Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү вирусын өвчнөөр өвчилдөг. Судлаачид яагаад ийм зүйл болж байгааг тайлбарласан хэд хэдэн онолыг дэвшүүлсэн
Хэрэв та хоолны дэглэм барьж, дасгал хөдөлгөөн хийвэл яах вэ, гэхдээ нэмэлт фунт таныг орхих гэж яарахгүй байна уу? Гэдэсний өөхийг хэрхэн арилгах талаар лайф хакер танд хэлэх болно
Гэдэсний үрчлээс нь зөвхөн муухай харагдахаас гадна чихрийн шижин, зүрхний өвчинд хүргэдэг. Хэвлий дэх өөх тосыг хэрхэн яаж алдах вэ
Та ууж, яг ус уух хэрэгтэй. Гэхдээ өдөрт хэр хэмжээний ус уухыг мэдэх нь чухал. Хүн бүрийн хувьд энэ хэм хэмжээ нь хувь хүн бөгөөд олон шалтгаанаас хамаардаг
Та өдөрт хэр их ус уух ёстой вэ? Өдөрт 11-13 шил ууна гэж Америкийн эрдэмтэд хэлж байна. Энэ нормыг хамрах нь тийм ч амар биш, гэхдээ бид үүнийг хөнгөвчлөх арга замыг мэддэг
Лайф хакер хоолны дэглэм барьж байхдаа яагаад архи ууж болохгүй, хэрэв та эсэргүүцэж чадахгүй бол яах ёстойг олж мэдээд ганц хоёр шил уухаар шийдсэн хэвээр байна
Өглөө эрт босох нь зайлшгүй шаардлагатай гэж олон нийт үздэг. Харин та шар шувуу бол яах вэ? Хэрхэн хангалттай унтах, бие махбодид хэр их унтах шаардлагатайг бид танд хэлэх болно
Лайфхакер нь тогтмол нэвтрүүлэхийг зөвлөдөг бүх эмнэлгийн процедурыг нэг жагсаалтад цуглуулсан. Уншиж, хөтчийн хавчуурга руу хадгална уу
Бэлгийн дарамт нь хүнд ноцтой ул мөр үлдээдэг. Эмч-сексологич ослын үр дагаврыг хэрхэн даван туулах талаар хэлэв
Эрдэмтэд шөнийн ажил нь ДНХ-д хэрхэн нөлөөлдөг болохыг олж мэдсэн бөгөөд энэ нь хорт хавдар болон бусад өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг эсэхийг тайлбарлав
В6 витамин, кальци, магни болон бусад шим тэжээл нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай. Тэдний дутагдал нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг
Бидний хэн нь ч витамин С-ийн талаар юу мэдэх ёстой вэ? Чухам юу нь ашигтай, хэзээ хор хөнөөл учруулж болох, хэнд, хэр зэрэг ач холбогдолтой вэ
Бидний ихэнх нь ажил эсвэл тоглоомын төлөө эрүүл нойрноос татгалздаг. Энэ хооронд нойрны дутагдлыг өөр газар нөхөх боломжгүй гэдгийг судалгаа нотолж байна. Унтах нь эрүүл мэнд, гүйцэтгэл, тэр ч байтугай залуу байхад зайлшгүй шаардлагатай. Эрдэмтэд харьцангуй саяхан нойронд анхаарлаа хандуулсан нь бидний амьдралын аль хэсгийг нойронд өнгөрөөдгийг санаж байвал хачирхалтай юм.
Ихэнхдээ илүүдэл жинтэй байх шалтгаан нь байнгын стресс, амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байх явдал юм. Энэ тохиолдолд спорт ч, хоолны дэглэм ч тус болохгүй
Бид удаан хугацаанд эвгүй байрлалд байх үед галууны гүвдрүү гарч ирдэг. Хорссон шалтгаан юу вэ, яагаад бие махбодид хэрэгтэй байгааг бид эмчээс олж мэдсэн
Эфирийн тос нь нарийн төвөгтэй, нууцлаг зүйлтэй холбоотой байдаг. Эрт дээр үеэс тэдгээрийг анагаах ухаан, гоо сайхан, хоол хийхэд ашиглаж ирсэн. Эртний Египтэд тосыг шатаж буй нарнаас аварч, Хятад, Энэтхэгт тэдгээрийг эмчилж, Ромын эзэнт гүрэн болон дорно дахинд бие махбодид анхаарал тавьдаг байв.
Витаминыг хэрхэн зөв хэрэглэх, ямар шинж тэмдэг нь дутагдаж байгааг илтгэж, чухал бодис хангалтгүй байвал хүүхдийн хоолны дэглэмд ямар хоол хүнс нэмж оруулах ёстой вэ?
Хөөндөй бол нийтлэг өвчин боловч олон хүн энэ талаар эмчээс асуухаас ичдэг. Лайф хакер танд бүх нарийн ширийн зүйлийг ойлгоход тусална
Тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон санах ойн бүтээгдэхүүний жагсаалтыг Lifehacker-аас гаргажээ
Бүх эрчим хүчний ундаа нь ерөнхийдөө ижил найрлагатай байдаг. Лайф хакер тэдний аль нь үнэхээр сэтгэлийг хөдөлгөдөг болохыг олж мэдэв
Дисморфофоби бол төгс харагдах хэт их хүсэл тэмүүллээр илэрдэг сэтгэцийн эмгэг юм. Энэ өвчин яагаад аюултай болохыг бид танд хэлж байна
Дэлхий даяар эрчүүдийн 39% нь хөвч хөндүүлсэн байна. Лайф хакер энэ нь ямар ч утга учиртай эсэх, энэ процедурыг хийх нь зүйтэй эсэхийг ойлгодог
Стресс нь эмэгтэйчүүдийн бие бялдар, сэтгэл санааны байдалд таны бодож байгаагаас ч илүү муугаар нөлөөлдөг. Бид өнөөдөр стрессийн нөлөөг хэрхэн бууруулах талаар ярьж байна
Жирэмслэлтээс хамгаалах тухай домог нь маш түгээмэл байдаг. Урьдчилан сэргийлэх талаар бүгдийг мэддэг байсан ч ой санамжаа сэргээ. Энэ нь үргэлж тустай байдаг
Суурин амьдралын хэв маяг нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг хаа сайгүй тохиолддог үзэгдэл юм. Гэхдээ босох нь бас сонголт биш юм. Бид яаж байхыг танд хэлэх болно
Дэлгэц ширтэн өдөржин өнгөрөөдөг хүмүүсийг юу хүлээж байна. Лайфхакер танд ухаалаг утас болон харааны бэрхшээлтэй хэрхэн холбоотой, компьютерийн харааны синдром гэж юу болохыг танд хэлэх болно
Hookah бол тамхины утаа нь шингэнээр дамжин өнгөрч, дараа нь уушгинд ордог тамхи татах төхөөрөмж юм. Hookah аюулгүй эсэхийг ойлгох
Олон хүмүүс эмч нартай хэрхэн харилцахаа мэддэггүй: тэд тодруулах, асуулт асуухаас айдаг. Бид танд хамгийн их ашиг тусыг хүртэхийн тулд эмчтэйгээ хэрхэн зөв ярилцахыг харуулах болно
Химийн үйлдвэрээс бидэнд өгч буй бүтээгдэхүүн, бодисоос айх нь үндэслэлтэй ч энэ нь хүн, нийгэмд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм
Хуурай сойзоор хэрхэн массаж хийх, түүнээс ямар үр нөлөө үзүүлэхийг сонирхож буй хүмүүст үнэний мөч ирлээ. Процедурын онцлог, алдартай домог, шинжээчдийн тайлбар
Мэргэжилтнүүдийн тусламжтайгаар бид хожуу төрөлтийг юу заналхийлж байгааг ойлгож, 35 жилийн дараа жирэмсний талаархи нийтлэг асуултуудад хариулдаг
Спортын хувцас, гутлыг зөв сонгох нь гэмтэл, таагүй байдлаас зайлсхийх гэсэн үг юм. Цаг агаар ямар ч байсан дасгалдаа хэрхэн зөв хувцаслах талаар суралц
Хэн нэгэн үүнийг амьдралдаа дахиж хэзээ ч гартаа авахгүй, хэн нэгэн нь аль хэдийн хэд хэдэн удаа худалдаж авсан. Сарын тэмдгийн аяга гэж юу болох, хэрхэн хэрэглэхийг лайфхакер танд хэлэх болно
Бие махбодоос хорт бодисыг хэрхэн яаж зайлуулах тухай зөвлөмжид сайн хөлс авахын тулд саунд зочлохыг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ нь үнэхээр ямар нэгэн ашиг тустай юу?
Хэрхэн сайхан унтаж, сэрүүн, сэргэлэн сэрэх талаар хэдэн зөвлөгөө. Эдгээр зөвлөмжүүд нь танаас нэг их хүчин чармайлт шаарддаггүй ч ач холбогдолтой үр дүнг авчрах болно
Өглөөний цайны өмнө эсвэл дараа нь угаах, шүдний утас хэрэглэх, ам зайлах шаардлагатай эсэх - шүдийг эрүүл байлгахын тулд хэрхэн зөв арчлах вэ
Бактерийн эсрэг гель нь бүх нянгаас 99.9% хамгаална. Гэхдээ үнэхээр тийм гэж үү? Антисептик ямар ашигтай болохыг ойлгох
Нийтлэлд бид яагаад эмийн сангийн эм зүйчдэд эм сонгохдоо итгэж болохгүй, ерөнхий эм нь маш сайн байдаг, бүх шинжилгээг хэрхэн үнэ төлбөргүй авах талаар өгүүлэх болно
Ээжийн арьс арчилгааны зөвлөгөө аймшигтай юу? Гэхдээ дэмий л. Таныг гайхшруулах энгийн, хямд, батлагдсан нүүр болон биеийн бүтээгдэхүүнүүдийг энд оруулав
Хумс тайрах нь нэлээд энгийн ажил юм шиг санагддаг. Гэхдээ бидний ихэнх нь үүнд аюултай алдаа гаргадаг. Үүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар бид танд хэлэх болно