийг хүсч байвал үзэсгэлэнтэй, өтгөн, боловсорч гүйцээгүй жимсийг сонгоорой.
Сонгодог цангис жимсний ундаа хий. Тод өнгө, анхилуун үнэртэй торт, сэргээгч, витаминтай ундааг та бүхэн хүлээн авна уу
Өргөст хэмхийг зөвхөн улаан лоольтой хослуулах нь уйтгартай байдаг. Өргөст хэмх, тахиа, үхрийн мах, сам хорхой, туна, бяслаг, тэр ч байтугай манго, хан боргоцойтой эдгээр салатууд танд болон таны хайртай хүмүүст таалагдах нь дамжиггүй
Сөрөг илчлэгтэй хоол хүнс нь хоол боловсруулахад шаардагдахаас бага илчлэг агуулсан хоол хүнс юм. Хамгийн гол нь ийм зүйлийг олох явдал юм
Лайфхакер сүү, устай манна будаа хийх энгийн жор олжээ. Хэдхэн зөвлөгөө нь төгс үр дүнд хүрэхэд тусална. Бага наснаасаа дуртай амт - бөөгнөрөлгүй
Лайфхакер аманд металл амт гарч ирдэг нийтлэг 11 шалтгааныг цуглуулжээ. Ихэнхдээ энэ нь аюултай биш гэдгийг эмч нар тэмдэглэж байна. Гэхдээ шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй