Энэ нийтлэлд бид таныг илүү урт хугацаанд чийрэг байлгахад туслах хөгшрөлтийн эсрэг боломжийн үнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүнийг цуглуулсан
Хэрхэгийг яагаад сүүтэй ууж болохгүй, махтай юу идэж болохгүй вэ, мөн бүтээгдэхүүнийг хооронд нь хослуулах нь үнэхээр чухал уу?
Та яагаад өдөр бүр цэс гаргаж, зуухны дэргэд зогсох шаардлагагүй болсныг бид "Grow Food" бэлэн хоол үйлчилгээний хамт тайлбарлаж байна
Хэрэв та хоол хийх цаг байхгүй ч мөнгөтэй бол эрүүл хоол хүнс хүргэх нь хоолоо зохион байгуулахад тохиромжтой арга юм. Гэхдээ энэ нь ажилладаг уу? Өөрийгөө шалгасан
Нэг аяга хүчтэй үнэрт ундаагүйгээр өглөөг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Бид танд туркаар төгс кофе бэлтгэхэд тань туслах 10 лайф хакерыг бэлдлээ
Хаврын хоргүйжүүлэх: Биеийг цэвэрлэх 8 хүнс
Lifehacker дээрх цагаан хоолтон гэх мэт хоол тэжээлийн чиглэлийн талаар. Энэ нь эрүүл амьдралын хэв маягийг мэддэг бүх тамирчид, тамирчид, веганизмд эхлэгчдэд хэрэгтэй болно
Бид яагаад улаан лоолийг хөргөгчинд хадгалах боломжгүй, хэрэв та хөргөх шаардлагатай хэвээр байгаа бол улаан лоолийг хэрхэн амттай, анхилуун үнэртэй байлгахыг олж мэдэв
Энэ нийтлэлээс та өвлийн бэлтгэлээ хэрхэн зөв хийж, хүнсний ногоог хөлдөөх талаар сурах болно. Алхам алхмаар зургуудыг оруулсан болно
Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал уураг ихтэй хоолны дэглэм тустай. Өгүүлэлд бид ийм хоолны дэглэмийн үед ямар хоол идэж болохыг харуулах болно
Бууцай, мөөгтэй тахианы булан нь уураг, витамины хамгийн сайн, хямд эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Энэхүү амттай хоолыг хэрхэн яаж хоол хийхийг бид танд хэлэх болно
Согтууруулах ундааны калорийн агууламж нь хоол хүнстэй адил чухал юм. Хэрэв та өдөр тутмын калорийн хэрэглээгээ хянаж байгаа бол согтууруулах ундааны талаар бүү мартаарай
Лайф хакер мэргэжлийн баарны менежерээс гэртээ коктейль хэрхэн хийх, үүнд юу хэрэгтэйг асуув
Сонгины цагираг, бяслагны савханцар, претзел - эдгээр сэтгэл хөдөлгөм шар айрагны зууш нь бэлтгэхэд тийм ч хэцүү биш юм. Бид танд хэлж, яаж хийхийг харуулах болно
Дэлгүүрт очих нь мэдээжийн хэрэг илүү хялбар боловч гар хийцийн эдгээр бүтээгдэхүүн нь илүү эрүүл, амттай байдаг. Мөн та тэдний найрлагад эргэлзэхгүй байх нь гарцаагүй
Тахианы махан бөөрөнхий мах, саванд мөөгтэй Сагаган, царцсан бялуу, хүнсний ногоогоор чанаж болгосон поллок болон бусад энгийн бөгөөд хурдан хоол, нэг хэсгийн үнэ 50 рублиас хэтрэхгүй
Багцаас агаар сордог төхөөрөмж худалдан авах нь үнэтэй байдаг. Хоёр лайф хакерууд хоол хүнс хадгалахад хялбар болгоно. Таны гарт зөвхөн багаж хэрэгсэл хэрэгтэй
Зуны улиралд жимс, хүнсний ногоо амттай, хямд байхад витаминаа нөөцөл. Өгүүллийн төгсгөлд өрсөлдөөн бий - та шүүс шахагчийг ялах боломжтой! Ерөнхий дүрмүүд 1. Зөвхөн шинэ ногоо, жимс, жимсгэнэ хөлдөөх . Тэд хэтэрхий зөөлөн, гэмтсэн байх ёсгүй.
