Элсэн чихэр бол таны сайн сайхан байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулахын тулд хоолны дэглэмээс хасах ёстой бүтээгдэхүүн юм. Надад итгэхгүй байна уу? Энд дор хаяж таван аргумент байна
Шилдэг кофе шопууд үр тарианы чанар, баристагийн ур чадвар, ажлын байрны цэвэр байдлыг үргэлж анхаарч үздэг. Хэрэв та амттай, амттай ундаа авахыг хүсвэл юуг анхаарах хэрэгтэйг эндээс үзнэ үү
Бид дулааны боловсруулалтгүйгээр гранола баар хийх жорыг санал болгож байна. Үүний үр дүнд бид амт, энгийн байдал, ашиг тусыг хослуулсан амттан авдаг
Энэхүү нийтлэлд шинэ жилийн ширээг ердийн Оливье салатгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй боловч олон төрлийн байхыг хүсдэг хүмүүст зориулсан жорыг багтаасан болно
Шударга бус үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн байгалийн зөгийн бал гэж хуурамчаар далдлахыг оролддог. Гэмтэлтэй бүтээгдэхүүнийг таних хэд хэдэн арга байдаг
Кебабыг marinate хийх энгийн бөгөөд амттай найман аргын сонголт. Өөрөө бэлтгэсэн мах нь дэлгүүрт худалдаж авсан махнаас хамаагүй хямд бөгөөд илүү амттай байдаг
Энэ нийтлэлээс та хөдөө гадаа хийх аялалыг илүү тааламжтай болгох пикник жоруудыг олох болно
Энэ нийтлэлд бид жингээ цэнэглэж, хүнд мэдрэмж төрүүлэхгүйн тулд бэлтгэл хийхээс өмнө юу идэхийг танд хэлэх болно. Бүх хоол хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг
Энэхүү гарын авлага нь амттай, сэтгэл хангалуун хооллохын зэрэгцээ бага мөнгө зарцуулахад тусална. Телевизийн дэлгэцнээс хэчнээн их тос асгасан ч (Төр нь хүнсний сагсан дахь барааны үнийг хянадаг гэж ярьдаг) статистик бол зөрүүд зүйл юм.
Хэрэв та жингээ хасахад асуудалтай байгаа бол эдгээр алдаануудын аль нэгийг хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хуурмаг зүйл таны бүх хүчин чармайлтыг үгүйсгэхийг бүү зөвшөөр
Та бүх тохиолдолд нэг цэгийн шийдлийг мэдэх үү? Энэ нь "Би очиж идье" гэсэн хоёр энгийн үгэнд багтах болно. Баяр баясгалан, бүтээмжтэй хоол хүнс энэ нийтлэлд таныг хүлээж байна
Согтууруулах ундаагүй коктейль нь үдэшлэгт тохиромжтой шийдэл юм. Надад итгэхгүй байна уу? Бидний жорын дагуу тэдгээрийг өөрөө хоол хийхийг хичээ
Дасгал хийх үед хоол тэжээл нь зөв байх ёстой, ялангуяа мах иддэггүй. Хэрэв та цагаан хоолтон бол хэрхэн хангалттай шим тэжээл авах талаар сур
Лайфхакер бол боловсорч гүйцсэн жимсийг хэрхэн сонгох, авокадог гэртээ боловсронгуй болгохын тулд юу хийх хэрэгтэйг хэлж өгдөг. Бидний зөвлөмжүүд зөвхөн зөөлөн жимс идэхэд тусална
Лайф хакер дэлхийн хамгийн халуун чинжүүг юу гэж нэрлэдэг, энэ бүтээгдэхүүний хурц амтыг ямар хэмжүүрээр хэмждэг, хэрвээ хэтрүүлбэл юу болохыг олж мэдэв
Анхилуун мөөгтэй кебаб, шарсан бургер, хан боргоцой эсвэл талхтай, шатаасан бяслагтай дүпү болон байгаль дээрх амны хөндийн бусад амттан нь хүн бүрийн таашаалд нийцэх болно
Хүнсний ногооны шөл, вандуйны жигнэмэг, хуушуур, тэр ч байтугай уураг ихтэй ургамлын гаралтай орцоор хийсэн хиам нь мацаг барих үед булчингаа хадгалахад тусалдаг
Ирланд хүн шиг мэдрэхийн тулд 3-р сарын 17-нд маргад эрдэнийн зүйл өмсөж, мөс шиг хүйтэн ногоон шар айраг аяганд хийнэ. Үүнийг хэрхэн, юугаар будахыг олж мэдээрэй
Дэлгүүрт дарс хэрхэн сонгож сурах тухай дэлгэрэнгүй, тууштай түүх, асуудалд чадварлаг хандаж, олон зуун шилний дотроос агуулгыг нь тааламжтай сэтгэгдэл үлдээх нь гарцаагүй
Lifehacker үдийн хоолны ер бусын жорыг санал болгож байна - бие махбодийг шаардлагатай бодисоор хангаж, эрч хүчийг өгч, амтыг баясгах хоол
Кофе шопын цэсэнд олон арван нэр байдаг бөгөөд зарим нь танд танил биш байж магадгүй юм. Лайфхакер кофены ундаа болон кофе исгэх аргуудыг нэг луйвар хуудсанд цуглуулжээ
Хэрэв та зөв хооллодог бол глаукома, катаракт, коньюнктивит таныг тойрч гарах болно. Яг одоо бидний нүдэнд ямар бүтээгдэхүүн хэрэгтэйг бид танд хэлэх болно
Талх, ороомог, жигнэмэгээ хэрхэн зөв хадгалах талаар олж мэдээрэй
Хуучирсан талх нь талхны пудинг, панзанелла зэрэг амттай, амттай хоолонд ордог гол орцуудын нэг юм - Итали ногооны салат
Бид хоол хүнс хадгалах үндсэн дүрмүүдэд дүн шинжилгээ хийж, яагаад буруу болохыг тайлбарладаг. Энэ нь махыг хоол хийхээс өмнө угааж, дахин хөлдөөж болно
Аспартам, натрийн глутамат, эмульгатор E471 болон бусад нэмэлтүүд нь алдартай. Үүний зэрэгцээ шинжлэх ухааны судалгаагаар тэдний аюулыг батлахгүй байна
Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар рестораны таваг таалагдаагүй бол юу хийж болох талаар өмгөөлөгч тайлбарлав
Эдгээр тарвасны хоол нь хэтэрхий төвөгтэй биш, гэхдээ маш анхных юм. Тарвасны капрез, фета салат, тарвасны амтат гуа нь таны гэр болон зочдыг галзууруулах болно
Бяслаг нь донтуулдаг. Бидний дуртай хоолыг хар тамхитай бараг адилтгасан. Гэхдээ хэвийн бус хэмжээгээр бяслаг идэх дурлагчид шалтаг хүлээн авсан
Антиоксидантууд нь бидний биеийг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөө, янз бүрийн өвчнөөс хамгаалдаг. Лайфхакер хар тамхи хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ эдгээр 60 бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулаарай
Хүн бүр төгс борщ хийж чадна. Үүнийг хийхийн тулд Lifehacker-ийн алхам алхмаар зааварчилгааг дагаж, хоолыг илүү олон удаа хийж үзээрэй
Нэг аяга сүү уусны дараа ходоодны өөрчлөлт нь эмчид очиж, хоолны дэглэмээ эргэн харах сайн шалтгаан болдог. Лактоз үл тэвчих гэж юу болохыг ойлгох
"Качокавалло" гэдэг үгийг оросоор "морины нуруун дээрх бяслаг" гэж орчуулдаг. Бид энэ нэр хаанаас ирсэн, яагаад энэ бяслагийг хоолны дэглэмд оруулах ёстойг олж мэдсэн
Энгийн нүүрс ус гэж юу вэ, нарийн төвөгтэй нүүрс уснаас юугаараа ялгаатай вэ, аль нь илүү эрүүл вэ? Лайф хакер бүх нарийн ширийн зүйлийг олж мэдсэн
Лайф хакер аль үр тариа нь хамгийн тэжээллэг, микроэлементээр баялаг болохыг олж мэдсэн бөгөөд аль үр тариагаар хэтрүүлэхгүй байх нь дээр
Жимстэй цай таныг өвлийн урт оройд дулаацуулж, зуны халуунд сэрүүн байлгах болно. Нийтлэлд - амт бүрт тохирсон 10 жимсний цайны жор
Бид усан үзэмнээс зөвхөн анхилуун алимны дарс төдийгүй гэртээ амттай дарс хийх, мөн өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ баярлуулахын тулд хэрхэн шар айраг исгэж болохыг олж мэдэв
Дарсыг хэрхэн зөв хадгалах вэ? Зөв температур, лонхны зөв байрлал нь ундааны амтыг удаан хугацаанд хадгалах болно
Такито, махан бөмбөлөг болон бусад амттай гар хийцийн тав тухтай хоолыг хурдан өглөөний цай, өдөр, оройн хоолонд хэрхэн хийж, хөлдөөх талаар эндээс үзнэ үү
Нарийхан, халуун ногоотой, жимстэй - эдгээр хоолны сүмс нь ямар ч хоолыг илүү амттай болгож, таны дүр төрхөд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй