Энэ өглөөний дасгал нь таны биеийн бүх булчинг сэрээж, хамгийн хүчтэй кофе ч өгч чадахгүй тийм эрч хүчийг өгөх болно
Унтахын тулд нойрны эм уух нь үнэ цэнэтэй эсэх талаар та гайхаж байсан байх. Бид 24 цагийн эмийн санд хэзээ очих, хэзээ эм хэрэглэхгүй байх ёстойг тодорхойлдог
Зөгийн бал нь зөвхөн амттай амттан төдийгүй эрүүл мэндийн олон асуудлыг арилгахад туслах туслах болно. Зөгийн бал нь ийм сайн зүйл юм
Дементиа бол хөгшрөлтийн зайлшгүй хэсэг юм. Гэхдээ түүний олон шинж тэмдгийг урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгах боломжтой. Нийтлэл - эрүүл саруул байхад тань туслах арга хэмжээ
Насанд хүрэгчид шинэ хэл сурах, ер бусын спортоор хичээллэх нь хэцүү байдаг. Тархины уян хатан чанарыг буцааж өгөх боломжтой юу гэж сэтгэцийн эмч Ричард Фридман ойлгож байна
Зумба бол илүүдэл жин хасаад зогсохгүй сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад туслах эрчимтэй бүжгийн дасгал юм
Хятад судалгаа нь шинэ хоолны дэглэм, арга хэрэглэхээсээ өмнө өгөгдлийг сайтар судалж үзэхийг хүссэн хэн бүхэнд зориулсан бурханлаг хишиг юм
Хэрхэн аюулгүй байдалдаа эргэж орох талаар суралц. Эцсийн эцэст, биеийн тамирын зааланд удаан хугацаагаар завсарласны дараа эрчимтэй бэлтгэл хийх нь гэмтэл, булчингийн хүчтэй өвдөлтөөр дүүрэн байдаг
Дөнгөж бүрэн эдгэрсэн, ханиадны дараа аль болох хурдан биеийн галбираа сэргээх хүсэлтэй хүмүүст зориулсан энгийн бөгөөд хэрэгтэй зөвлөмжүүд
Хэрэв та өвчтэй зорчигчийн ойролцоо байгаа бол агааржуулсан агаарын урсгал нь таныг агаар дуслын халдвараас хамгаалах хамгаалалт болно
Хэд хэдэн төрлийн батга байдаг: комедон, папул болон идээт үрэвсэл, зангилаа, уйланхай. Гэхдээ гараараа хүрэх нь бүү хэл аль нэгийг нь шахаж гаргахыг зөвлөдөггүй
Шавьж хазуулсан нь гадаа байх нь тааламжгүй үр дагавар юм. Хэрэв та хазуулсан бол зовлон зүдгүүрийг арилгахын тулд батлагдсан эмчилгээг ашиглаж болно
Альцгеймерийн өвчин үхэлд хүргэдэг эсэх, түүнээс хэрхэн сэргийлэх, эмэгтэйчүүд яагаад оюуны хомсдолд илүү өртөмтгий байдаг, өвчлөл эхлэхэд удамшил нөлөөлдөг эсэх талаар
Нойрсох эмэнд донтохыг хүсдэггүй хүмүүст зориулсан chamomile цай, алтан сүү, гадил жимсний смүүти болон бусад шинжлэх ухаанаар батлагдсан эрүүл ундаа
Поллиноз нь хаврын эхэн үеэс илэрдэг цэцгийн харшил юм. Улирлын харшилтай тэмцэхэд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав
Эрдэмтэд цахим тамхины уураар амьсгалах нь уушгинд аюултай гэмтэл, өөрөөр хэлбэл "попкорн өвчин" гэж нэрлэгддэг гэж үздэг
Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь үнэ цэнэтэй эсэхээс үл хамааран энэ нь бие махбодь, зохицуулалт, бодит байдлын ойлголтод хэрхэн нөлөөлдөг талаар манай нийтлэлээс уншина уу
Нас ахих тусам тархины үйл ажиллагаа суларч, архи нь мэдрэлийн эсийг устгаж, мэдрэлийн эсүүд сэргэдэггүй гэдэгт та итгэлтэй байна уу? Энэ талаар шинжлэх ухаан юу гэж хэлснийг эндээс үзнэ үү
Хүний тархийг зан байдал, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийг өөрчилдөг гадны биетүүд удирддаг. Жишээлбэл, токсоплазма нь шизофрени үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг
Нарнаас хамгаалах тос хортой юу? Та түүнд агуулагдах химийн бодисоос айх ёстой юу? Нарнаас хамгаалах тостой холбоотой хамгийн их асуудаг асуултанд хариулж байна
TreeWords School of English нь танд эмчтэй уулзахад тань туслах англи үг, хэллэгүүдийг агуулдаг. Урьдчилан сэрэмжлүүлэв
Архи таны тархийг өршөөхгүй. Сүүлийн үеийн судалгаагаар сэтгэцийн хомсдолын анхны тохиолдлуудын ихэнх нь архи хэтрүүлэн хэрэглэсэнтэй холбоотой байдаг
Хэрэв та 15 сар кофе, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй бол яах вэ? Өөрчлөлт нь зөвхөн биеийн байдалд төдийгүй бусадтай харилцах харилцаанд ч гарч ирнэ
Эрүүл мэндээ хэрхэн сайжруулах талаар бодож байгаа боловч хангалттай цаг хугацаа, тэвчээргүй хүмүүст сайн мэдээ байна: үүнийг өдөр тутмын дасгал, тусгай хоолны дэглэмгүйгээр хийж болно
Өөх тосыг шатаах энэ маш эрчимтэй дасгал нь танд ердөө 7 минут шаардагдах боловч булчин бүрийг ажиллуулах болно! Боломжтой бол 2-3 багц хий
Сайжрахгүйн тулд орой 18 цагаас хойш идэж болохгүй гэдэг нь үнэн эсэхийг бид судалж байна. Үнэндээ энэ бүхэн таны юу идэхээс хамаарна
Албан ёсоор, орторекси - эрүүл хооллолт дээр өвдөлттэй байдаг - байдаггүй. Гэтэл хүмүүс зүгээр л зөв хооллож байна гэж бодоод аль хэдийн өвдөж байна
Модны доороос бэлгийг сайхан өнгөрүүлээрэй, одоо архи, өөх тос, чихэрлэгийг эс тооцвол биедээ бэлэг бариарай. Хоолны дэглэм нь сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно
Зөгийн бал, агч сироп, моласс болон бусад амттанг үгүйсгэхгүйгээр элсэн чихэр орлуулахыг хайж буй хэн бүхэнд илүү ихийг мэдэж авах хэрэгтэй бүтээгдэхүүн
Олон хүмүүс нүүрс усны хэрэглээ нь жин нэмэх шалтгаан болдог гэж үздэг тул ийм хоолыг хоолны дэглэмээс хасдаг. Энэ нь зөв үү? Ойлголт
Ижил хоол өдөр бүр хурдан уйтгартай болдог ч үүнийг бэлтгэхэд хамаагүй бага хугацаа шаардагдана. Нийтлэлд бид ийм хоолны дэглэмийн давуу болон сул талуудыг шинжлэх болно
Хэрхэн эрүүл хооллож, булчингаа чангалж, эрүүл болох талаар суралц. Мөн санаж яваарай: дадал зуршил бат бөх болоход тууштай байх нь чухал
Лайфхакер, Скарлетт нар эрүүл саруул, эрч хүчээр дүүрэн байхын тулд хоол бэлтгэх ажлыг хэрхэн хялбарчлах, хэрхэн зөв хооллох талаар хуваалцаж байна
10 тохиолдлын 9-д нь ургамлын гаралтай сүү нь малын сүүг орлох сайн арга юм. Яагаад - бид энэ нийтлэлийг ойлгож байна
Судлаачид 95 жилийн турш хэсэг хүмүүсийг ажиглаж, урт наслахын тулд санаанд оромгүй нууцыг нээж чаджээ. Мөн Lifehacker та бүхэнтэй хуваалцаж байна
Сардини арал нь Хойд Америкаас 10 дахин олон зуун насттай. Эрдэмтэд энэ нутгийн хүмүүсийн урт наслалтыг юу тайлбарлаж байгааг олж мэдэв
Хоол тэжээлийн талаархи алдартай номнуудын зарим домгийг үгүйсгэхийн тулд шинжлэх ухааныг дуудъя
Эрдэмтэд мөн энэ асуултыг асуусан бөгөөд санаа зовох шалтгаан олоогүй байна. Гэсэн хэдий ч шүдээ хавирах зуршлыг үл тоомсорлож болохгүй
Олон хүмүүс хумсаа хазах нь сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийн шинж тэмдэг гэж боддог ч шинжлэх ухааны судалгаагаар энэ нь бүхэлдээ үнэн биш гэдгийг харуулсан
Бүйлсний сүү маш сайн, натрийн глутамат тийм муу гэж үү? Лайф хакер эрүүл амьдралын хэв маягтай холбоотой хэд хэдэн өрөөсгөл ойлголтыг арилгадаг