Өндөгийг хэрхэн илүү хялбар, хурдан, илүү тааламжтай болгох талаар ашигтай зөвлөмжүүд. Эдгээр заль мэх нь өндөгийг хальснаас нь салгаж, агаартай омлет, чанасан өндөгийг төгс хэлбэрт оруулахад тусална
Айраг бол бүх өвчнийг эмчлэх эм гэж үздэг. Лайф хакер энэ нь үнэхээр тийм үү, тэд пробиотикээс юугаараа ялгаатай болохыг олж мэдэв
Хоолыг илүү амттай болгохын тулд тархиа хуурч болох таван арга энд байна. Хэдий хоол хийхээ мэдэхгүй байсан ч хайртай хүмүүсээ баярлуулах боломж танд бий
Энэ нийтлэлд бид шоколадыг хэрхэн сонгох талаар ярих болно, энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй өндөр чанартай байх болно, мөн чихрийн хавтан дээр мөнгө үрэхгүй
Амттай тос нь ямар ч хоолыг төгс нөхөж, ер бусын амтыг өгөх болно. Бид цөцгийн тос хийх үндсэн дүрмийг хэлж, жороо хуваалцах болно
Тахианы махны булан нь ихэвчлэн хуурай, амтгүй байдаг. Бүх шүүсийг хадгалахын тулд тахианы буланг хэрхэн яаж хоол хийхийг танд хэлэх болно
Халуун ундаа нь ямар ч муу цаг агаарт таныг дулаацуулах болно. Манай сонголтонд - энгийн кофе, цайнаас залхсан хүмүүст зориулсан ундааны 10 хялбар жор
Хэрэв та брони, cheesecake, Red Velvet бялуунд дуртай бол энэхүү амттан нь нэг аяганд хийсэн гурвалсан амттанг төгс илэрхийлнэ
Өөртөө болон гэр бүлийнхэндээ тохирсон, тодорхой хоолны төлөвлөгөө гаргаж, түүндээ илүү мөнгө, цаг үрэлгүйгээр хийж сурсан хүний туршлага
Хэрэв та цавуулаггүй хоолны дэглэмийг сайн гэж бодож, улаан буудай, арвай, хөх тарианаас зориудаар татгалзвал бие махбоддоо илүү их хор хөнөөл учруулж байна
Бэлтгэхэд хялбар, хөлдөөгчид сайн хадгалдаг пиццаны суурь. Та супермаркетаас хэт хатаасан, исгээгүй хүнсний бүтээгдэхүүнийг үүрд мартах болно
Энэ нийтлэлд бид дарсыг зөвхөн гадаад төрхөөр нь хэрхэн сонгохыг танд хэлэх болно. Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй, жишээлбэл, лонхны хэлбэр эсвэл шилний зузаан
Зуны амттай усыг хэрхэн яаж хийх вэ. Зуны коктейль
Хэрэв зочид үүдэнд байгаа бөгөөд хоол хийх цаг бараг байхгүй бол богино долгионы зууханд төмс жигнэж үзээрэй: хурдан, сэтгэл хангалуун, анхилуун үнэртэй, маш амттай
5 секундын дотор шалнаас авсан хоолыг ямар ч үр дагаваргүйгээр идэж болно. Энэ домог уу эсвэл үнэн үү? Лайф хакер үүнийг энэ нийтлэлээс олж мэдэв
Италийн хоол бэлтгэхэд хялбар бөгөөд хоолны тусгай авьяас шаарддаггүй. Гэхдээ олон хүн тэднийг сүйтгэж чадсан хэвээр байна. Ийм алдаа бүү хий
Хоолны мэргэжилтэн Александр Коренюкаас анхилуун үнэртэй цөцгийн тос, тахианы маринад хийх, мах хуурч, алтан царцдас авах нууцууд
Сайн дарс үйлдвэрлэхэд үнэтэй байдаг. Дарсны үнэд нөлөөлдөг шилдэг 8 хүчин зүйлийг энд оруулав
Төмсний тогоо, ягаан хулд загастай киш, цэцэгт байцаатай паста болон бусад энгийн бөгөөд хурдан хоол, нэг хэсгийн үнэ 100 рублиас хэтрэхгүй
Өглөөний хоол, оройн хоолонд юу илүү дээр вэ? Дасгал хийхээс өмнө идэх ёстой юу, хэрэв тийм бол хэзээ? Бид нийтлэлдээ хариулах болно
Хэрхэн 45 кг жин хасах вэ? Хэрэв та асуудалд нухацтай хандаж, өөрт тохирсон хоолны дэглэмийг сонговол энэ нь бүрэн боломжтой юм
Энэ нийтлэлд танил хоол хүнс хэрэглэснээр хоолны дуршлыг хэрхэн бууруулахыг харуулах болно