Lifehacker энгийн бөгөөд сонирхолтой жор цуглуулсан. Хиам, өргөст хэмх, бин, лаваш, загас гэх мэт амттай ороомог хийж үзээрэй
Та анар бугуйвчтай салатны сонгодог жор, үхрийн хэл, хиам, мөөг, тэр ч байтугай загасны сонирхолтой хувилбаруудыг олох болно
Хүнсний ногоо, бяслаг, тахиа, самар гэх мэт олон төрлийн мөөг, зөгийн бал, хясаа мөөг болон бусад мөөгтэй сонирхолтой салатуудыг олох болно
Тахианы мах, цөцгийтэй чанасан төмс, бяслаг, бууцай, мөөг, улаан лооль, дарс, вандуй, орегано, шар буурцаг сумс болон бусад зүйлс таныг хүлээж байна
Заримдаа мэдэгдэл нь албан ёсны шинж чанартай байдаг ч зарим тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Лайф хакер таныг алдаа гаргахгүй байхад тусалж, баримт бичгийн дээжийг өгөх болно
Одри Хепберн бол дэгжин, нигүүлслийн бэлэг тэмдэг юм. Үүнийг үзэхийн тулд "Тиффани дахь өглөөний цай", "Сабрина", "Саяыг хэрхэн хулгайлах вэ" болон бусад кинонуудыг үзээрэй
Зөвлөмж нь өвдөлт, фобиас ангижрахад тусалдаг боловч хүн бүрт тохирохгүй. Нэмж дурдахад гипно эмчилгээ нь зөвхөн нэмэлт арга хэрэгсэл болгон ашигладаг
Эрдэмтэд хүний тархины загварыг хэрхэн бүтээдэг вэ, ийм судалгаа нь ёс зүйн ямар асуудал үүсгэдэг вэ?
Жирэмсний эхний болон хоёр дахь гурван сарын токсикоз нь өглөө дотор муухайрах, бөөлжих, сулрах зэргээр илэрдэг. Ихэнхдээ энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ үргэлж биш
Эдгээр ногооны ашиг тус нь зөвхөн витаминаар хязгаарлагдахгүй. Яншуй нь зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж, ясыг бэхжүүлж, зарим төрлийн хорт хавдраас хамгаалдаг
Чиа үр нь жингээ хасаж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Мөн энэ нь тэдний бүх ашигтай шинж чанарууд биш юм
Лайф хакер алдартай тооцооллын аргуудыг судалж, аль нь үнэн зөв, аль нь тийм ч үнэн зөв биш болохыг олж мэдсэн. Одоо та өндгөвчний тоог 80% -иас илүү нарийвчлалтайгаар тооцоолох боломжтой
Лайф хакер ямар тохиолдолд жирэмсний тест худал эерэг, хуурамч сөрөг байж болохыг ойлгодог. Хоёр зураас бараг хэзээ ч худлаа ярьдаггүй
Гипергликеми нь цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэх нөхцөл юм. Лайф хакер гипергликемийн шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээг олж мэдсэн
Хэрэв та тайвшрахгүй цангаж зовж, бие засах газар руу байнга орохыг хүсч байвал дааврын эмгэгүүд буруутай байж магадгүй юм. Чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар ойлгох
Энэ нөхцөл байдал нь гамшгийн үр дагаварт хүргэдэг хэдий ч ихэвчлэн мэдэгдэхүйц биш юм. Лайф хакер эрсдэлт хүчин зүйлсийн талаар бүгдийг олж мэдсэн
Хэрэв таны эцэг эх чихрийн шижин өвчтэй бол та чихэрлэг зүйлд дуртай эсвэл илүүдэл жинтэй бол урьдчилан сэргийлэх ажлыг эхлүүлэх цаг болжээ
Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь зуух, богино долгионы зуух эсвэл лонхтой дээр төгс овъёосны будаа авахад тусална. Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол мууддаггүй
Эдгээр чухал дүрмүүд болон гайхалтай жорууд нь танд скумбрикийг төгс даршилж авахад тусална. Үүнийг туршаад үзээрэй, давсалсан загас худалдаж авахаа болино
Сарын тэмдгийн үеэр жирэмслэх боломжтой юу? Тэгээд шинжилгээ өгөх, үсээ будах уу? Хэр их цус гаргах ёстой вэ? Ердийн үнэр гэж юу вэ? Мэдээж та энэ тухай бодсон ч асуухаас эргэлзсэн
Лайф хакер эмч нарын зөвлөмжийг судалж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй витаминуудын жагсаалтыг гаргажээ. Эдгээр бодисуудын дутагдал нь төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг
Витамин дутагдсанаар биохимийн процессууд мэдэгдэхүйц удааширч, бүр бүр мөсөн зогсдог. Тиймээс тэр үргэлж өөрийгөө илт өвчтэй гэж мэдэрдэг
Lifehacker нь сүйт бүсгүйн салатны нарийн бөгөөд маш амттай жорыг цуглуулсан. Тахианы мах, мөөг, хүнсний ногоо эсвэл алимтай - дуртай зүйлээ сонго
Хоолондоо цагирагны тухай март. Лайф хакер хэрхэн гэрлэх санал тавихыг мэддэг тул охин нь "тийм" гэж хэлэх нь гарцаагүй
Наполеон, бяслагны бялуу, шоколад, лууван, мусс болон бусад амттай туранхай бялууг өндөг, сүүн бүтээгдэхүүнгүйгээр хийхэд хялбар байдаг
Жефф Безос Билл Гейтсийг гүйцэв: 1-р сарын 10-нд Безосын хөрөнгө BBI-ийн мэдээлснээр 106 тэрбум долларт хүрсэн. Безос амжилтанд хүрсэн төдийгүй олон талт хүн юм. Алдарт интернет сайт Амазоноос гадна тэрээр адилхан алдартай The Washington Post хэвлэл, сансар судлалын Blue Origin компанийг эзэмшдэг
TIN авах, татварын хөнгөлөлт, үл хөдлөх хөрөнгийн татвараас чөлөөлөх өргөдөл гаргахын тулд та татварын өргөдлийг зөв бүрдүүлэх шаардлагатай
Янз бүрийн төрлийн үйрмэг эсвэл наалдамхай будааг хайруулын тавган дээр, хайруулын тавган дээр, олон тогооч, богино долгионы зууханд хийхэд хэр их ус, цаг зарцуулдгийг олж мэдээрэй
Зуун настын гель нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний хамгийн сүүлийн үеийн хит бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Лайф хакер уг бүтээгдэхүүнийг шинжлэх ухааны үүднээс сайтар ажиглаж, яагаад, хэрхэн ажилладагийг олж мэдэв
Алдартай тогоочоос жигнэсэн шар айраг, тугалган цаасанд хийсэн далайн басс, шар айрагны зуурмагт сагамхай болон бусад амттай загасны хоол
Энэ бол нууцлаг өвчин юм: сүрьеэгийн анхны шинж тэмдгүүд нь энгийн эмгэгээр удаан хугацаагаар андуурч болно. Тиймээс жил бүр флюрографи хийхээ бүү мартаарай
Алдарт тогооч төгс загасны хоолны талаар ихийг мэддэг. Lifehacker бэлэн найрлагатай энгийн жорыг сонгосон
Хэрэв та өдөрт 50-100 үс унадаг бол зүгээр. Хэрэв илүү бол та асуудалтай байна. Үс унах нь стресс, витамины дутагдал, эрүүл мэндийн маш ноцтой эмгэгийг илтгэнэ
Аз болоход ихэнх тохиолдолд шөнийн харалган байдлыг амжилттай эмчилдэг. Хамгийн гол нь түүний шинж тэмдгийг цаг тухайд нь анзаарч, тусламж хүсэх явдал юм
Та хайруулын тавган, зуух, бичил долгионы зуух эсвэл олон тогоонд quinoa хийж болно. Ямар ч тохиолдолд Lifehacker-ийн зөвлөгөөгөөр quinoa амттай, агаартай байх болно
Огнооны ашиг тус асар их юм. Эдгээр нь бие махбодийг хэвийн ажиллуулах, хорт хавдар зэрэг олон өвчнөөс хамгаалах бодисуудыг агуулдаг
Persimmon бол амттай, эрүүл жимс юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь бас гаж нөлөө үзүүлдэг. Лайф хакер яагаад хурма идэх хэрэгтэйг, өөрийгөө хэрхэн хорлохгүй байх талаар олж мэдэв
Та зөвхөн мах, сүүн бүтээгдэхүүнээс уураг авч болно. Ургамлын уураг нь жингээ хасах, эрүүл мэндийн зарим асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг
Анхааруулга: нийтлэл нь шинэ хүсэл тэмүүллийг уруу татах эсвэл батлагдсан тулааны найз охидыг уруу татах ажлын арга техникийг агуулдаг. Одоо та хүссэн үедээ эмэгтэй хүнийг асааж болно
Эдгээр энгийн зөвлөмж, арга техник нь таныг үнсэлтийн бурхан болгоно. Та гар, жимс ногоо, амьд хүн дээр үнсэж сурч болно